あなたが明日ジムに行くとき、私はあなたがスクワットラックに向かい、二十45ポンドのプレートでそれをロードしたいです。 そうです、それぞれの側に十を置きます。 今ちょうど後ろに立って、それを見て、あなたのズボンをおしっこしないようにしてください。 何を推測する？ エド-コアンはそれよりも約50ポンドを不法占拠しています。 次の週に、単一のrep.Thenのためにスクワットできるかどの位見るベンチプレスおよびdeadliftとの同じをしなさい。 これらの数字を追加します。 あなたが500、デッドリフト450、ベンチ300をスクワットすることができれば、あなたはEd Coanの合計に匹敵する中途半端な点にしかいません。 怖いか?
パワーリフティングの世界には多くの伝説的な名前があり、彼らが口にすると交通をほとんど停止する名前です。 この分野の現在の競争相手の、少数にEd Coanの名声があります。 コーアンは、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトで100以上の公式および非公式の世界記録を保持しています。 240ポンドの体重で、Coanは競争のほぼ2500を合計し、大会のその障壁を今年壊すことを計画する。 3つの上昇に2500ポンドを破壊し、それについて考えなさい。 それは周りに投げ取得いくつかの心麻痺重量です。
実際の生活の中で、エド*コーンは、自我の問題、ユーモアのセンスと本当の簡単な、ヒップからシュート態度で、非常に定期的な男であることが証明されています。 エドは最近テストステロンに話すのに時間がかかりました。
テストステロン：あなたは、ポンドのためのポンド、生きている最強の男ですか？
Coan:パワーリフトでは、私はイエスと言うでしょう。 しかし、私は例えば、オリンピックの重量挙げ選手が何をすべきかを行うことはできません。
T:グレッグ・コバックスのような人たちについてどう思いますか？ 彼のハンドラーは、世界最強の男性の一人として彼を宣伝するのが好きですが、私は彼がパワーリフティングやストロングマンの大会に出場するとは思
コーアン:彼のサイズに基づいて、男はかなりのろわれた強いでなければなりません。 それは明らかです。
T:ええ、その男は体重を拾う前に240の体重があったと思われます。
Coan:いくつかの人が主張するこれらの数字の多くは、Smithマシンと一般的なマシンを使用している間に行われます。 Kovacsの主張は私を気にしていますか？ まあ、主張は広告の文脈で行われます。 これは、より多くの製品を販売するための広告に記載されています。 あなたはそれが価値があるもののためにそれを取るだけです。
T:オリンピックリフターやボディビルダーとは対照的に、なぜあなたはパワーリフターですか？
Coan:おそらく私の地域で人気があります。 私が最初に始めたとき、私はボディービルのコンテストに入り、恐ろしくした。 彼らも音楽を持っていた前に、これはありました。 それはかなり悪かった。 私は十六歳でした。 その直後、私はクラス3の初心者としてパワーリフティングコンテストに入りました。 私は”ベストリフター”賞を受賞し、受賞しました。 私は、”私は体重を減らし、とにかくそのようなものを小さくするのが好きではないと思った。”私は一度に非常に大きかったことではない、私は非常に軽い–165ポンドのクラスであった。 私の最初の出会いでは、スクワットのラックは十分に低くなっていませんでした。 彼らは重みを脱いで、私の背中にそれらを置かなければならなかった！
T:でも、あなたはそんなに短くはありません。 あなたは、ファイブフィートシックスは何ですか？
コーアン：ええ、今は、しかし、私は高校時代にフォーイレブンだった。
T:どのくらいの期間、あなたは競争力のあるパワーリフターでしたか？
コーアン：21年。
T:パワーリフターを続けて181クラスに上がったんですね。 あなたのリフトは何でしたか？
コアン:私のスクワットは782ポンドでした。 私は実際に804をしましたが、裁判官は私が高いと言いました。 私は791をデッドリフトし、私は450以上のベンチ。 私はジムで485を行っていたが、私は私のpecを引き裂いた。 当時、私はそれが良いと思って、週に三日ベンチしていました！
