ケールアップルグリーンスーパーフードスムージー

ケールアップルグリーンスーパーフードスムージーは、5成分と5分だけ準備する必要があります。 でも、子供たちはこのおいしいスムージーを愛するでしょう。

このスムージーのすべての一口はあなたのためにすっごく良いです。 抗酸化物質、抗炎症、穏やかに解毒し、一度にすべてを栄養のおいしい用量！!

この生のビーガンスムージーは活気に満ちたカラフルです。 そして、それはあなたの野菜を食べるための新鮮な、最速の方法です。

栄養価の高い意識のあるお母さんとして、私はいつも私たちの忙しいと”外出先で”平日のスケジュールに最適な健康的で健康的な食事を探しています。

私の子供たちは学校のために午前7時前に家を出ます。 彼らは早朝に精巧な朝食を食べることに興味がありません。

グラブアンドゴーブリスボールとエネルギーバーの他に、私はしばしばスムージーの様々なを作ります。 “チャンピオンの朝食”、これらは本当に私たちのための朝の救世主です。

サイト上で私たちのお気に入りの、栄養密度の高いスムージーのレシピの様々なためにお楽しみに。

この緑のスーパーフーズスムージーは、いくつかのおいしい果物と野菜の素敵なサービングを兼ね備えています。

キウイと緑のリンゴは、このスムージーでケールの苦味を隠すのに十分な甘さとタルトです。 生姜とライムジュースは完璧な皮と新鮮さのポップを追加します。

あなたはスムージーの大ファンではない場合でも、この簡単なレシピを愛するでしょう。 私は私が好きなもののいくつかの異なる順列と組み合わせで実験するまで、私はどちらかではありませんでした。

それに直面しよう……. 誰も朝に生のケールを一杯食べることに熱心ではありません。 あなたがした場合、それはあなたのために非常に良いことを知っている;しかし、それを噛むことは永遠に取ることができ、チャンスはあなたがそ

それは生のスムージーが遊びに来るときです。 生の食品のいずれかを食べることが困難な感じた場合は、スムージーでそれをブレンドしてみてくださ 味のポップで、あなたはそれを愛するでしょう。

スムージーの作り方

スムージーは超簡単に作ることができます。 あなたはスムージーを作るためにあなたの好きな成分のいずれかまたは多くを使用することができます。

果物/野菜と液体：あなたは基本的なスムージーを作るためにいくつかの液体と果物や野菜のあなたの選択にブレンドします。 風味を付けられた水、ココナッツ水、ミルク（酪農場か非酪農場）またはフルーツジュースを含む液体の変化を使用できる。

: 栄養素の上のampには、蛋白質の粉、probiotics、ウィートグラス等を加えることができます。

香料：私はしばしば生姜の根、ウコン、ミントのような新鮮なハーブを混ぜてマッチさせます。 時々日付および干しぶどうのような付加的な甘味料はよく働く。

増粘剤：より厚い質感が好きな場合は、ナッツバター、チアシード、またはヨーグルトを加えてください。

良いスムージーのルールとして、あなたのお気に入りと一緒に特に気にしないいくつかの項目を追加します。 良い組み合わせは、果物（天然甘味料用）と野菜（繊維豊富な緑）のミックスです)

ケールの成分は何ですかアップルグリーンSUPERFOODSスムージー

ケール：あなたはスムージーにケールを追加する前に、任意のタフな茎を取り除くことを確認してくださ 一日をオフに開始する野菜の全体のサービング！! ケールの茎を取り除き、ブレンドする前に葉を一口サイズに裂くので、滑らかな質感を得ることができます。

グリーンアップル：素晴らしいタルトと甘い味を引き出します。 それはまた混ぜられたときビロードのような滑らかな質を加える。

ライムジュース–私は本当に、本当にライムジュースがもたらす明るさが大好きです。 ライムは、胃酸の助けを借りて食べ物を分解することによって体を解毒するのに役立ちます。

キウイ：キウイにはビタミンAとCが含まれています。 それはまた、いくつかのカルシウムを持っており、それはまた、体の水とpHレベルを制御します。 甘酸っぱい味はスムージーで素晴らしく動作します。

: 薬用スパイスの王は、生姜は、消化に役立ちます吐き気を軽減し、いくつかの名前に、インフルエンザや風邪と戦うのに役立ちます。 何世紀にもわたって、人々は伝統的な/代替医療のために生姜を使用してきました。 それはそれのsmoothieにすばらしい深さをであるピリッとした、peppery味加える。

緑のスーパーフードのスムージーを作るためのツール

シャープペアリングナイフ

高速フードプロセッサ/ブレンダー

ハンドル付き耐久性のある飲用メガネ

植物ベースの堆肥飲料ストロー

この緑のリンゴケールを準備するのはかなり簡単ですスムージー限り、あなたは自宅で高速ブレンダーを持っているように…. だから、一緒にすべての成分を収集し、洗って、それらをすすいでください。 そして、ブレンドを取得してみましょう！!

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