チョコレートヨーグルト

ギリシャヨーグルトは、ココアを混ぜ、蜂蜜とバニラで軽く甘くして、クリーミーでおいしいチョコレートヨーグルトです。それは素晴らしい軽食か健康なデザートを作ります!

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なぜこのチョコレートヨーグルトがとても良いのですか

それは家族の誰もが楽しんでおいしい、クリーミーな御馳走です！
甘味料の量から使用する甘味料の種類まで、個人の好みに合わせて甘さを簡単に調整することができます。
それはそのまま簡単な御馳走を作るか、または低糖グラノーラ、アーモンドおよび新しい果実がトッピングされるブランチボウルのためのおいしい基

あなたが必要とする成分

ギリシャヨーグルト（無脂肪、プレーン）
ココアパウダー
バニラエキス
蜂蜜（または選択の他の甘味料)

あなたが必要とする機器

狂った何も、ちょうどボウルと小さな泡立て器！フォークは小さな泡立て器の代わりに十分かもしれません、あなたはよく混ぜるようにしてください。

このレシピの作り方

それは簡単にすることができませんでした！小さいボールのすべての原料を結合し、次にヨーグルトおよび混合insが滑らかに結合されるまで一緒に泡立てなさい。

自家製チョコレートヨーグルトのトップのヒント

甘味料の量と種類を個人の好みに合わせて調整します。ステビアやモンクフルーツのようなサトウキビ、メープルシロップ、リュウゼツラン、および非栄養甘味料もうまく機能します。
しっかり混ぜてください！ココアパウダーからの凝集は、十分な泡立てで消えます。あなたのココアが特に塊状であることを見つければヨーグルトにココア粉を常にふるい分けることができる!

サービングの提案

シンプルな甘い御馳走のためであるか、またはピーナッツバター霧雨、スライバナッツ、トーストされた種、新鮮なフルーツ、またはグラノーラのような原料を加えることによってヨーグルトを小さい食事に大きさで分類するためにサーブ。

栄養のハイライト

ギリシャのヨーグルトのベースを持つことは、このおいしい御馳走がタンパク質とカルシウムが豊富であることを意味します。各サービング（このレシピは二つになります）はまた、ココアパウダーの高い繊維含有量のおかげで、繊維の二グラムを持っています！ナッツ、種子、新鮮な果物のようなトッピングを加えて、繊維をさらに増やします（これはより多くの充填を行います）。

伝統的な店で買った甘いヨーグルトよりもはるかに少ない砂糖もあります。より自然な甘さのためのいちご、ブルーベリー、またはバナナの切れのようなフルーツを加える試み!

それは健康ですか？

チョコレートヨーグルトは、健康でバランスの取れた食事に絶対に合うことができます！それは詰物、高蛋白の軽食であり、繊維満たされたフルーツおよびナットのような他の養うトッピングのためのおいしい容器を、作ることができます。非常に軽く甘くされていることは、店で買った甘くされたヨーグルトの大部分よりもはるかに少ない砂糖があることを意味します。