T:今も多くの高校の子供たちがそうしています。 今、これらは誰のためのかなり珍しい重みです、はるかに少ない十代の若者。 これはあなたに魔法のように感じましたか？
コーアン：若い頃に体重に触れるたびに、それはちょうど上がるでしょう。 それはそれが何であったかは問題ではありませんでした。
T:栄養と適切な訓練について何か知っていましたか？
コーアン：雑誌はほとんど持っていただけだ。 私たちはアーニー*フランスを持っていた、彼は時間のドライブだった。 ジェームズ-ヴルーススがいました; 彼は165で偉大なベンチャーだった、ベンチシャツなしで479ベンチをやった。 彼は私が働いていたシカゴのヘルスクラブを経営していました。 私はちょうど私に良いと感じたことを続け、すべてを読んで、何が働いているのかを見るためにすべてを試しました。
T:学校では他のスポーツにも出場していましたか？
コーアン：私が出場したのはレスリングだけでした。 高校の私の最初の年私は98ポンドだった。
T:途中でどのような注目すべき競争力のあるリフトが行われましたか？
Coan:181ウェイトクラスでは791デッドリフトでしたが、これは実際には難しくありませんでした。 198で私は2200に合計し、実際に私の最初の500ベンチを198ポンドで作った。 これはベンチシャツの前だった。 私は859をしゃがみ、501をベンチ、791をデッドリフトしました。
T:この数字を聞いただけで肩が痛い！ 99年のDecemberあなたは2463の合計を持っていて、最近2500を試みました。 どうしました？
Coan:それは実際には「それをやろうとすること」の問題ではありません。”条件が正しければ、私はそれを行うのに十分な強さです。
T:ジムでやったことはありますか？
Coan:いいえ、ジムではそんなに重いことはしません。 私はいつも会うために重いものを残します。 彼らはジムでたわごとを意味するものではなく、私はオーバートレーニングに終わるでしょう。 それは私が若かったときに私がしていたことですが、私はそれで逃げることができました。 オーバートレーニングは、ボディービルのように、パワーリフティングで本当に一般的です。
T:あなたのトレーニングの典型的な週を通して私を連れて行ってください。
Coan:月曜日はスクワットやその他の脚のものです。 季節によっては、今のようにオフシーズンのように、私はベルトもラップも何も着用しません。 私は一時停止-残りのスクワットを行います。 誰かが”アップ”と言うまで、私はちょうど底に停止します。”その後、私はその日のためになっているものは何でも担当者まで働き、45を脱いでから、より多くの大腿四頭筋の仕事であるハイバー、クローズスタンスの一時停止スクワットを行います。 それはかなり私の弱点、私の大腿四頭筋です。 太ももの半ばから背中の半ばまでは、私の強さがすべてです。 時々私は区域への血の動きのためのスクワットマシンかハックのスクワットマシンのrep。 それから私は片足の脚のカールをします。
T:突進はしますか？
コアン:いいえ。
T:足延長か。
コアン:昔はそうだったけど、ハイバースクワットやポーズスクワットをする限り、必要はない。 彼らはあなたの膝のトラックをねじ込むことになります–ちょうどすべての方法を行くようにすぐにそれをねじ込みます。
T:ボックススクワットをしたことはありますか？
Coan:いいえ、私はそれらを必要としませんが、一部の人々はそれらから多くを得ることができます。 ボックススクワットの唯一の問題は、それらを行う人々の大半は、高いしゃがんで終わるです。 あなたが定期的なスクワットに箱をオフに行くとき、あなたは何かのために感じ、はるかに戻ってあなたのお尻を固執し、あまりにも遠くに曲がって
T:チェーンやバンドはどうですか？
コアン:使ったことがない。
: あなたは古い学校ですか？
Coan:まあ、私は床プレスを試してみましたが、彼らは私の肩を悪化させました。 次に私は援助の練習としてある板出版物を試みるつもりである。 少なくともあなたはまだベンチに横たわっています。 別の高さのボードを取る、あなたの胸に’日を設定し、そのようなベンチ。 しかし、私は援助の練習としてのみこれらを使用します。 マシンとは対照的に、あなたはあなたの通常の溝を保ちます。
T:毎週のプログラムに戻ります。 月曜日あなたはスクワット？.
