フェタとファロサラダ

このファロサラダは、穀物、野菜、オリーブ、フェタチーズ、ハーブの新鮮でカラフルなブレンドで、すべて自家製のドレッシングに投げ込まれています。健康で、事前に作ることができる簡単で珍しいサラダ。

私は良いサラダが大好きで、時には最高のサラダにはレタスも含まれていません。私は私の野菜を取得する方法を探しているとき,私はオルゾサラダに目を向ける,ひよこ豆サラダとこの素晴らしいファロサラダ.

クチュクンバー、フェタチーズ、オリーブとピーマンで作られたファロサラダ、パセリをトッピング。

私は私の野菜を取得するための新しい方法を探して愛し、このfarroサラダは本当の勝者です。それは新鮮な野菜、ひよこ豆、フェタチーズ、オリーブのブレンドで、すべてが最もおいしい自家製のビネグレットに投げ込まれています。このサラダは、タンパク質の完全な健康であり、あなたの家族や友人から絶賛を獲得します。

ファロとは？

ファルロは、船体が取り除かれた古代の小麦の穀物の一種です。ファロは、ほとんどの食料品店の米エリアで販売されており、約20分間塩水で穀物を沸騰させることによって調製することができます。 Farroに気持が良く、歯ごたえがある質および穏やかな味がある。

ファロを瓶に入れて乾燥させる。

ファロサラダはどうやって作るのですか？

ファローサラダを作るには、キュウリ、ロースト赤ピーマン、ひよこ豆、カラマタオリーブ、赤玉ねぎとフェタチーズと調理したファローを組み合わせます。すべては簡単な香ばしいドレッシングと一緒に投げられます。そこから、あなたはすぐにあなたのサラダを提供するか、最大6時間冷蔵することができます。

ファロ、ローストピーマン、ひよこ豆、ハーブ、オリーブをボウルに入れて調理しました。

ファロー、ローストピーマン、ひよこ豆、ハーブ、オリーブをボウルに入れて調理しました。

ファロサラダのヒント

私はこのサラダに小さなペルシャキュウリを使用したいです。この品種が見つからない場合は、代わりに種のない英語のキュウリを使用してください。
私は便宜のためにあらかじめ用意されたローストピーマンのボトルを使用していますが、必要に応じて新鮮なピーマンをローストすることができます。
このサラダは、新鮮な風味を加え、多くの人が常に手に持っているので、パセリを求めています。パセリがなければ、他の大きいハーブの選択はディル、チャイブまたはミントである。
すべての野菜を小片に切断して、ファルロの小さな穀物とよく混ざり合うようにしてください。
時間を節約したい場合は、このサラダを作る予定の3日前までにファルロを事前に調理してください。

野菜、ひよこ豆、ファロはハーブドレッシングをトッピングしました。

ファロは健康ですか？

ファロは栄養素がいっぱい！それは沢山の繊維、蛋白質、マグネシウムおよび亜鉛を含んでいます。それはまた病気から保護するのを助けるいろいろな酸化防止混合物を含んでいます。それは白米のような精製された穀物の大きい代理です。

ファローサラダのボウルにサービングスプーンが入っています。

Farroサラダバリエーション

あなたのfarroサラダを味わうために非常に多くの異なる方法があります！ここにこの調理法への私の好みの任意付加のいくつかはある。

グリルチキン
サンドライトマト
マリネアーティチョークハーツ
チェリートマト
ベビーほうれん草

ファロサラダは素晴らしいおかず、ベジタリアンメインコース、またはポットラックを提供しています。それは予想外および独特、けれども味および質の完全である。私はイベントにこのサラダを持って来るたびに、私はレシピのための要求のトンを取得します！

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