この簡単で、有効な水治療法のプロシージャは免疫組織を後押しし、高血圧を下げるのを助け、そして苦痛を取り除く! それがいかに働くか発見しなさい。
熱い足湯とは何ですか？
ホットフットバス（HFB）は、足をお湯（100-104度Fから始まる）に置き、頭に冷たい圧縮を15-20分間適用することからなる。 それは100から115の華氏温度まで及ぶ温度で与えられるこの処置は椅子に坐るか、または横になっている患者と与えることができる。 いずれにしても、マットレスや床をプラスチックシートで保護する必要があります。
健康上の利点：
この治療法は、循環のバランスをとり、頭部、肺、骨盤内器官、および内臓の鬱血を減少させるのに役立ちます。 処置は派生物として機能します。 派生的な効果は熱が皮の大きい区域に適用され、効果が遠い内臓から血を引くことであるとき起こります。 HFBは、離れて脳、肺、および骨盤から混雑した血液を描画します。 延長されたら、それは白血球の移動性を高める体温を上げることができます。 そのためには、体の熱が失われないように、患者の周りの毛布を覆い、押し込みたいと思うでしょう。
HFBの適応症：
一般的に、hfbはうっ血性頭痛、胸部の鬱血、骨盤の鬱血、鼻血の止め、弛緩と快適さの助け、一般的な風邪、インフルエンザ、痛みを伴う月経1hfbは顕著な膨張がなければフィートの変形性関節症のために有用です。 私達は私達の生活様式の中心で熱いfootbathが、腎臓へのfomentationと結合されたとき、高い血圧を減らすことを見つけた。
温足湯の利点：
温足湯（WFB）は、華氏92-100度の温度範囲を持っています。 WFBは、軽度から中等度の冠状動脈疾患を有する個体において、冠状動脈における血流を改善することができる。2つの熱いか暖かいfootbathsは不眠症の場合に有用です。 いくつかの研究は、ベッドに引退する前に足を温めると、人はより速く眠りに落ち、睡眠はより深いことを示唆しています。3これは不眠症がある貧血の患者のために非常に有用であることができます。 暖かい足湯は、慢性期の外傷性脳損傷を有する人の睡眠を改善することができる。4)
:
- 循環障害、末梢動脈疾患
- 感覚障害（神経障害）
- 血管障害
- 足と足の腫れ
- 静脈瘤
- 足の皮膚発疹
- 足のリウマチまたは痛風性関節炎関節は「熱く」腫れています
- 糖尿病
注：温かい足湯は、ほとんどの糖尿病患者に許容されます。 良好な足のパルスが存在する場合、糖尿病患者は通常、102°Fの足浴を許容することができる。
必要な機器:
- 椅子
- 水浴温度計
- プラスチックの”シート”（またはきれいな大きなゴミ袋を試してみてください）
- 足の浴槽にお湯が入っています。 5ガロンの電流を通されたバケツは理想的です。
- バスタオル
- 毛布
- お湯を持つ投手
- 小さな投手
- 氷の水と二つの洗面器
- ハンドタオル
余分なヒント:
- 流水が利用できる台所または浴室のこの処置を与えることはそんなに容易である。
- 部屋が暖かく、ドラフトが無料であることを確認してください。 部屋が涼しい場合は、HFBの有効性が損なわれます。
- お湯にエプソム塩を加えると、足の痛みをさらに和らげることができます。
- 2ガロンの水にマスタードパウダー小さじ2杯または粉末生姜小さじ1杯を加えると、HFBの血管拡張効果が増加します。 (4)
- 短い冷たい足湯（五分）は、子宮出血を減らすことができます。
- 治療前にホットハーブティーを与えると、温度を上げるのに役立ちます。 これは、免疫系を刺激するためにHFBが与えられる場合に重要であろう。
ホットフットバスの手順:
- ベッドを保護するために最下シートの下でプラスチックシートが付いているベッドのマットレスを覆いなさい。
- 患者に服を脱がせ、ベッドの上に横になり、患者をシートと毛布で覆う。 常に控えめな患者を維持してください。
- 足の浴槽を埋める①103-104度Fで水がいっぱい糖尿病、神経障害、末梢血管疾患のない人のために、水の温度は徐々に110度Fに上昇します。
- 患者の足を浴槽に入れます。 浴槽の端が患者の足の子牛に触れないことを見てください。 下書きを保つために浴槽の足の上にシートをドレープするようにしてください。 シートが水に浸さないようにしてください。
- 汗をかいたり熱くなったりしたら、患者の頭に冷たい圧縮を適用します。 約2-3分ごとに圧縮を更新します。
- 患者に片方の足をもう一方の足の上に置き、足を浴槽の片側に移動させる。 あなたの手と混合している間熱湯で注意深く注ぎ、それを患者の許容にまたは医者の順序ごとにより熱くさせます。 温度が110から115の華氏温度になるまで熱湯を次第に加えなさい。 あなたはより多くの水を追加する前に、小さな投手で”古い水”の一部を削除する必要があるかもしれません。
- 足の上に冷たい水を注ぎ、足を十分に乾燥させて治療を終了します。 または、あなたはすぐに乾燥した足の上に靴下を置く場合は、冷たい水を注ぐことなく足を乾燥させることができます。 発汗が起こったら、患者は完全に乾燥するべきです。
- 患者をベッドで20-30分間休ませる。 ベッドで休んでいる間、患者は毛布で暖かく保つために覆われるべきです。
- ただし、安静時に汗が残っている場合は、アルコールを擦るかぬるま湯で冷やしてください。 患者が弱い場合は、彼が乾くのを助ける必要があります。
- ご注意：免疫系を刺激する以外の目的のために熱い足湯を与えているだけの場合、毛布は必要ありません。
免疫システムを高める熱い足浴を与える方法についてのビデオクリップを表示するには、このリンクを参照してくださいhttps://www.youtube.com/watch?v=c9CDZjoG8hc&feature=youtu.be
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免責事項：この記事の情報は、本質的に教育的かつ一般的です。 Wildwoodの生活様式の中心、実体、著者は修飾された医療専門家によって医学の診断、助言、または処置の代理としてこの記事を意図しない。
- C.And Thomas,C.Hydrotherapy:Simple Treatments for Common Issiles,Teaching Services,1989.▲
- ユンSJ. 心エコー検査 2011Nov;28(10):1119-24.↩
- Sinclair,Marybetts,Hydrotherapy for Massage Therapist,Lippincott,Williams,And Wilkins,2008,p.130-132.▲
- チウ-ヒョ… 外傷性脳損傷の慢性期における睡眠を改善するためのホームベースの暖かい足湯の実現可能性ランダム化比較クロスオーバー試験。 JNeurosci Nurs. (2017↩