Tweaker.org おそらく最高のパーティー中にあなたの正気と健康を維持する方法のためのこれらの’パーティーの男の子のための微調整のヒント’提案を提供するために知
出発の準備
あなたが使用しようとしているとき
(1)
あなたが使用する前に、自分のための制限を設定します。 あなたはどのくらい使用しますか？ いつまで起きてるの? それはクラッシュする時が来たときにどこに行くのだろうか？
(2)
あなたの支出を計画します。 衝動の出費の回避について考えなさい。 あなたが費やすし、現金の唯一のその量を取ることをいとわないどのくらい外出する前に決定します。 自宅であなたのATM、デビットカードやクレジットカードを残してみてくださ
(3)
パーティープランナーになろう！ クラッシュ時間を含めるためにあなたのパーティーの時間を計画します。 これは明らかに聞こえるが、それは重要です。 あなたの反動はどの位ありますか。 毎週月曜日に仕事をするために病気に電話することは、雇用の安全を確保するものではありません。 私たちを信頼し、彼らは気づく！
(4)
あなたができれば、あなたが信頼する人々とパーティー。 あなたの薬物使用とあなたが道に沿って遭遇する可能性のある問題について正直に話すことができる人がいることを確認してください。 これは、使用する人、あなたに耳を傾け、あなたを聞くだけの人である必要はありません。
(5)
スリの危険がどこかに行くなら、セックスクラブやあなたが聞いたことのある奥の部屋は、最小限の現金と個人識別の一枚を持って来ると言います。 あなたがあなたに持っているほど、あなたは失う可能性が少なくなります。
6. いくつかの余分な現金を保つ、あなたの靴下や靴やほとんどのジーンズの右側にある余分な小さなポケットに、folded10法案を折り畳まれたと言います。 このお金は、タクシー料金やATMが見えないときに必要な何か他のものかもしれません。
離陸
あなたが使用している間
(1)
\使用しているとき水の飲み物の多く。 メスの使用は脱水であり、これは気分が悪く、あらゆる種類の健康上の問題につながる可能性があります。
(2)
水晶メスをsnortingなら、あなた自身のわらかバンパーを持って下さい。 あなたが使用した後、生理食塩水スプレーの噴出または各鼻孔までの暖かい水の鼻孔を試してみてください。 これは鼻道をきれい、明確保つのを助けることができます。 それはまた、繊細な組織で少し簡単になります。
(3)
あなたが非難している場合は、使用するたびにアルコール綿棒、新鮮な綿とあなた自身のブランドの新しいポイントを使用しています。 あなたが膿瘍や他の感染症を避けるように、あなたがヒットする前にスポットをきれいにしてください。
(4)
砂糖は魅力的かもしれませんが、使用中に食欲を持っている場合は、いくつかのタンパク質と複雑な炭水化物を試してみてくださ 誰かが全粒小麦のトルティーヤでブリトーを注文しましたか？
(5)
あなたが高くなる前に、好ましくは、あなたの限界が何であるかを友人を使用してあなたの定期的に教えてください。 彼らはジョークを作るか、そうでなければあなたを”誘惑”しようとする場合でも、あなたの目標にしっかりと滞在。
(6)
あなたのディーラーとの”購入限界”を確立しなさい。 はい、何人かのディーラーは安定した、正気の顧客保つためにこれをする!