Coan:火曜日はお休みです。 水曜日に私は入って、すべての胸と三頭筋、通常のベンチの二組、余分なワイドグリップ傾斜の二組、高担当者のフライのセットを行い、その後、私は三頭筋に ハンマーのグリップが付いているあるダンベル延長は、私ができる限りそれを、三組のために伸ばします。 時々私は私の肩がどのように感じているかに応じて、いくつかのディップでスローされます。
T:低い担当者？
Coan:いいえ、私の援助の仕事のほとんどで私は決して8人のrepsの下に行かない。 私はいくつかの定期的なボディービルのものをやるときに会った後の時間があります。 いくつかの筋肉を構築しなきゃ！ 木曜日は通常お休みです。 金曜日はデッドリフトとすべてのバックワークです。 今週の金曜日、それはオフシーズンなので、ベルトか何かで、私は4インチのブロックをdeadliftingています。 それは実際にあなたがそんなに遠くに曲げなければならないので、あなたの足でより多くを押すように教えています。 それは多くのクソ難しいです！
私はもはや競争しない人を知っているほとんどのパワーリフター、彼らはスクワットとベンチだろうが、デッドリフトはありません！ それはあまりにも難しいです。 それから私はブロックを離れて堅い足のdeads、そして列、規則的なpulldowns、そしてある種の高い列のようなハンマーのpull-down機械を、する。 その後、私は担当者のために顎をし、次に曲がった側方をします。 私は背中の日に私の後部deltsを行います。
T:それは大きなワークアウトです。
コーアン：ええ、私は戻って作業するのが好きです。
T:罠のために何かしているのか？
Coan:いいえ、罠の仕事をしすぎると、そこにはすべてがタイトになるようです。 私はデッドリフトのために肩をロックアウトして回転させることはできません。
T:週末は仕事をしていますか？
: 土曜日に私は入ってきて、いくつかのクローズグリップベンチを行い、その後、私は通常、首の後ろや座っている軍隊である私の肩を働きます。 それから私はフロントとサイドの側面、多分カールのカップルセットを行い、その後、私は私の前腕と少しグリップを動作します。 私は最近、私の前腕とグリップを働いてきました。
T:何かにストラップを使っていますか？
Coan:はい、私の堅い足で、私が本当の重い行くならば、私は私がデッドリフトと同じグリップを使用したくありません。 私はダブルオーバーハンドに行き、それをフックします。
T:あなたにとって”本当の重い”とは何ですか？
: このサイクルは、私は床スクワット、ベルトなしから、五担当者のために600まで行くでしょう。 休憩-一番下に一時停止します。 たまには、会う準備をしている間、私はブロックの上に立って、行の上に曲がって、551まで上がります。
T:本当に私に飛び出す何かは、あなたが非常にピリオド化にしているということです。 一言で言えば、私にそれを与える;なぜ周期化が重要ですか？
Coan:あなたはあなたの強度を変更する必要があります。 時々私も強度を変更するのではなく、重く行くために、より多くのセットを行います。 または私は私が動作する速度を変更します。 ストップウォッチを手に入れてもっと速く行く 時間とすべてのための場所があり、あなたがジムですべての時間を自分自身を打つ場合、あなたはそれを長く持続するつもりはありません。
私たちの前に来て、実際に周期化を発明した人たちにとっては十分だったなら、それは私たちにとっては十分です。 私達はちょうどそれに私達の小さい変更をあちこちに置いた。 いくつかの支援演習が役立ちます。 ルイ-シモンズにはクールなものがあるので、時には古くなるのを防ぐために何かを投げることもあります。 しかし、私はあなたが支援演習を切り替える場合、それはあなたの全体の心のセットを変更し、あなたが今後数週間のためにハードそれをプッシュする
