私は知っている、カリフラワーはおそらく、ほうれん草と一緒に、歴史の中で最も子供の頃の外傷を引き起こした野菜です。 私は多くの人が学校の朝の後に家に到着した日に擦れたことを知っていること、彼らは階段に侵入したその独特の匂いが隣人の家から来ていないこ カリフラワーを演奏したので、より多くのことなく、裸で塩で水で煮たので、悲しい彼女。..
さて、今日はカリフラワーを使ったいくつかのレシピを持ってきて、彼女にふさわしいように彼女に加わり、バックグラウンドであなたが非常に多くの拒絶の後に借りていることを知っているチャンスを彼に与えるために来て、最終的にあなたは外傷を取り除くつもりです。
そして、あなたが最終的にあなたの食事の場所を作ることができれば、それはうらやましい栄養特性を持つ食品であることを知っています。
外傷を治すカリフラワーを使った13のレシピ
カリフラワーは非常に汎用性の高い野菜であることが幸運ですそれを調理することになると、私たちはそれを沸騰させたり、シチューに投げたりすることに制限する必要はありませんが、クリーム、ロースト、主成分として、またはガーニッシュとして、あるいは多くのレシピで他のはるかに多くのカロリーの成分を置き換えることができます。
カリフラワーのチーズソース
チーズとベシャメルとカリフラワー auグラタンの典型的なレシピの変形,しかし、それは私たちにベシャメルを作るステップを保存します。. それは世界で最も健康的なレシピではありませんが、,それはいくつかの非常にカロリーの成分を持っているので、,適度に消費され、それに別のチャンスを与えて開始するための遷移レシピとして理想的です,チーズソースとカリフラワーのおかげで.
コーンとカリフラワーのミント入りクリーム
ミントとカリフラワーとコーンクリームは、迅速またはエクスプレスポットで作られた場合、瞬間に準備ができていることを超簡単です,それは寒い日に慰め クリームやピューレを準備するときのカリフラワーの良いところは、それを打つときにバターなどの脂肪の要素を乱用することから私たちを防ぐクリーミー
ベーコンとカリフラワーのケーキ
カリフラワーは、ホットまたはスプーンで食べられるだけでなく、これの証拠は、カリフラワーが完全にカモフラージュされたこの素晴らしいベーコン、カリフラワーとオニオンケーキです。
クリスピーカリフラワーチップス
私達の最愛のカリフラワーはまた私達が健康な軽食のために使用できるか、またはこの甘いタラの米のようなある皿の終わりを与えるためにカリカリ
カリフラワーのレシピは退屈なものではありませんので、軽い質感、ナッツとエンドウ豆のタッチと別のカリフラワーのスープのレシピ。
蒸しカリフラワーとジャガイモのオーグラタンオーロラソース
蒸しカリフラワーとグラタンポテトの側面では、誰もがメインコースを忘れるのは簡単です。 警告してないとは言わないで
リンゴとホタテのカリフラワークリーム
それはそれをしようとするすべての人を興奮させる非常にバランスのとれた味のレシピであるため、あなたは言葉のゲストのかなりの数を残すこ クリスマスのためのアイデアとしてリンゴとホタテとカリフラワークリームにサインアップ。
タラとカリフラワー、ガリシアのクリスマスの味
そして、クリスマスといえば、ガリシアではクリスマスイブにタラと一緒にカリフラワーを食べるのが典型的です。 その精緻化は非常に簡単ですが、結果はあなたの指を吸うことです。
カリフラワーとサフランソース
私のお気に入りの一つ,それは虐待することではありませんが、,この時間はカリフラワーの後に調理されたので、我々はバッターとサフランソースと私たちのカリフラワーを作るためにそれを揚げるしようとしています. しかし、友人は、あなたがあなたの冷蔵庫にカリフラワーに祭壇を置く必要があり、そこから強烈なクラッシュを感じるかもしれないので、あなたは、これを試してみなければなりません。
カリフラワーのピザ生地
カリフラワーは小麦粉の良い代替品ですが、はるかに少ないカロリーを持っています。 このカリフラワーのピザ生地のような明るい修正をすることが素晴らしいことに感謝しています。
チーズとピーマンのカリフラワー
私のお気に入りのカリフラワーのレシピのもう一つは、チーズとピーマンとこのカリフラワーです,準備するのは非常に簡単,それは肉と魚の両方のための
電子レンジでカリフラワーのクスクスまたはコリアロズ
カリフラワーのレシピへの究極のターンは、我々は電子レンジで調理し、我々は感覚を削除platazo低炭水化物を準備するために好きなものを同行することができ
カリフラワーのクスクスを鍋に入れました
そして、ここでは、鍋にカリフラワーのクスクスを作る方法を教えています。
ボーナス: あなたを説得する究極のトリック
我々はカリフラワーとジャガイモの一部を交換した場合、例えば、この原因limeñaマグロのようにそれを取る任意のマッシュポテトやレシピははるかに少ない それから、それはピューレを適切に調味することの問題に過ぎず、誰も違いに気付かないでしょう。
そして今、告白し、それを認識することは困難であっても、あなたは次回市場に行くときに良いカリフラワーを買うことを忘れないように精神的なメモ