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あなたの運転が心配されていますか？ あなたの家族や友人が懸念を表明していますか？ あなたの健康の変化は、時間をかけてあなたの運転技術に影響を与える可能性があります。 自分自身や他の人を傷つける危険はありません。 あなたの健康および運転について持っているあらゆる心配についてのあなたの医者と話して下さい。

関節と筋肉の硬直

年齢を重ねるにつれて、関節が硬くなり、筋肉が弱くなることがあります。 高齢者の間で一般的である関節炎は、運転するあなたの能力に影響を与える可能性があります。 これらの変更は、それが困難に戻って見て、すぐにステアリングホイールを回す、または安全にブレーキにあなたの頭を回すことができます。

安全運転のヒント:

• 痛み、硬直、または関節炎があなたの運転の邪魔になるように見える場合は、医師に相談してください。
• 可能であれば、オートマチックトランスミッション、パワーステアリング、パワーブレーキ、大型ミラーで車を運転してください。
• 体力と柔軟性を維持し、さらに向上させるために、身体的に活動的であるか、運動してください。
• 足に問題がある場合は、ガスペダルとブレーキペダルの両方のハンドコントロールを取得することを考えてください。

あなたの視力は、あなたが年を取るにつれて変化する可能性があります。 あなたの直接の視線の外に人、物、動きを見るのは難しいかもしれません。 通りや交通標識を読んだり、身近な場所を認識したりするのに時間がかかることがあります。 夜には、物事をはっきりと見るのに苦労するかもしれません。 対向ヘッドライトや街灯からのグレアが問題になる可能性があります。 その日の時間によっては、太陽が盲目になっているかもしれません。

緑内障、白内障、黄斑変性症などの眼疾患や、一部の医薬品も視力の問題を引き起こす可能性があります。

安全運転のヒント:

• あなたが65歳以上の場合は、毎年あなたの眼科医を参照してください。 あなたの視力を改善する方法があるかどうか尋ねます。
• 運転中に遠くを見るために眼鏡やコンタクトレンズが必要な場合は、処方箋が最新かつ正しいことを確認してください。 運転しているとき常にそれらを身に着けて下さい。
• 暗闇の中で見るのに問題がある場合は、夜間に運転を中止するか、運転を中止してください。 太陽があなたの視界に直接入ることができる日の出と日の入りの間に運転しないようにしてください。

聴覚障害

年を取るにつれて聴覚が変化し、ホーン、サイレン、さらには自分の車からの騒音に気づくのが難しくなります。 これらの音は、あなたが引っ張るか、邪魔にならないようにする必要があるかもしれないときに警告するので、難聴は問題になる可能性があります。

安全運転のヒント:

• あなたの聴覚は、少なくとも3歳後50年ごとにチェックしています。
• 聴こえに関する懸念を医師に相談してください。 助けることができるものがあるかもしれません。
• 運転中は車内をできるだけ静かに保つようにしてください。

反応時間と反射神経が遅く

年を取るにつれて反射神経が遅くなり、過去ほど早く反応しない可能性があります。 あなたはそれが困難に一度に二つのことを行うこと、短い注意スパンを持っていることがわかります。 堅い接合箇所か弱い筋肉はまたすぐに動くことをより困難にすることができます。 あなたの指およびフィートの感じかうずきの損失はフィートのペダルを操縦するか、または使用することを困難にすることができます。 脳卒中後のパーキンソン病や制限は、もはや安全に運転できなくなる可能性があります。

安全運転のヒント:

• あなたとあなたの前の車の間のより多くのスペースを残してください。
• 停止する必要があるときは早めに制動を開始します。
• 交通量の多い地域やラッシュ時の運転は避けてください。
• 高速道路を運転する必要がある場合は、右側の車線で運転してください。 交通はよりゆっくりそこに動き、安全な運転の決定をするより多くの時間を与えます。

薬は運転に影響を与える可能性があります

眠くなったり、頭が軽くなったり、いつもよりも警戒しにくい薬を服用していますか？ あなたが取る薬は運転についての警告を持っていますか？ 多くの薬は、運転を危険にする可能性のある副作用を持っています。 これらの薬があなたの運転にどのように影響するかに注意してください。

安全運転のヒント:

• 薬のラベルを注意深く読んで下さい。 任意の警告を探します。
• すべての医薬品のリストを作成し、運転にどのように影響するかについて医師または薬剤師に相談してください。
• 頭が軽くなったり眠くなったりしたら運転しないでください。