T:パワーリフティングではテクニックが重要ですか、それともそこに体重を上げるだけですか？
Coan:それはそうですが、オリンピックの重量挙げのようなものよりも、物事からあなたの方法を筋肉にする方が簡単です。 しかし、あなたの背中に十分な体重を置く場合は、フォームの外にいる場合、それを持ち上げるつもりはありません。
T:休みの日はどうしますか？ 心肺機能はありますか？
コーアン：私は有酸素運動をしない！ 私のオフの日は、アクティブな残りの部分で構成されています：ストレッチ、ルーチンを書く、いくつかの個人的な訓練、それはそれです。
T:あなたのトレーニングはすべて事前に計画されていますか？
Coan:確かに、私はその日、そして次の何週間も何をするつもりか知っています。 支援演習は異なる場合がありますが、私は一般的にそれをすべて書き留めています。 オフシーズンに私がしたいことは、機器を着用したり、ブロックをデッドリフトしたり、スクワットを一時停止したり、そのようなものを変えたりするこ あなたはあなたの弱点がどこにあるか、あなたが強くなる必要がある場所を見つけたいと思っています。 スクワットやデッドリフトの際には、機器を着用しないでください。 あなたは本当に速く弱い点で見つけることができます。 いくつかの人々の鼻は地面に触れるでしょう。
ウクライナ出身のウリ-スプリノフという名前のパワーリフターがいた。 彼は大きな腸を持っていましたが、それは脂肪ではありませんでした。 私は彼がベルトなしで947をしゃがむのを見て、彼はまっすぐに立っていた。 彼は前に曲がることさえしなかった。 彼は800ポンド以上でおはようのしゃがむタイプをしました。 私はベルトを身に着けていることについて彼に尋ね、彼はちょうど笑って、彼の腹を叩いて、言った、”私達は私達の自身のベルトを造る。”
T：あなたは五フィート六です。
Coan:230から240ポンドまでの任意の場所。 私は一日あたり五回食べ、タンパク質の多くを取得しようとすると、私はカンニングするとき、私はカンニング。
T:あなたはあなたのカロリー、これとそれのグラムなどを追跡していませんか？
コーアン：私は夢中になるだろう。 ワークアウトは十分に厳しいです。 私はそれが私が見るすべてのボディビルダーがとても狂っている理由だと思います。 私たちはもう競争しないジムでいくつかのボディビルダーを持っています,しかし、彼らはこれらの食事に滞在しようとします,そして、彼らはすべ それはあなたがこれとそれを得ることを確認し、良い食べてみてくださいが、それに休息を与えることを試みることの一つです。 あなたが目的、例えばコンテストを持っている場合、それは一つのことですが、さあ、あなたは定期的な仕事を持っている、あなたは訓練しなければなら
T:サプリメントはたくさん使っていますか？
Coan:ああ、ビタミン、ミネラル、サクラソウ油、エネルギーのためのいくつかのもの、一日あたりのタンパク質飲料のカップル、肝臓、アミノなど。
T:anabolicsを使用しますか。
コアン：持ってます。 私はそれが回復または何でものためであるかどうかだれでも少し何かを使用しなければ千ポンドにしゃがむことを行っていることを考えない。
T:私もそうは思わないけど、それは人々が魅了している話題です。
Coan:誰もがすでに誰かがとにかく何かをしていると仮定しています。 Louie Simmonsは、彼が28年間”オフ”していなかったことを彼のT-magのインタビューで言って、すべてのパワーリフティングフォーラムでそんなにたわごとを捕まえた。 それは誰も望んでいない宣伝のようなものですが、私は偽善的ではなく、私は物事をしていないと言うつもりはありません。
: このタイプの援助はあなたが季節はずれにまたは競争月の間に用いる何かであるか。
