アーモンドの粉の夕食ロール

Paleoのアーモンドの粉の夕食ロールは美しい質と穀物なし、酪農場なし、ふわふわ、である。 Psst! どんな食事にも優れた伴奏のために蜂蜜の霧雨でそれらを提供してください！

酵母やパン焼きの経験は必要ありません！ 単にボウルに成分をかき混ぜると、あなたが行く準備が整いました！

私が子供の頃、食事はパンやロールなしの食事ではありませんでした。 実際、私が子供だったとき、すべての食事は基本的にパン…またはロールでした。

十年以上にわたって自然食の食事を食べてきた今、私はこの時点でパンを切望することは非常にまれです。 しかし、私が行うとき、男ああ男、それは上にあります。

これらのアーモンド粉のディナーロールは間違いなく仕事を得る。 彼らはその慰めの綿毛、非常に魅力的な鮮明さを持っており、バターと蜂蜜のslatherでさらに優れています。

さらに、彼らは簡単に作るのが狂っています！ いいえ酵母、生地が証明するのを待っていない、ちょうどそれをすべてミックスし、焼く、あなたは天国を転がすためにあなたの方法にしています。

アーモンド粉ディナーロールの成分：

アーモンド粉：スーパーファインアーモンド粉が主成分です！ それはそれに理想的な穀物なしの小麦粉をする軽く、ふわふわである。 タピオカ粉と組み合わせると、通常の万能粉と同様の質感が得られます。

タピオカ粉：タピオカ粉はロールを明るくし、ふわふわにし、一緒に保持するのに役立ちます。 あなたが手にそれを持っていない場合は、より多くのアーモンド粉と置き換えることができますが、テクスチャはロールよりもビスケットに近いでしょう（）

重曹: 重曹はここでleavenerです！

海塩：ロールに必須。 誰も当たり障りのないロールが好きではありません！

卵:すべてを一緒に保持し、小麦粉が上昇するように、我々はそれを素敵でロールのように保つために卵を使用しています。 卵が食べられない人もいるのは知っています。.残念ながら、私は穀物フリー小麦粉が一緒に保持するために多くの愛を必要とするので、これは卵なしを作るための厳しいレシピになると思います。

ココナッツオイル：これらのロールに完璧な量の水分をもたらすために必要なのは、ココナッツオイル（または溶かしたバターまたはアボカドオイル）を数杯

サイダービネガー: サイダー酢は、ロールをパン種に重曹と反応します。

焼きましょう！

アーモンド粉ディナーロールの作り方:

オーブンを400度Fに予熱する

アーモンド粉、タピオカ粉、海塩、重曹をよく混ぜるまでミキシングボウルに入れて混ぜる。

を別のボウルで混ぜ合わせ、よく殴られるまで卵とサイダー酢を一緒に泡立てます。

アーモンド粉の混合物を泡立てた卵と一緒にボウルに注ぎ、かき混ぜて混ぜる。 ココナッツオイルを追加し、生地に組み込まれるまでかき混ぜる. 注：生地は非常に厚くする必要がありますが、簡単に一緒に保持します。

生地をボールに転がし、6等分します。

生地の各部分をボールにロールし、丸いトップで円盤状に平らにする（ディナーロールのように見えるようにする）

生地のディスクをベーキングシートの上に置き、ゴマを振りかける（必要に応じて）。

予熱したオーブンの中央のラックで10-15分、上に金色の茶色になるまで焼く。

オプションステップ:

必要に応じて、溶かしたココナッツオイルまたはバター大さじ3と蜂蜜大さじ1を混ぜ合わせて、ロールのための一種の釉薬を作ることができます。 ロールがほとんどの方法で焼き終わった後（例えば、12分後）、この釉薬をロールに自由に磨き、さらに2-3分、金色の茶色になるまで焼く。

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アーモンド粉夕食のための夕食ロール！

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