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風味豊かなバルサミコとパルメザンチーズのトンは、トップの上にこの簡単なバルサミコキノコパルメザンチーズキノアのフライパンを取ります! わずか30分で一つのフライパンで完全に作られました。
つまり…….簡単-おかしく-PEASY月曜日の食べ物。 チーズ、キノア、一つのおかしいフライパンなどのような必要な必需品のすべてで。
シンプルなものは月曜日が好ましい、みんな。 特に、これは最初の月曜日の決勝戦です/それは森の私の首の中で正式に夏です/そうそう、私はまた、正式に大学の先輩です。 ??
はい、今週末にはその事実を祝うためにチョコレートがあります。 ▲
までthen….itの簡単な快適な食品です。 私たちは皆、少し右を冷やすに値する? もうすぐ夏ですね!
このバルサミコキノコパルメザンキノアがどのようにめちゃくちゃ簡単のために、それは確かに味部門に欠けていないので、すべてのものが考慮され >>>
デッキで我々は持っている….
- マッシュルームソテーオリーブオイル+ニンニク
- 味の微妙な甘い/ピリッとしたバルサミコのジング
- 途方もなくふわふわキノア
- 新鮮なすりおろしたパルメザンチーズの山。 <<それより小さいものは動作しません。
このバルサミコキノコパルメザンキノアスキレットは完全に全体のソロディナーの事のために独自のものを保持しています。 肉も正直なので、必要ありませんか? これとフォークのフライパンは、あなたが本当に必要とするすべてです。
余分な散水のために近くに余分なパルムチーズの小さなボウルを除いて? 彼らはチーズで覆われているとき、月曜日は良いです。 ??
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バルサミコキノコパルメザンキノアのフライパン
風味豊かなバルサミコとパルメザンチーズのトンは、トップの上にこの簡単なバルサミコキノコパルメザンチーズキノアのフライパンを取ります! わずか30分で一つのフライパンで完全に作られました。
準備時間10分
調理時間20分
合計時間30分
人前4人前
食材
- 2 大さじオリーブオイル
- 2カップスライスボタンキノコ
- 1小タマネギ,細かくさいの目に切った
- 2クローブニンニク,ミンチ
- バルサミコ酢大さじ3
- 乾燥キノア3/4カップ
- 1-1/2カップチキンブロス
- 味に塩コショウ
- すりおろしたパルメザンチーズ1/2カップ
- みじん切り大さじ2 新鮮なパセリ
指示
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中程度の強火で中程度のフライパンで、オリーブオイルをきらめくまで加熱します。 きのこ、タマネギおよびニンニクを鍋およびソテーに加えて下さい5-8分、きのこおよびタマネギが柔らかくなるまで時折かき混ぜる。 混合物にバルサミコ酢を追加し、1分長く調理してみましょう。 キノコを熱から取り除き、塩と胡椒で味付けして中程度のボウルに移し、暖かく保ちます。 脇に置く
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同じフライパンで、キノアとチキンスープを中強火で沸騰させます。 低いに熱を減らし、鍋をカバーし、キノアを15-20分煮るか、または液体のほとんどが蒸発し、キノアがふわふわになるまで。
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キノアに暖かいキノコの混合物をかき混ぜ、結合するために投げる。 パルメザンとパセリを炒め、塩とコショウで味にキノアを味付けします。 暖かくサーブし、お楽しみください!
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