ローストインゲンとジャガイモ

これらのローストインゲンとジャガイモは、あなたの夕食のテーブルに大きな追加を行います。 シンプルでおいしい、それは任意の食事に追加するのに最適な側面です。

ベーキングシート上のインゲンとジャガイモ

新鮮なインゲン、ローストポテト、ニンニク、風味豊かな調味料は、このローストインゲンとジャガイモの料理を絶対においしいものにします。 あなたは簡単な平日の夜の夕食やより精巧な何かを調理しているかどうか、この側は作るためにスナップになり、素晴らしい味になります。 なぜそれを試してみませんか?

主な成分

  • ジャガイモ。 あなたが望むポテトの任意の種類を使用することができますので、ユーコンゴールド、赤、またはラセットは、すべてここで動作します。
  • インゲン豆。 新鮮なものはここで冷凍するよりも良い選択肢です。
  • オリーブオイル。 または他のどのオイルも同様に働きます。
  • 塩、コショウ、パプリカ、乾燥したイタリアのハーブ。 または、あなたの好みにこの料理をさらに作るためにあなたのお気に入りのいずれかを追加することができます。

ジャガイモとローストインゲンの作り方

1. ジャガイモの皮をむき、立方体に切る。 それらを中程度の混合ボウルに置きます。 ジャガイモにオリーブオイル、塩、コショウ、パプリカ、イタリアのハーブを加え、すべてのジャガイモが混合物でコーティングされるまでかき混ぜる。

ジャガイモに油とスパイスを加える

2. よりよい調理のために均等にそれらを広げる天板にボールからのポテトを空けなさい。 オーブンに入れ、400°Fで15分間焼く。

ベーキングシートの上にジャガイモを置く

3. ジャガイモが調理している間,ミキシングボウルを取ります(ジャガイモの後にそれを洗浄する必要はありません)と緑豆を追加します. オリーブオイル、ニンニク、塩を加え、豆が均等にコーティングされるまでそれらをかき混ぜる。

緑豆にニンニクと油を加える

4. オーブンからジャガイモを取り出し、その上に緑色の豆を加えます。 豆を広げても、再び料理のために。 ジャガイモと緑色の豆の鍋をさらに25分間焼く。 その後、彼らは奉仕する準備ができています。

ジャガイモにインゲンを加える

役に立つヒント&トリック

ジャガイモを均等にカットします。 あなたがジャガイモを立方体にしているとき、彼らは同じサイズであることを確認してくださ これは他のより大きい物がまだ堅い間、行き過ぎているあるより小さい部分が不均等な調理を、避けることである。 だから、キューブのサイズが均一であることを確認してください。

インゲンの端をニップします。 新鮮な緑色の豆で作業するたびに、豆の先端と尾をつまんだり切断したりする必要があります。 ナイフを使用して豆により一貫した形を与える、従って私はそれをすることを提案する。

季節を味わう。 このレシピはおいしいですが、あなたが好きな調味料を持っている場合は、先に行くと、いくつかを追加! そして、あなたはあなたの個人的な好みに塩を調整することができます。

非粘着性のベーキングシートを使用します。 これは、調理中に野菜が付着するのを防ぐので、これらのインゲンとジャガイモを焙煎するために使用するのに最適な鍋です。

保存して再加熱する方法

これらのローストインゲンとジャガイモは、別の食事のために保存して再加熱するためのスナップです。 ちょうど気密のふたが付いている貯蔵容器にそれらを置いて下さい。 あなたは彼らが作られた後、最大3-5日間それらを冷蔵することができます。

あなたがそれらを再加熱する準備ができているとき、それは超簡単です! ちょうど少しより多くのオイルが付いているストーブの上の鍋にそれらを置きなさい。 それらをあなたの望む温度に加熱し、それらが均等に暖まるのを助けるためにいくつかの攪拌を与えます。

ベーキングシート上のインゲンとジャガイモ

これらのローストインゲンとジャガイモを提供するもの

この料理は、単独で食べることも、ほぼすべての食事を補完するために使用することもできるので、次のいずれかで試してみてください:

  • 肉だ 七面鳥、鶏肉、または牛肉のメインコースと一緒に入れてください。 それは偉大な側面になります。
  • 光のための米やキノアのベッドの上にこれを提供します,しかし、食事を充填.
  • このおいしい料理は、小さな食事や軽食のためにかどうか、すべて自分で食べることができます。

