あなたが冷静なとき、あなたはただ一つの飲み物を持っているだろうと自分自身に言うのはとても簡単です。 あるいは、あなた自身に正直になろうとしているなら、あなたは2で止まると言います。 しかし、あなたはその第二の飲み物を終了するとどうなりますか？ どのようにあなたの冷静な意図は、冷蔵庫の中や棚の上で待っているその話題の現実に対して保持していますか？ 要するに、あなたは本当に一つまたは二つで停止することができますか、あなたが家の中でアルコールの残りの部分を終了するまで、その一杯は、あなたが夕方に以前に持っていた任意の意志を台無しにしません。 . . そして、より多くを探しに行く？
この質問は中毒の研究と治療における主要な議論のバックボーンです：かつてアルコールに中毒した人々は中程度の飲酒に戻 何年もの間、答えは明確なnoであると仮定されました：12ステップモデルに基づくプログラムは治療を支配し、AAでは”ワンドリンク”の余地はありません。
しかし今、これらの伝統的なプログラムは、中毒治療の新しい、時には非常に改善された戦略を作成するために、現代の研究の影響を受けています。 私たちはすべてを疑問視しており、その過程で、何がうまくいくのか、何がうまくいかないのかを発見しています。私たちがかつて絶対と思っていた真実のこの再検討は、節度に関する議論を開きます。
だからそれはどれですか？ 絶対禁欲の12ステップベースのモデルはまだ科学的に正確ですか、それとも”節度管理”アプローチは次のように支持されていますかModerateDrinking.com そして、他の場所では、現代の中毒ケアの場所を持っていますか？
答えは、あなたがどのような酒飲みであるかに帰着します—なぜあなたは飲むのですか、どのくらい飲むのですか、そしてあなたはこのパターンにいつ それは、あなたが積極的な飲酒パターンに長くなればなるほど、あなたの消費量があなたの脳の物理的特性を変えるからです。
“問題の酒飲み”は、感情や関連、対処、アルコールの望ましい効果に関する意見によって純粋に動機づけられるかもしれません。 言い換えれば、彼らの飲酒には純粋に認知的な原因があるかもしれません。 これらの「非依存の問題酒飲み」が中毒から適度な飲酒に後退する可能性があるというかなり強い証拠があります。 例えば、適度な飲酒の主要な支持者であるReid Hester博士によるこの臨床試験は、非中毒の問題飲酒者の間でさえ、軽い飲酒者は、節度管理から重い飲酒者よ
しかし、問題の飲酒者がもはや飲酒を緩和することができなくなる転換点があるようです。
問題の飲酒が中毒になると、認知的原因だけが飲酒の理由ではありません。 代わりに、アルコールへの長期的な依存は、記憶喪失のような合併症をもたらし、さらには新しいニューロンを成長させる脳の能力を鈍化させる、脳の生理 時間が経つにつれて、慢性的にアルコールにさらされた脳は、人間を「良い」または陶酔させる主要な化学物質の1つであるドーパミンを生産して使用す 中毒脳は中毒です。 そして、それは中毒の脳が望んでいる一つまたは二つの飲み物ではありません。
Keith Humphreysは、「節度管理メンバーの大多数は、重症度の低いアルコール問題、高い社会的安定性、および禁欲志向の介入にほとんど関心を持っていません。”低重症度の問題のこの設定では、節度管理は適度に効果的であることが示されており、ハンフリーの意見では、”飲酒問題を解決しようとする人々のための”
しかし、ハンフリーは中毒の分野のほぼすべての合理的な研究者に加わり、非依存の問題酒飲みの脳とアルコール中毒の人の脳との間に大きな違いがあることに同意しました。 これらの中毒した脳のために、唯一の本当の選択肢は禁欲のままです。 一つの飲み物は、脳に中毒者を多くの人に強制するために必要なレバレッジを与えます。
4月のアルコール啓発月間に、あなたがどんな酒飲みであるかを発見する本当の、内向きの経験に私に参加していただければ幸いです。 答えが”非依存”の場合は、モデレーション管理の選択肢があります。 しかし、答えがアルコール依存症であれば、あなたの最高の目標は禁欲であり、禁欲のままです。