機内エンターテイメント
あなたがミックスで自分自身を見つけた場合、より安全なセックス
**準備ができていれば、準備をする必要はありません！! PrEP（HIV感染から保護するのに役立つHIV陰性の人々のための一日一回の丸薬）は、私たちの多くが自分自身を保護するために使用するオプションです。 準備の詳細情報が必要です：準備情報。 サンフランシスコにいる場合は、San Francisco AIDS Foundation:SFAF PrEP Navigationにアクセスしてください。
(1)
あなたのシーンに複数の男がいて、安全にプレイしたい場合は、パートナーを変更するたびに新鮮なコンドームから始めてください。 また、コンドームがまだ上にあり、破れたり破損していないかどうかを確認することを忘れないでください。
(2)
あなたがアナルセックスをするつもりなら、シリコーンベースの潤滑油を試してみてください：それは決して乾燥しないので、あなたがする限り持続し、ラ
(3)
あなたが底をしていて、生のものが好きではない場合は、上にコンドームがあるかどうかを確認してください。 それを見るか、またはちょうど手を差し伸べるように頼みなさい（または、位置によって、背部または渡る）およびあなた自身のためのそれを感じなさい。
(4)
何人かの人は規則的なコンドームに現実のコンドームを好む。 現実のコンドームは底が身に着けているものです。 それは試してみる価値があり、あなたはそれがあなたのために働くことがあります。
(5)
出血に気をつけろ！ あなたの肌や他の男の肌を壊し、あなたや彼の一部を出血させる活動は、HIV、HCVおよび他の病気を伝達することをはるかに容易にします。
(6)
PNPは必ずしもベアバックを意味するものではありません。 クリスタルメスを使用し、より安全なセックスをしている男がたくさんあります。 あなたは彼らの一人かもしれません！
着陸のために来て！
あなたがクラッシュして降りてくるとき
(1)
あなたのビタミンの取入口を高めることを考慮するか、またはいくつかを取り始める。 クリスタルの使用は、脱水や食事をスキップしている場合は特に、多くのビタミンやミネラルを枯渇させることができます。
(2)
あなたはすでにマルチビタミンを取っている場合は、それがそれでB複合体を持っていることを確認してくださ ビタミンB群は、あなたが何をしていても、代謝を安定させるのに役立ちます。
(3)
あなたが脱水している場合、ビタミンCは常に枯渇します。 あなたはあなたの免疫システムがあなたのために最善を尽くすのを助けるためにこれを必要とします。
(4)
あなたが使用している間、あなたが停止した後、複雑な炭水化物を食べます。 これは衝突をより少なく厳しいようにすることができます。
(5)
クランベリージュースはあなたの体の各種各様の原料のための大きいフラッシュである。 それはまたあなたの腎臓に倍力を与えます。
(6)
口腔衛生を覚えています！ フロスに時間をかけ、うがい薬を使用し、そして穏やかに柔らかい歯ブラシを使用しなさい。 あなたのその口を見て、その最高の感じを保ちます！
(7)
あなたがクラッシュしているときに遅いそれを取る。 深呼吸をしてください。 楽にしてください。.
(8)
あなたがリラックスするために救いの手が必要な場合は、自慰行為。
(9)
あなたがリラックスするのを助けるために取ることができるハーブがたくさんあります…健康食品店に向かい、あなたが探しているものを知 あなたの医者と点検すること常によい。
(10)
あなたがクラッシュして動揺している場合は、自分自身に尋ねてみてください、”これは私のpsychodramaまたは単に本当に悪いクラッシュですか？”あなたがクラッシュしている間、任意の大きなまたは重要な意思決定をしたり、絶望的な行動を取ることはありません。 安全性と快適性に焦点を当てます。
カットバックしたり、
の使用を中止しようとすると、脳の化学と身体のシステムが通常モードに戻るまでに約12日かかります。 あなたの使用の頻度を削減することは行く方法であるかもしれない。
(2)
頻度を削減することは使用間の時間を長くすることを意味できる–隆起から隆起するか、または動くために動くために動くこと;あなたが速度の使用か
(3)
たぶん、あなたはヒットの間の時間を延長することができますか？ この時間は20分待ってから、次の時間は30分待ってください。 たぶん、あなたは実際にその次のヒットを望んでいないか、必要としない見つけることができます。
(4)
