この焼きアボカドフライドポテトのレシピは完全にすべての単一の時間が判明！ 彼らは狂ったおいしいですし、簡単にグルテンフリーにすることができます！ 完璧な前菜やおかず！
この記事は、テイラー農場で私の友人によって後援されています！ いつものように、すべての意見は私自身のものです。
私が初めてアボカドフライを食べたのは、リッチと私が一年以上前に私たちの10周年のために夕食に出かけたときでした！ その栄光の夜以来、私はそのレシピを再現することについて空想してきました。
そして、私はそれをやった！ 私は自分自身が再びレストランのバージョンのためにjonesing見つけることはありません自宅で作るのはとても簡単です焼きアボカドフライドレシピを作 この焼きアボカドフライドポテトのレシピでは、アボカドは、皮をむいてスライスし、パン粉と25分の壮大な合計を取る焼きます！ 彼らはとても簡単でとても良いです！
焼きアボカドフライドポテトを作る方法
私はこのレシピをテストするたびに成功を荒れ狂っていた、と私はあまりにもあなたにしたいです！ だから私はプロセスのステップバイステップの写真を撮ることを確認し、私たちは一緒にそれを歩くつもりです！
ステップ1: アボカドの切り方アボカドのフライドポテトを作るために
私は完璧なアボカドを作るためにアボカドを切るためにいくつかの異なる方法をテスfries…so ここに最もよい結果のための私の先端はある。
- 熟したが、しっかりしたアボカドを選ぶ。 首尾よくこのアボカドのフライドポテトの調理法を作ることへの最初の重要な要因は右のアボカドを選ぶことである。 あなたはそれらを熟したい（触っても柔らかいという意味）が、まだ彼らの形を保持するのに十分なほどしっかりしています（あなたは私がlolを意味す
- アボカドは縦半分に切る。 アボカドの軸を縦に切ります。 その後、分離するためにねじる。 ピットを削除するには、シャープナイフでそれをタップし、解放するために回します。
- 皮を剥いて、すくうな！ 私はスプーンで皮膚から肉をすくうことがアボカドのそれほどきれいではない外層をもたらしたことがわかりました,それはまた、少しどろどろだった. 私は実際にすくいの代わりに肌を剥がすことをお勧めします！ 私はちょうど私の手を使用しました！
- 1/2″個をカットします。 アボカドをスライスするとトリックは、その形状を保持するのに十分な厚さを維持することです,しかし、アボカドは、外側のコーティングを圧倒する
ステップ2:小麦粉
が付いているア 小麦粉のアボカドの切れを塗ることは卵の洗浄に付くために何かを与え、次にパン粉のコーティングは卵の洗浄に付く!
私はこれらの焼いたアボカドのフライドポテトを作り、小麦粉でアボカドのスライスをコーティングするための二つの異なる方法を使用しました:
- まず、私は小さな浅いボウル（アボカドのスライスよりも大きい）に小麦粉を入れ、個々に小麦粉にそれぞれを浸しました。 私はこの方法が時間がかかり、乱雑であることを発見しましたが、それは仕事をしました。
- 私が最も簡単に見つけた方法は、小麦粉とアボカドのスライスをビニール袋に投げ入れ、優しく振ってコートすることでした。 これは超迅速で、非常に均等にコーティングされたアボカドのスライスをもたらしました！
ステップ3。 アボカドスライスを溶き卵に浸し
個別にコートします。 私がこのステップをよくするために見つけた唯一の方法は卵の洗浄の各々の上塗を施してあるアボカドの切れをそれぞれ浸すことだった。 それが壊れるか、または曲がることなしで全体のアボカドの切れに合うには十分に大きいボールを使用することを忘れないでいなさい。 私はボウルにスライスを入れて、それらを10-15秒間座ってから、それらを裏返しにすることをお勧めします。
指定された”卵の手を持っています。”私はまた、卵の浸漬のために片手を使用し、パン粉のコーティングのために別の手を使用することをお勧めします。 これは、アボカドのフライドポテトにパン粉を投げるために片手を乾燥させておくことを保証し、一つはeggy混乱のままになります！ 私はまた、あなたの厄介な指を拭き取るために使用するためにペーパータオルを近くに保つことをお勧めします！
ステップ4。 アボカドスライスをパン粉
でコーティングしてからコーティングします。 コートの前に寛大にあなたの天板に油を差すのにオリーブ油の約1TBSを使用すること確実がありなさい。 また、調理スプレーを使用することができますが、私はオリーブオイルを使用することは味を高めると思います！
私は卵洗浄アボカドスライスをコートするための最良の方法は、個別にあった発見しました。 小さなボウルを使用してください,しかし、それを曲げたり、それを破ることなく、その中に全体のアボカドスライスに合うもの!
