ペパーミントファミリーの一員であるオレガノは、地中海、メキシコ、および世界中の他の多くの料理の伝統で自由に使用されている丈夫でふさふさしたハーブ植物です。 ほとんどの人々はピザおよび他のイタリアのmarinaraソースのオレガノを経験したが、精油として使用を聞いたことがないかもしれない。
精油の特徴
オレガノエッセンシャルオイルは、冬の休日や自然の薬を連想させる強く、暖かく、スパイシーで、やや甘い香りがあります。 風邪や風邪と戦うための優れた選択肢寒い月の典型的な、オレガノは、健康上の利点のホストを誇っています！
オレガノ油は、細菌やウイルスと戦う分子化合物であるフェノール類が多い。 最も注目すべきは、チモールとカルバクロールです。 チモールは殺菌剤および消毒剤である。 Carvacrolは少数を示すためにカンジダalbicans、ブドウ球菌およびE.coliのような細菌感染を戦います。
オレガノオイルを使用するには、野生株Origanum vulgareのオーガニックエッセンシャルオイルを購入するのが最善です。 またあなたが選んだブランドに少なくとも80%のcarvacrolの内容があることを確かめて下さい。 Carvacrolはオレガノ油の主な治癒成分です。
ここでは、意図的なウェルネスとヨガセンターで、我々は慎重に彼らの世界的に有名な高品質のためにドテラのエッセンシャルオイルを選択しています。 スタジオでエッセンシャルオイルギフトセットが発売になりました！ より多くの情報(914)401-9449のための呼出しスーはまたは私達にオンラインで手を差し伸べます: http://www.intentionalwellnessandyogacenter.com/contact-us/
咳と風邪の治療
咳や胸の鬱血に苦しんでいる場合は、大きなお湯のボウルに純粋な精油を数滴加え、頭の上にタオルを置き、暖かい蒸気を吸い
もう一つのオプションは、ディフューザーにいくつかの精油滴を振りかけることですが、オレガノは最も典型的な家庭用の香りではありません。 明るく陽気なアロマセラピーのためのペパーミントやラベンダーの数滴を追加してみてください！
痛む筋肉を落ち着かせる
2オンスのオリーブオイルまたはココナッツオイルに5-10滴のエッセンシャルオイルを加え、痛み、痛み、または捻挫した筋肉 強烈な問題領域のために非常に暖かい水に浸したタオルに数滴を追加してみてください。 これは、オレガノ油の抗炎症特性をあなたの筋肉に注入するエッセンシャルオイルホットパックを作成します。
冬の寒い季節には、特に室内の暖房のためにドアの空気がひどく乾燥していることがよくあります。 乾燥した空気は咳や風邪の症状を悪化させる可能性があります。 それは脱水になることはとても簡単ですので、鼻の通路の粘液のライニングは副鼻腔感染症になりやすいようになります。 あなたの副鼻腔の世話をし、オレガノエッセンシャルオイルの助けを借りて簡単に呼吸！ あなたの副鼻腔の世話をするにはいくつかの方法があります：
まず、エッセンシャルオイルは非常に強力であることに注意してください！ より少しは多くである! 最初のステップは、オレガノオイルを希釈することです：単に10-15滴のオレガノエッセンシャルオイルを2オンスのガラス瓶に加え、残りを有機エキストラバージンオリーブオイルやココナッツオイルなどのキャリアオイルで満たします。
: ガラスボウルに混ぜる：16オンス。 精製された温水1Tbl。 海の塩かエプソムの塩（食品等級の質）8つの低下のユーカリの精油は2つの低下のオレガノの精油を薄くします2つの低下の茶木の精油は鼻スプレーの 鼻の上のこの解決に吹きかけ、流しに立ち、そしてあなたの湾曲が流出するようにしなさい。 必要に応じて使用してください。
別の選択肢は、上記の溶液をnetiポットに加え、そのように鼻の通路をすすぐことである。 また、非常に簡単な迅速な修正のために生理食塩水で他の油なしで希釈オレガノ油を使用することができます！
健康な歯科衛生学
オレガノオイルの強力な特性のおかげで、プラークを引き起こす細菌はチャンスを立てない。 また、寄生虫、真菌、およびウイルスは、オレガノ油の存在下で生き残ることはできません。 また、オレガノ油が炎症を軽減するため、歯痛の治療にも優れた選択肢です。 治療するには、あなたのオレガノオイル希釈（上記のレシピ）を数滴使用し、あなたの指であなたの歯と歯茎の上にマッサージします。 別のオプションは、数オンスの生理食塩水とswishにafew滴を追加することです。 これは、オレガノ油生理食塩水があなたの歯の間に魔法を働かせることができるときにフロスした後に特に効果的です。
オレガノ油で洗浄
簡単な抗菌クリーナーのためにお湯と1カップ酢のバケツに10滴を追加します。 この優秀な洗剤は光っているあなたの家を残します! そして、今日市場に出回っているほとんどの洗剤に見られる有害な化学物質を差し引いた抗菌性のために、子供のおもちゃやペット製品に使用する
警告
オレガノエッセンシャルオイルは強力であり、妊娠中、授乳中、または高度に希釈しない限り、幼児および子供に使用すべきではありません。 注意して、あなた自身の責任で使用してください。 あらゆる精油と同じように、それがあなたがにアレルギーである植物家族のメンバーではないことを確かめなさい。 オレガノはセージ、ミント、ラベンダーおよびバジルを含んでいるLamiaceae家族からある。 あなたがこれらの植物に敏感であるならば、あなたは最も可能性の高いオレガノにも敏感であるでしょう、それで注意して使用してください。
オレガノオイルの癒しと有用な用途は使いやすいです,それはこれらのシンプルで強力な家庭の救済のために手にエッセンシャルオイルを持って