アニストンは彼女の健康とフィットネスを真剣に受け止めています。 だから真剣に、実際には、彼女は三分の板を行うことができます。 彼女は行く楕円ルーチンを、余りに有する。 （楕円形を使用してちょうど汗を壊すまでflailingを含まないか。 私にニュース。）しかし彼女はまた本当の健康がバランスについて完全にあることを学んだ。 “私は狂気のトレーニングの女の子であることから、”私の体は少し休憩を望んでいる”と言っていました”とAnistonは2014年にWomen’s Healthに語った。 “私は一種のより単純なものと一緒に滞在し、散歩をして、ワークアウトと右の食べることについて神経症ではありません。 私はもう少し人生を楽しむようになりました。”彼女はそれを行う方法を正確に見つけるために読んでください,51はとても良い見えるようにするスキンケアルーチンと一緒に.
これらの5つのジェニファー-アニストンのスキンケアとウェルネスのヒントは、あなた自身のルーチンに追加するのは簡単です
保湿剤とSPF非交渉
アニストンは、以前、彼女は太陽の下で多くの時間を費やしていることを愛するようになりましたが、彼女は彼女の肌を保護することの重要性を学びました。 AveenoのスポークスマンであるAnistonは、Aveeno Protect+Hydrate Lotion Sunscreen Broad Spectrum SPF50（$9）とAveeno Daily Moisturizing Sheer Hydration Lotion（$9）についてのすべてだと言います。 “彼らは実際に私の車の中、私のバッグの中、プールの中、台所の中、寝室の中、バスルームの中にいます。 私のハンドローションと同様に。 ローションと日焼け止めのすべての時間。”プロヒント：アニストンはシャワーで彼女のボディローションを保持し、彼女はタップをオフにするとすぐにそれを適用します。 “あなたの体はまだ暖かいので、これは余分な水分補給のための余分なトリックです”と彼女は言います。
彼女は自宅の美容ガジェットでオタク
さて、私たちはすべて私たちの家で赤外線サウナを持つことはできませんが、アニストンは、このツールは、ゲームチェンジャーされていることを形状に伝えます:”私はジムをやった直後に週に数回を行います。 私は私のエネルギー、そして私の睡眠、そして私の肌の本当の変化に気づいた。”彼女はまた、メイクアップアーティストジリアン*デンプシーの金の彫刻バー（$195）の信者だ—顔色がトーン、持ち上げ、復活表示されます24カラットの金、振動スキンケアガジェット-とfacialistメラニー*サイモンのZIIP美容デバイス（$495）。 “私はそのような小さなマシンからそのような結果を見たことがない”と彼女はVogueに語っている。
意識的な朝は、彼女が明快に彼女の日に入ることを可能にします
アニストンが働いているとき、彼女は午前4時30分頃に起きています。 “通常、私は純粋なタンパク質のいくつかの並べ替え、バナナ、ブルーベリー、冷凍チェリー、ステビア、そこに行くダイナミックな緑の野菜ミックス、マカパウダー、そ “私はシェイクを持っていない場合は、私はちょうどいくつかのアボカドといくつかのトーストとポーチドエッグを持っています。 またはアーモンドミルクとバナナとキビの穀物—それは本当においしいです、そしてあなたは冬の間それを熱くすることができます。”
ジェニファー-アニストンの朝のルーチンをテストする私たちの美しさとフィットネスエディターを見て:
彼女は興味深い運動を続けています
Anistonは彼女のトレーニングを混合するのが大好きです。 “私はトレーナー、私はこのスピンヨガのクラスを行う素晴らしい女性を持っています。 私たちは半時間回転し、40分間ヨガをします。 それはかなり激しいです”と彼女は言います。 “それから私はトレッドミル、バイク、または楕円の強さの訓練かちょうど私の自身の事をする体操に、ちょうど事を変えるために行く。 あなたの体を混乱させ続けることは、常に私のための鍵です。”彼女はまた、ボクシングの大ファンです。
私たち全員と同じように、アニストンは女性の健康に、彼女は本当に仕事をしたくない日があることを伝えます。 “私はあなただけのあなたの体に耳を傾けなければならないと思う”と彼女は言います。 しかし、時には、彼女はただ弾丸を噛んで行くだけです。 “あなただけの”OK、私は10分間、いくつかのマシンに乗るつもりだ”と言うなら、あなただけのエンドルフィンが軌道に乗るために開始します。 その後、あなたは偉大な感じ、あなただけの行き続ける。”
まず、アニストンはパンドラのスパ音楽を手がかりにしている。 その後、楽しみが始まります。 典型的なジェニファーアニストンスキンケアルーチンは、通常、スクラブ、マスクを含み、その後Aveeno積極的に放射一晩水和顔の保湿剤（$14）、彼女は形状を伝えます。 “私は一晩それを残して、私が目を覚ますとき、私はその結露、輝く、きらめく肌を持っている”と彼女は言います。 しかし、彼女の美しさの睡眠を取得する前に、アニストンは彼女の愛する人とたむろし、おいしい食事を持っているのが好きです。 “日曜日は通常、パスタや自家製の何かの夜です,家族が一緒に取得し、私たちは料理,”彼女は自己に伝えます. “それは本当に楽しいです。”次回は参加できますか、ジェン？
Ohこんにちは! あなたは無料のトレーニング、カルトfaveウェルネスブランドの割引、および排他的なWell+良いコンテンツを愛する人のように見えます。 ウェルネスインサイダーのオンラインコミュニティであるWell+にサインアップし、即座に報酬のロックを解除します。