セルライト、ストレッチマークとたるみは、女性の最も一般的な問題の一つです。 伸展線は表皮で現われ、皮のコラーゲン、エラスチンおよびreticulin繊維が重量の突然の変更の結果として壊れるとき、通常形作られるそれらの皮の傷です。
これらは、臀部、臀部、腹部、腕、足首、および膝に現れることがあります。
これらは赤または紫として始まり、その後ピンクに変わり、最終的に白または灰色がかった色になります。
その主な原因は量の誇張された変化ですが、家族の相続、ホルモンの変化、妊娠、ストレス、脱水、食事や運動などの他の理由も見つけることができます。
ストレッチマークを防ぐには？
皮膚が割れないようにするには、次のような亜鉛が豊富な食品を摂取することをお勧めします: ラム肉、カキ、小麦胚芽、子牛の肝臓やカボチャの種。 このミネラルは、身体の防御システム、細胞増殖および創傷治癒の適切な機能に不可欠です。
1日に1.5～2リットルの水を多量に飲み、極端な食事に従わないでください。 ストレッチマークの予防のために、毎日低衝撃の身体活動を行い、座ったり立ったりして同じ姿勢で長く滞在しないようにすることもお勧めします。
同じように、これらは自然で非常に水和した肌を維持するために非常に有益であるため、植物油でマッサージすることをお勧めします。
ビタミンAは、歯、軟質および骨組織、粘膜および皮膚の形成および維持に寄与する。 それは食糧にのようなあります: 牛乳、卵、ニンジン、ほうれん草、またはメロン。
一方、ビタミンDは日光に直接さらされると人体によって自然に生成され、魚や卵などのビタミンDを含む一部の食品に含まれています。
ビタミンCは、瘢痕組織、血管、軟骨の発達と維持に不可欠な栄養素です。 それは、キウイ、オレンジ、イチゴなどの果物で見つけることができます。
¿ストレッチマークと戦うためにどのような自然療法が推奨されていますか？
ヒマシ油
これは皮膚の問題に対する治癒的治療と考えられています。 それは15分の間マッサージする伸展線で直接適用することができます。
レモン汁
レモン汁は、ストレッチマークを治療することができる別の自然療法です。 いくつかのレモンのジュースを絞って、患部を円運動で10分間マッサージし、ぬるま湯できれいにすることをお勧めします。 また、キュウリジュースといくつかのレモン汁を混ぜることができます。
卵白
これらはタンパク質やアミノ酸が豊富であるため、非常に有益です。 2つの卵から白人を取り除き、患部に塗布してから、完全に乾燥させて冷たい水ですすいでください。 同様に、より良い結果を得るためには、このプロセスを2週間継続する必要があります。
オリーブオイル
オリーブオイルには、皮膚疾患に効果的な抗酸化物質や栄養素が豊富に含まれています。 ストレッチマークを治すためには、わずかに温め、患部にこする必要があります。 これにより、血液循環が改善され、ストレッチマークが消えます。
ジャガイモジュース
ジャガイモジュースは、ミネラルやビタミンが豊富で、皮膚細胞の回復と成長を促進します。 あなたは、中程度の大きさのジャガイモのいくつかの厚いスライスをカットすることができ、数分間静かにそれらをこするとジュースが乾燥したときに、ぬるま湯で患部を洗うことができます。
砂糖
これは、天然の角質除去剤であるため、ストレッチマークを取り除くための最良の家庭薬の一つです。 人は、砂糖のスプーンを取る油、レモン汁を数滴を追加し、約8-10分間ストレッチマークに直接こすることができます。 彼らが消えるまで、この手順を1ヶ月間続けることをお勧めします。
アロエベラ
は、その癒しとなだめるような特性で知られているストレッチマークのための最も効果的なホメオパシー治療法と考えられています。 患部に直接置き、数分後にぬるま湯できれいにすることをお勧めします。
ストレッチマークあなたは知らないかもしれません
- 男性はまた、ストレッチマークを持っています：彼らは通常、女性に表示されますが、男性はまた、ス 時には、青年のように、これらは背中に現れ、背骨を水平線で覆っています。
- は、顔でもどこにでも表示できます: 伸展線は皮が伸ばされたボディのあらゆる区域で現われることができますが脂肪が通常貯えられる区域でより頻繁です、のような:腹部、箱、上椀、バトッ
- 彼らはすべての妊娠と外出しない：妊娠中にストレッチマークが現れる可能性は、遺伝的要因と妊娠中の女性の腹がどれだけ成長するかにある程度依存 複数の妊娠を持っている母親は、ストレッチマークに苦しむ可能性が高くなります。