これらのローストインゲンとジャガイモは、あなたの食事の準備に素晴らしい追加です。 彼らは作るのが簡単で、充填し、おいしい味がします。 あなたは忙しい夜に迅速な食事のためにこのレシピを使用したり、友人や家族との素敵な夕食のためにそれを作ることができます。 いずれにせよ、それはヒットされます。

あなたの子供が野菜の大ファンではない場合は、このレシピを試してみてください。 ニンニクと調味料の完全な味だけでなく、ジャガイモの素晴らしい食感。 彼らが実際に彼らの緑を食べていることを忘れさせるかもしれません!

インゲンとジャガイモをクローズアップから

もっとおいしいレシピを試してみてください:

  • 芽キャベツのパン揚げ
  • ベイクドキャロットフライドポテト
  • オーブンロースト野菜
  • ベイクドオクラ

ビデオチュートリアル

焙煎されたインゲンとジャガイモ

タニアシェフ

これらの焙煎されたインゲンとジャガイモは、あなたの夕食のテーブルに大きな追加を行います。 シンプルでおいしい、それは任意の食事に追加するのに最適な側面です。
4.62から44票

準備時間10分
調理時間40分
合計時間50分

コースディナー

人前4人前<9675><3991>カロリー220キロカロリー

材料1×2×3×

ジャガイモ

  • 1 1/2 ——- ジャガイモ
  • 大さじ2。 オリーブオイル
  • 小さじ1/3。 塩または味に
  • 小さじ1/2。 コショウ
  • 大さじ1/2。 パプリカ
  • 大さじ1/2 乾燥したイタリアのハーブ

  • 1 lb. 緑豆、トリミングし、半分にカット
  • 大さじ1/2。 オリーブオイル
  • 3ニンニククローブ、みじん切り
  • 小さじ1/4。 塩または味に

指示

  • ジャガイモの皮をむき、立方体に切る。 それらを中程度の混合ボウルに置きます。 ジャガイモにオリーブオイル、塩、コショウ、パプリカ、イタリアのハーブを加え、すべてのジャガイモが混合物でコーティングされるまでかき混ぜる。
  • よりよい調理のために均等にそれらを広げる天板にボールからのポテトを空けなさい。 それらをオーブンに置き、400°Fで15分間焼く。
  • ジャガイモが調理している間,ミキシングボウルを取ります(ジャガイモの後にそれを洗浄する必要はありません)と緑豆を追加します. オリーブオイル、ニンニク、塩を加え、豆が均等にコーティングされるまでそれらをかき混ぜる。
  • オーブンからジャガイモを取り出し、その上に緑色の豆を加えます。 豆を広げても、再び料理のために。 ジャガイモと緑色の豆の鍋をさらに25分間焼く。 その後、彼らは奉仕する準備ができています。

注意事項

保存方法と再加熱

これらの焙煎されたインゲンとジャガイモは、別の食事のために保存して再加熱するためのスナップです。 ちょうど気密のふたが付いている貯蔵容器にそれらを置いて下さい。 あなたは彼らが作られた後、最大3-5日間それらを冷蔵することができます。 あなたがそれらを再加熱する準備ができたら、それは超簡単です! ちょうど少しより多くのオイルが付いているストーブの上の鍋にそれらを置きなさい。 それらをあなたの望む温度に加熱し、それらが均等に暖まるのを助けるためにいくつかの攪拌を与えます。

栄養

カロリー:220kcal炭水化物:30gタンパク質:7gfat:10g不飽和脂肪:1gナトリウム:263mgカリウム:956mg繊維:8g糖:4gビタミンA:1086iuvitamin C:33mgカルシウム:106mgiron:7mg

このレシピを試してみましたか?以下のコメントを残して、私はあなたから聞くのを待つことができません!

より多くのために空腹? 私のニュースレターを購読し、すべての最新のアップデートのためのPinterest、Facebook、またはInstagramの上でCooktoriaに従ってください!

250.7Kshares
  • ピン
  • シェア

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

Previous post ウォルト-ディズニー-ワールドでAPを更新できる期限切れの年間パスホルダー
Next post ベストアラスカ氷河ツアー