安全な運転手になる

夜、高速道路、または悪天候で運転することはあなたにとって問題であることをすでに知っているかもしれません。 古いドライバーの中には、右折、旋回（特に左折）、車線変更、通過、高速道路のランプの使用に問題がある人もいます。

安全運転のヒント:

• 運転リハビリテーションの専門家、作業療法士、または他の訓練を受けた専門家によって確認されたあなたの運転技能を持っています。
• あなたはクラスのこのタイプを渡すときにいくつかの自動車保険会社は、あなたの法案を下げることがあります。 AARP、アメリカ自動車協会（AAA）、またはあなたの自動車保険会社のような組織は、あなたの近くのクラスを見つけることができます。
• 疑問があるときは、外出しないでください。 雨、氷、または雪のような悪天候は、誰もが運転するのを難しくする可能性があります。 天気が良くなるまで待つか、バス、タクシー、またはその他の交通サービスを使用してください。
• 運転が問題になる可能性のある場所は避けてください。 たとえば、高速道路やその他の高速道路を回避するルートを選択します。 または、いくつかまたは全く左折を必要とする移動する方法を見つけます。
• あなたの健康上の問題や薬のいずれかがあなたが運転するのが危険である可能性があるかどうか、医師に相談してください。 一緒に、あなたが運転を維持し、それがもはや運転することが安全ではないときに決定するのに役立つ計画を立てることができます。

あなたは古いドライバーについて懸念を持っていますか？

高齢の家族や友人が運転していることを心配していますか？ 時には、高齢者がもはや安全な運転手ではないことを認識するのは難しいことがあります。 人の運転技術を観察したいと思う場合もある。

高齢者の運転を観察することができない場合は、これらの兆候に注意してください:

• 過去2年以内に複数の車両が衝突、”ニアミス”、および/または車内の新しいへこみ
• 複数の交通チケットまたは警告; 運転問題による自動車保険料の増加
• 運転に関する隣人や友人からのコメント
• 夜間の運転に対する不安
• 視力、聴覚、運動の問題など、運転能力に影

それは運転を放棄する時間ですか？

私たちは皆、年齢が違っています。 このため、誰もが運転を停止する必要があります1つの年齢を設定する方法はありません。 だから、あなたが停止する必要があるかどうかをどのように知っていますか？ 決定を助けるために、自分自身に尋ねてください:

• 他のドライバーは、多くの場合、私に鳴り響くのですか？
• たとえ”フェンダーベンダー”だけであっても、いくつかの事故がありましたか？
• 知っている道路でも迷子になるのですか？
• 車や歩いている人はどこからともなく現れているようですか？
• 運転中に気を散らすことはありますか？
• 家族、友人、または私の医者が私の運転を心配していると言ったことはありますか？
• 私は以前ほど運転について確信が持てないので、最近は運転が少なくなっていますか？
• 私は私の車線に滞在するのに問題がありますか？
• ガスとブレーキペダルの間で足を動かすのに問題があるのですか、それとも両者を混同することがありますか？
• 私の運転について警察官に引っ張られたことはありますか？

これらの質問のいずれかに”はい”と答えた場合、運転について医師に相談したり、運転評価を受けたりする時間があるかもしれません。

どのように周りを取得しますか？

運転をやめたら、やりたいことややりたいことができなくなるのではないかと心配していますか？ 多くの人々がこの懸念を持っていますが、あなたが思うよりも多くの方法があるかもしれません。 例えば、一部の地域では、高齢者向けの無料または低コストのバスやタクシーサービスを提供しています。 いくつかのコミュニティは、食料品店、モール、または医師のオフィスへの相乗りサービスや定期的な旅行を提供しています。 宗教団体や市民団体には、あなたが行きたい場所を運転するボランティアがいることがあります。

お住まいの地域の高齢化に関する代理店は、お住まいの地域のサービスを見つけるのに役立ちます。 1-800-677-1116に電話するか、https://eldercare.acl.govに移動して、最寄りの地域の代理店を探してください。

また、車やライドシェアリングサービスを使用することを考えることができます。 高価な音？ 忘れてはいけない—それは車を所有するために多くの費用がかかります。 あなたは車の支払いを行うか、保険、メンテナンス、ガス、石油、または他の車の費用のために支払う必要がない場合は、タクシーや他の交通機関を取る余裕 また、あなたの乗り物を与える友人や家族のためのガスを購入することができます。

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運転の詳細については

このコンテンツは、NIH国立老化研究所（NIA）によって提供されています。 NIAの科学者やその他の専門家は、このコンテンツが正確で最新であることを確認するためにこのコンテンツをレビューします。

レビュー内容：2018年12月12日