あなたが通常買うものはどれくらい持続しますか？ あなたはグラムの週末のような男ですか？ 次回は半分のあなたの通常の量を購入し、それが同じ期間のために最後にします。
(5)
いくつかの紙と鉛筆を取得します。 あなたが使用するどのくらい、いつ、どこでそれを使用し、どのくらいあなたがそれに費やすかを書き留めます。 一週間かそこらのためにこれを試してみてください。 あなたは驚くかもしれません。
(6)
あなたが通常使用する日のあなたとの原料をするのに使用しないあなたの友人に尋ねなさい。 定期的にしかし規則的にパターンを壊すことはより少なく頻繁な使用をもたらすかもしれません。
(7)
あなたの携帯電話からそれらのディーラーとフックアップ番号を削除します。 あなたがそれらを呼び出すことができない場合、多分彼らはあなたを呼び出すことはありません。
(8)
“PNPなし”を示すようにオンラインプロファイルを変更します。 CMA会議をチェックしてください。 または、サンフランシスコにいる場合は、StonewallまたはMagnetでドロップインに来てください。 ストーンウォールの人々はあなたと会い、あなたが話したいことについて話す準備ができています。
(9)
クリスタルフリーの週末を計画しています。 あなたが退屈しないように、事前に活動をスケジュールします。 他の人々との責任を作って下さいそうすればあなたの心を変え、高くなってより少なく本当らしい。
(10)
あなたのお金のための計画を持っています。 ポケットマネーや便利な現金は本当に挑戦することができます。 あなたが支払われるか、銀行にそれを置くとすぐに他のものにあなたのお金を費やしています。
(11)
遅かれ早かれ、睡眠は良いことです。 まだ高いから眠れないなら目を閉じて顔をリラックスしてみてください。 自分のためにrestfulな状態を見つけてみてください。 瞑想に興味がありますか？
DESTINATION REVIEWS
Far and Wideからの微調整のヒント
時には、あなたが得ることができる最高のアドバイスは、彼のベルトの下でその経験をした友人からです。 他の回は、それはあなたが今まで聞いた最悪のアドバイスです。 いずれにせよ、それは他の人がより安全に使用するために何をすべきかを知るのを助けることができます,健康的である,削減したり、終了します. 私達はこれらの先端を試みなかったし、私達は必ずしもそれらを推薦しない。 それは言った、私たちはy’allが私たちと共有しているヒントのいくつかを共有したいと思います。
あなたの微調整のヒント！
あなたが高い間に歯を磨いて歯ぎしりすると、それらが台無しになります！ 私達の解決か。 最寄りのドラッグストアに向かい、夜間研削や顎関節症の人のための歯科用”ナイトガード”または”ボイル&bite”歯科用装置に$20-3 30を費やしてください。 損傷が行われ、積極的に彼のbingesの後に有害な研削を停止する方法はありませんが、私たちのアイデアは、予防措置として驚異を行っている…あなたはまれ
あなたは不安のために便利なペパーミントティーやカモミールティーをたくさん持っていることを確認してください。 私は降りてくる間にリラックスするのは難しいと思います。 何百万ものものが私の頭の中に飛び込み続けます。 私は眠りたいときに発見したと私の体は協力しません…あなたの呼吸に焦点を当てます。 深くゆっくりと息をする。 私はちょうど私の呼吸に集中した場合、私は10分で出ています。 それが瞑想と同じかどうかはわかりません。
あなたが辞めたり、削減しようとしている場合は、森の中で少し休暇を取る。 いくつかの非使用の友人とキャンプに行く。 ディーラーは荒野に追い出すことはありませんし、それはあなたとあなたの微調整見物の間にいくつかの距離を置きます。 何人かの友人とのキャンプファイヤーのまわりで坐ることは大きい療法である場合もある。 あなたがクラッシュしている間に雑草を喫煙することができます。 それはリラックスしやすくなり、眠りに落ちる部分がよりスムーズに行くのを助けます。 そしてそれは時々あなたの食欲の少しを与えることができます。
現場から離れて、自分でOverniteし、深刻な魂の探索、または深い瞑想をしてみてください。 あなたが社会に戻ったときにあなたに続く誘惑に抵抗する力を求めてください。 覚えておいてください！ ちょうどノーと言う！ だから、あなたが落ちた場合は、必要に応じて何度も上記のすべてを繰り返すだけで、自分自身にあまりにも難しいことはありません。 あなたは毎回強くなり、最終的に問題を征服します！ 頑張れよ。.
