あなたがやっているワークアウトの種類は問題ではありません—高強度の心臓、ゆっくりと安定したヨガ、またはその間に何か-あなたの顔にあなたの髪
髪の部分は、あなたの顔に出て、あなたのポニーテールの下の髪はラットの巣に変わることができます（あなたは長い髪の女性は私が話していることを知 闘争は本当です。
ここでは六つの生意気です（そして簡単！）代わりに試してみるスタイル。
プルスルーポニーテールブレイド
あなたの髪の長さに応じて、この外観のためのヘアゴムの一握りを必要とするつもりです。 それは超安全なので、あなたのダンスワークアウト中にすべての場所に溝を作っている場合、あなたはあなたの動きではなく、その汗まみれの”Flashdance”感に集中
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それを行う方法：あなたの髪を集めて高いポニーテールを作り、弾性で固定します。 セクションに分割し、一方を他方の上に置きます。 下のセクションを2つに分割し、下の分割セクションの間で上のセクションを下に引っ張ります。 分割部分を再結合し、その部分を弾性で固定します。 このパターンを最後まで続けます。
Twisted Double Buns
このスタイルは、あなたの首から髪を保ち、ポニーテールや編組が揺れないようにしたい場合に最適です。 “ダブルパン”はあなたを怖がらせてはいけません—ここでは王女レイアシナモンバンズ;クールな要因は、この髪型に強いです。
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それを行う方法：あなたの髪を真ん中に分け、二つのセクションに分割します。 一つのセクションを取り、それを完全にねじると、タイトな、ねじれたパンを作成し、自分自身の周りにそれをラップします。 弾性を取り、パンの基部に固定します。 あなたの髪の厚さに応じて、あなたはあなたの頭にそれを固定するためにいくつかのボビーピンを使用する必要があるかもしれません。 反対側で繰り返します。
バブルポニーテール
このポニーは、実行のために行くときにもつれからあなたの定期的なポニーテールを維持します。 警告: この髪型はあなたにレッグウォーマー、デュランデュラン、そして大きな髪のための感触を与えるでしょう—良い方法で。
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それを行う方法：あなたの頭の王冠にポニーテールを作ります。 伸縮性があるとしっかり止めて下さい。 最初の弾性の下に約1インチ半の第2の弾性を結びます。 あなたのポニーテールの長さの下のこれを続けなさい。 あなたは完全な80年代に行きたい場合は、各セクションを少し引き出すことによって、少し”泡”を作ることができます。
ダブルフレンチブレイドポニーテール
このスタイルは、あなたの顔からあなたの髪を保つので、すべてのあなたのヨガ愛好家のための素晴らしいですが、標準的なポニーテールとは異なり、あなたが保持しているアーサナとは異なり、平らに横たわっています（そしてよく見えます）。
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それを行う方法：あなたの髪を中心に分けます。 二つのセクションにあなたの髪を分割します。 あなたが反対側で作業している間、一つのセクションを離れて結ぶ。 あなたの額から始めて、髪の小さなセクションを取り、三つのセクションに分割します。 中央のセクションの下の外側のセクションを交互に横断します。 あなたが下にパスを作るたびに、外側のセクションのそれぞれに髪の小さなセクションを追加します。 これらのセクションに追加すると、それはフランスの三つ編みの外観を与えるものです。 あなたの首のうなじだけに続け、弾性で固定してください。 反対側で繰り返します。
編組トップノット
あなたの背中にする必要があります演習をやっている場合は、通常のポニーテールや編組が邪魔になることができます。 この編組の髷は、あなたの髪を所定の位置に保つのに役立ち、あなたが岩の上に頭を休んでいるように感じることはありません。 最良の部分は？ それはあなたの非試し時間の間にこの一見を揺することができること十分になめらか、洗練されている、余りに。 （そして、Harry Stylesがそれを行うことができれば、あなたもそうすることができます）。
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それを行う方法：高いポニーテールであなたの髪を結びます。 あなたのポニーテールを最後まで編組し、弾性で固定します。 次に、単にあなたの頭の上にパンにあなたの編組をねじると、別の弾性で固定します。 あなたは所定の位置にそれを保持するためにボビーピンで側面のセクションを下に固定する必要があります。
ボクサー三つ編み
plyoやMMAワークアウトのために、ボクサー三つ編みは、あなたが蝶のように浮くのを助け、蜂のように刺すことができます—主にあなたが動きをバストしている間にあなたのストランドが顔にあなたを鞭打たないようにすることによって。
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それを行う方法：あなたの髪を中心に分けます。 二つのセクションにあなたの髪を分割します。 あなたは反対側で作業しながら、離れて一つを結びます。 交互に、中央のセクションの下に外側のセクションを横断することによって開始します。 あなたがパスを作るたびに、外側のセクションのそれぞれに髪の小さなセクションを追加します。 これらのセクションに追加すると、それはフランスの三つ編みの外観を与えるものです。 あなたの首のうなじに達するまで続けてください。 この時点で、あなたはあなたの髪を安全に保つ通常の3本鎖の編組であなたの髪の残りの部分を編むことができます。
あなたがこれらの一見をやってのける必要がある供給
乾燥したシャンプー:これは試しの前後のための絶対必要である。 事前に少しスプリッツは、伝統的なヘアスプレーの硬さと粘りなしに、あなたの髪を所定の位置に保つのに役立ちます。 あなたの試しの後で、それらを清新にし、余分な油を取除くためにあなたの根のいくつかに吹きかけなさい。 彼らは非常に多くの異なる香りを持っているので、私のお気に入りはBatisteドライシャンプーであり、at8ボトルで、それは市場で最も手頃な価格のものの一つ
弾性：あなたが作成することができますヘアスタイルの種類を制限しないように、周りの異なるサイズの弾性のカップルを維持-あなたの三つ編みの端のための小さなものや高いポニーテールのためのヘビーデューティのもの。
あなたはこれらのヘアスタイルのいずれかをロックする時間がない場合は、あなたの顔からあなたの髪を保つために髷やポニーテールでかわいいカ そして、常に、常に、常にそれらの飛行のための周りのボビーのピンを維持します。