Coan:その逆–シーズン中。 今、いくつかの大会に関与するお金で、勝者のための十グランド大会まで、多くの人々は、彼らがしなければならないものは何でもしようとしています。 あなたはそれを行うのに十分な健康になりたいです。 たとえば、今年の終わりには$25,000の賞金があるはずです。
T:会うつもりですか？
コアン：ヘック、ええ！
T:今、あなたは38歳です。 パワーリフターは40代になるまでピークにならないと読んだことがあります。
Coan:健康を保つことができれば。 それは最も難しい部分です。
T：それで、あなたはあなたのプライムにいますか？
コーアン:訓練するときに知性をもっと使う限り、私は全盛期にいます。 私は今よりも198と220で強くなっているかもしれませんが、それは私が少し戻って私を保持している持っていた小さな怪我からかもしれません。
T:遺伝学は知的訓練を詩にします。 そのトピックについてのあなたのテイクは何ですか？
コアン:遺伝学は、あなたが極端に長い腕を持っていたかどうかを言うように、あなたを制限するために遊びに来ます。 あなたはベンチで素晴らしいことはありません。 あなたは非常に短い腕を持っている場合、あなたは偉大なデッドリフターではありません。 一方、あなたがたわごとのように訓練するならば、良い遺伝学は何も意味しません。
T:遺伝プロファイルの王は良いパワーリフターのために何をしていますか？
Coan:大きな腰、大きなお尻、そして中～長い腕の間。 ほとんどの人は短い人になる傾向があります。 あなたは六フィート以上なら、あなたはあなたのレバレッジのバランスをとるために350ポンドの重量を量ることによって補償する必要があ
T:今日のサプリメント業界についてどう思いますか？
コーアン：それは良いことと悪いことです。 あなたはそこにいくつかのshystersを持っている、とあなたは先に他の人の維持する必要があるので、一部の人々は、いくつかのユニークなものを思い付いてい あなただけのそれを雑草する必要があります。 多くのものは、”今月のサプリメント”タイプのもののようなものです。 それらの愚かな二重盲検の調査はがらくたの束である;それらはある結果を構成し、調査自身に資金を供給する。 しかし、ほとんどの場合、それは良いことです。 競争力は、人々が彼らのつま先に滞在することができます。
T:パワーリフターはクレアチンを使用していますか？
コーアン:はい、でも私はしません。私は脱水して、あまりにも多くの水を飲まなければならないことになります。 それは私の間の価値がないだろうが、いくつかの人はそれによって誓う。
T:これらの異なるパワーリフティング協会との取引は何ですか？
Coan:一度はAAUだけだったし、その後AAUはパワーリフティングを取り除いたと思うし、それはUSPFだった。 USPFはまだ稼働していましたが、テストがまったく行われていなかったため、薬物フリーで競争したい人々がABFPAを開始しました。 その後、アーニー-フランスはマスターズの競合他社が世界レベルで扱われていた方法に満足していなかったので、彼はそれを開始したときにマスターズの競合他社のためのものであったAPFを開始しました。 その後、USPFが国民などでテストを開始したため、APFが発生したのはその時です。 薬物検査はしない
T:一度は組織から追い出されたことがありますか？
Coan:そうそう、IPF。 私は薬物検査に失敗しました。 実は私は三回失敗しました。 85年に初めてデカに捕まった 私は九ヶ月以上のためにいずれかを取っていませんでした。 今だけ誰もがそれがあなたのシステムにとどまるどのくらい知っています。 当時彼らはDecaのためのテストソフトウェアとちょうど出て来たが、アメリカ人のどれもこれを知らなかった、従って私達はすべて釘付けになった。
次は89年に比テストのために釘付けになった。 私は私のアピールを求め、私のアピールのためにオランダに旅行しましたが、私がそこに着いたとき、”いいえ、私たちはそれを聞くつもりはありません。”ルールの下で、私は公聴会を受けることになっていたにもかかわらず、それは間違いなく私の正当なプロセスに反していました。