クラッシュに対処する最善の方法（余裕があれば）：他の国のオールインクルーシブリゾートに3週間の休暇を取り、ティナを取ることを忘れてください。 あなたは、あなたが望むすべてを食べる、あなたが望むすべてを眠ることができ、それはあなたのあらゆる必要性に傾向がある豪華な男性と熱帯の楽園で落ち込んで取得するのは難しいです！
あまりにも神経質になる場合は、5mgのバリウムを服用してください。 5mgと15mgの間には、必要に応じて眠りにつくのに十分なほどリラックスします。 VicodinまたはPercocetはあなたの食欲を刺激し、気分が悪くなったらリラックスするのに役立ちます。 エネルギーバーは、枯渇したときに良いピックアップです。 スポーツドリンクは、あなたの電解質を補充するのに役立ちます。
あなたは本当のドープを吸っていることを確認してください。
多くの場合、あなたが高く、セックスをしているとき、あなたは実際に兼ねることはできません。 あなたが何時間も行くときは潤滑油を使用することを忘れないでください。 それについての素晴らしいところは、濡れたもの（唾を吐くもの）が再び滑りやすくなることです！
私はリラックスして降りてきていたときにお風呂に入ることを見つけました。 私はまた、すべてのそれらの毒素の汗腺をクリアするために水の下に私の顔を置くだろう。
私は本当に厳しいハイキングの間に、私は完全に高くなりたくないことを発見しました…私はちょっとしたいです。 一定の動きは、私がダークサイドに忍び寄るから私の心を保つことができる唯一の方法です。 私の脳の同じ部分は、薬物に固執するのが好きで、物理的で反復的な仕事を完了しながら私が採用している部分です。 一つは、これがそこに中毒を起こしやすい人々の大部分のためのケースであると主張することができます。 ダンス、ねじ込み、かき回し、奇妙な芸術の作成、電子機器の分解など、高さに関連する活動を考えてみましょう。 私は、人間の脳のこの部分は予測可能なものであり、したがって、多くのユーザーにとって、彼らのコントロールの外に見えるかもしれないという欲求を制 その後、再び、すべてのその空想の話はちょうど話して薬である可能性があります。 いずれにせよ、ポイントはこれです：ハイキングは良いです、薬は悪いです、そして私はここにいませんでした。
あなたが叩いたことがないなら、やめてください。 はい、それはより良い高ですが、”ここにはTygersがあります。「気をつけろ。
常に歯ブラシと清潔な靴下を少なくとも一組梱包してください。
ラベンダーの香りのバスオイルでホットリラクスバスは、あなたを落ち着かせ、安らかな状態にするのに役立ちます。 水の大きなガラスを持参し、座って、あなたの目を閉じて浸します。
あなたが多くにやっているときにあなたを伝えるためにサイレントアラームとしてあなたの接続/ディーラーを使用してください; あなたは彼に耳を傾ける可能性が高くなります/彼らはあなたが多くのことを微調整してきたときに友人や家族よりも、”遅く、簡単にそれを取る”よう そして彼らはあなたのビジネスがほしいと思う利己的な理由から、;完全にあなた自身を無駄にすればか。?? あなたの仕事、家、等を失いなさい。、あなたはもはや彼らのための収入源ではありません。
ビタミンとカリウムを摂取して、毎晩一晩中起きないようにしてください。
あなたが後悔し、後で恥ずかしいことを言うことにバインドされている原因をクラッシュするときにオンラインで電子メールやチャッ
毎日何かを食べることを忘れないでください。 マルチビタミンを取り、それだけであなたの目を閉じて、あなたの体を休んでいる場合でも、少なくとも1時間か2時間ごとに寝てみてください。 これを行うと、あなたのゲームの上にあなたを保持し、より良い高を保証します。