ステップ5。 クッキングスプレーでスプレー
アボカドフライドポテトをコーティングし、よく油を塗ったベーキングシートの上に置いたら、クッキングスプレー、または別のオイルスプレーでトップにスプレーします。 私はまた、少し余分な味のために調理スプレーの上に少し余分な海の塩を振りかけることによってそれらを仕上げるのが好きです！
ステップ6: Bake（オーブンでアボカドフライドポテトを作る方法）
ご注意：私は常に電気対流オーブンを使用しています。 すべてのオーブンは異なっている従ってこの(および)調理法を作るときそれを心に留めておきなさい。
私は完全に金色の茶色のコーティングで最初の側の結果に約8分間、このアボカドフライドポテトのレシピを焼くことを発見しました。 8分後にアボカドのフライドポテトを裏返し、約5分間、またはあなたの希望の色とdonenessに達するまで、第二の側に焼く！
ステップ7：サーブとお楽しみください！
これらの焼いたアボカドフライドポテトは、多くの仕事のように見えるかもしれませんが、本当に彼らは超簡単で、25分で一緒に来ます！ あなたがそれらを提供することができますので、多くの方法もあります！
アボカドフライと一緒に何を食べるのですか？
- 私はまた、タコスで肉の代わりにそれらを食べるのが大好きです（YUM）！ これらのサツマイモのタコスを試してみて、いくつかのアボカドフライドポテトを追加！
- 野菜のラップやサンドイッチの一部として
- 自分だけで！
アボカドのフライドポテトを何に浸すのですか？
あなたはこの焼きアボカドフライドポテトのレシピのために使用できるので、多くの異なるディップがあります。 ここに私のお気に入りのいくつかがあります…
- お好みのサラダドレッシング。 このバルサミコビネグレットを試してみてください！ ヤム！
- これらのアボカドのフライドポテトにメキシコのフレアを与え、このs
- のようなあなたの好みのサルサでそれらを浸しなさいGuacamoleはもう一つの大きい浸 特に私たちの簡単な自家製ワカモレ！
- これらの焼きアボカドフライドポテトは、サワークリームベースのディップと本当によく行く！
- ハニーマスタード。 これは正直なところ私のお気に入りのオプションかもしれません！
- ケチャップまたはBBQソース。 私の子供たちは確かに選択のディップを好みました！
- アイオリ。 あなたはおいしいアイオリソースのためのレシピを持っている場合,それはこのレシピで絶対的な完璧になります.
焼きアボカドフライレシピ:成分と置換
間違いなく言及する価値がある成分についてのいくつかのバリエーションと注意事項がありますので、チャットしましょう！
- これは、アボカドフライドポテトの味と食感に最も違いを生む成分です。 私はpankoパン粉とレギュラーの両方を使用しました(ここに描かれています)そして、私はpankoの味を好みました,しかし、レギュラーの頑丈なコーティング. 味付けパン粉は完全に多くの味を追加しますが、賢明に選択するオプションです！ これらの焼いたアボカドフライドポテトをグルテンフリーにするには、グルテンフリーのパン粉を選択します。 また、パンをトーストし、フードプロセッサでそれを処理することによって、あなた自身を作ることができます！
- このレシピをグルテンフリーにするには、1：1グルテンフリーの万能ベーキング粉を使用してください！
- 私はこのレシピをシンプルに保つことを選択しました(空白のキャンバスのように,あなたがする場合)そして、唯一のガーリックパウダーを追加しました. しかし、彼らは他のスパイスが追加されたときにも素晴らしいです….提案はクミン、パプリカ、唐辛子粉、イタリアの調味料とオニオンパウダーが含まれています！
あなたがJOYFOODSUNSHINEから何かを作るなら、私はあなたの作品を見てみたいと思います！ このレシピを評価し、以下のコメントを残すことを忘れないでください！ また、より多くのレシピのインスピレーションと私たちの日常生活を垣間見るためのINSTAGRAMの、PINTERESTの、FACEBOOKの、YOUTUBEやTWITTERで私と一緒に従ってください！
ベイクドアボカドフライドポテト
ローラ
1×2×3
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指示
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オーブンを425度Fに予熱します。
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オリーブオイルで寛大に大きなベーキングシートにグリースを塗ります。
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小麦粉とスライスしたアボカドをジップロックバッグに加え、優しく振ってコートします。
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ジップロックバッグから打ち粉アボカドを削除し、残りの小麦粉を破棄します。
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小さなボウル（アボカドのスライスよりも大きい）に溶き卵を置きます。
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別の小さなボウルでは、パン粉、塩、ニンニクパウダーを組み合わせます。
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溶き卵に小麦粉でコーティングされたアボカドを浸し、パン粉の混合物に入れてコートに回します。
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準備されたベーキングシート上の単層にコーティングされたアボカド片を配置し、調理スプレーでそれらをスプレー。
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彼らは調理スプレーを噴霧された後、必要に応じて、少し余分な海の塩を振りかけます。
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8-10分間焼く、裏返して、追加の5分を焼くか、両側に金色の茶色になるまで。
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サラダの上に、またはお好みのディッピングソースで暖かいサーブ！
栄養
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