そして、この最後の時間は、私がテストステロン比違反のために釘付けになった’96にありました。 あなたはこれを愛するつもりです：親権の文書のチェーンはありませんでした。 私は一般の人々と廊下を歩いています,三十フィート,開いたコンテナで. それは部屋の机の上にあり、プラスチック製のカップの開いたスタックです。 彼らはちょうど”一つを取ると言った。 彼らは開かれ、封印されていた。 彼らはそこに他のみんなと部屋にいた。
T:改ざんの可能性は圧倒的でした！
コーアン:国際連盟の長は、彼の国から来たステージで私に二番目を取った男を指導しました。 あなたの最後のリフトの後、誰かがあなたの影としてあなたの側にとどまります。 あなたが飲み物をしたい場合、彼らはあなたのためにそれを得る行くなど。 私の影が誰だったか知ってるか? 私に二番目に取った男の兄弟！ だから彼は外に出て、私に飲み物を持ってきました。 これはオーストリアにあった。 その後、私はそれがスウェーデンで終わった時間に私の小便サンプルを与えた時から（サンプルはスウェーデンに駆動された）、それがあったか、誰がそれを 人々だけが言って、”私はそれを持っていた、ロック解除され、密封されていないクーラーに入れて、私のホテルの部屋に入れてください。「
IPFルールでは、彼らはこのテスト全体についてのルールを持っていません。 それは馬のロバの束だった。 私が間違っていたらそれを認めるだろうが、私は知らない。
T:単語の関連付けを再生してみましょう。 私はあなたにいくつかの名前を投げて、あなたは何が頭に浮かぶかを教えてください。 ドン-ラインハウト
コーアン：私は男に会ったことはありませんが、あなたは何を知っていますか？ 彼はちょうどクリーブランドでこの一週間六つのバイパスを通過しました。 彼は本当によくやっていると聞いた。 私は子供の頃、ストロングマンの大会で彼を見ましたが、彼が競争したり、彼に会うのを見ることはありませんでした。 彼は最初の大きなモンスターリフターの一人でした。 彼らはタフな男だった。
コーアン:彼が死んだとき、私の心を壊した。 彼は六から六と420ポンドだった。 彼の腰にいくつかの脂肪を持っていたが、他のすべてはかなりくそハードだった。 私は椅子に立って、彼を怒らせるために人種的な名前を呼んでいました！ 彼の目は信じられないほどの色になり、私はちょうど私のズボンにたわごとだろう。 私はオーストラリアのパースで彼と一緒にヌードビーチを歩いた。 それは海の別れのようだった！ 彼はビーチで唯一の巨大な黒の男だった;彼の方法を使い果たしているすべてのこれらの怖がって白人の光景は陽気だった！
T:世界最強の男コンテスト。 あなたはそれらを見ていますか？
コーアン：ああ、ええ、私は彼らが好きです。 私は昔が一番好きです。 私は今、実行中のもののビットが多すぎると思います。 彼らは大きな重みを運んでいる場合は特に、彼らは大きな男が実行していると、より多くの怪我を持っているつもりです。 フィリッピの膝を見て、それはすでに二度ポップされています。 私はカズを知っている、私はジェイミー-リーズを本当によく知っている、私は彼がまだ生きていたときにジョン-ポールに会って話をした、と私はアーノルド*クラ 彼は私が予想していたよりも大きく、彼はまた本物の男でした。
T:Bill Kazimer.
コーアン:私はテレビで彼を見たので、パワーリフティングを始めました。 とてもいい人だ 私の出会いの一つで、彼が来て、私のために作られた特別賞を持っていました,私は世界で最大のパワーリフターだったと言って巨大なカップ! Sports Illustratedでは、私は世界で最強のパワーリフターだと言って私に言及しました。
T:Louie Simmons.
Coan:私は私が子供の頃、古いYMCAの日からルイを知っていた、と彼はいつも同じ男だった。 彼は変わったことはないただのルイだ 私はそれらのウエストサイドの男が好きです。 私は本当に知らない新しい人の何人かが、私はケニー、アンジェロ、チャック、それらの人の何人かを知っています。 通常powerliftingで大量の友情を見つける;人々は非常に素晴らしいです。
T:イアン-キング。
Coan:私はカナダでの彼のセッションの1つを少し座っていた。 あのハゲ頭の男は彼のたわごとを知っているでしょうか？ 私は長い間彼を知らなかったが、彼はいい男だ、彼が何を話しているか知っている。 彼は別のことをしようとすることを恐れていないし、常に理由があります。
T:パワーリフティングやウェイトトレーニングの世界では、最近本当に怒っていることはありますか？
コーアン：良い判断が好きです。 私は機器が少し手に負えなくなっていると思います。 しかし、あなたは流れに行かなければなりません。 あなたは私の2463の合計をKazの2425と比較することはできませんが、私はベンチシャツ、単層、緩いシャツを着ていました。 私はスキニー古いスクワットのスーツを着ていただけで、私はデッドリフトするスーツを着ていません。
T:アンソニー-クラークを知っていますか？ なぜ彼は逆のグリップでベンチですか？
コーアン：彼にとっては簡単だと思う。 私はそれが唯一の理由だと思います。 あれがスリップしたら彼はいなくなった それは一度だけ起こることができます。
T:ウェイトクラスでスポーツに関わる選手から多くの質問があります。 彼らは”体重を作る方法を知りたい。”それらのいくつかは、いくつかの危険な行動に頼る。 その区域の先端を得たか。
Coan:体重を落とそうとする前に、最後まで待つ人が多すぎます。 ちょうど前に十分な長さを開始します。 ほとんどのpowerliftersはちょうど重要な栄養物がいかにあるか知らない。 あなたの蛋白質の上のおよびよりきれいなcarbsを食べ始めれば、突然あなたの接合箇所のすべては気分が良く始め、あなたの重量は上がり始め、より大き 体重を作るために、いくつかの人はまだもちろん、Lasixを行います。
T:でも、Lasixはあなたを弱く、肉体的に消耗していると感じさせませんか？
: まあ、いくつかの組織は、24時間の計量インを持っています。 だから、あなたが競争する時までに、バム、あなたは大きく、再び水和しています。 ほとんどのテストされた競技では、Lasixは禁止されているので、答えは食事療法するか、別の体重クラスを見つけることです。 これは私がしたことです。 私はちょうど体重を減らすのに病気になったので、私はちょうど体重のクラスに上がり続けました。 また、その重いを持ち上げながら、そのリーンされて傷つけることができるポイントが来ます。 私はちょうど挑戦を望んでいたので、私は上に移動し続けました。
T:クワッドのジムについて教えてください。
Coan:シカゴには2つの場所があり、1つはCalumet Cityにあり、もう1つはcity自体にあります。 どちらもハードコア、黒の機器、クロムはありません。 私はそこで訓練します。
T:いいね。 聞いてくれインタビューをありがとうエド 2500で幸運を！
私たちがエドを去ったとき、彼はヘンリー-ロリンズのコンサートに向かっていました。 ロリンズは、彼がMtvのためにデニス-ロッドマンにインタビューしていたときにCoanのことを学び、壁にCoanの写真を見ました。 ロリンズは彼に連絡し、彼はショーのために町に来るときでも、チケットで彼をフックし、以来、Coanとパワーリフティングの大ファンとなっています。
エド-コーアンについての詳細は、マーティ-ギャラガーのエド-コーアンと題された彼の新しい伝記を読んでください: 男、神話、方法。 エドはまた、スクワット、ベンチとデッドリフトを詳述し、三つのトレーニングビデオテープのシリーズを持っています。 Coan squat975、deadlift901、bench575を見て、400ポンドの後ろ首の出版物をしなさい。 各テープの長さは約50分です。 本とビデオの両方は、Coan Quest、745North Torrence Aveを通じて購入することができます。,Calumet市,IL60409. コール708-862-9779または訪問QuadsGym.com より多くの情報のため。