ヴァータ、ピッタ、カパ–アーユルヴェーダのドーシャ

ヴァータ、ピッタ、カパについて知る必要があるすべて

アーユルヴェーダでは、ヴァータ、ピッタ、カパは3つのドーシャ、または自然の力を調節するものとして知られています。 アーユルヴェーダの知恵は、これら三つのドーシャの平衡またはバランスが非常に重要であることを保持しています。

正確にはこれらのドーシャは何ですか？ アーユルヴェーダは、ドーシャを外側の自然の中で動作する三つの基本原則として説明しますが、また私たちの人間性に浸透し、したがって、すべての生理的

ドーシャのバランスの面で人間

三つのドーシャの個々の分布は、私たちの憲法と私たちのアーユルヴェーダのタイプを決定します。 それは私達の精神的で、物理的な素因を記述する:私達の人格、私達の気質、私達の好き嫌い、私達の強さおよび弱さの私達の物理的な造り、栄養の必要性およ

アーユルヴェーダ-タイプ

ドーシャまたはドーシャが支配的であるに応じて、アーユルヴェーダは、異なる憲法またはアーユルヴェーダのタイプを区別する：ヴァータ、ピッタ

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ヴァータ、ピッタ、カパ–ドーシャが私たちを形作る方法

ヴァータ–運動の原則

ヴァータは神経系、呼吸、体内のあらゆる種類の動きを担当しています。 空間と空気の要素は、Vata doshaに関連付けられています。 バランスのとれたヴァータは、あなたがエネルギーの完全な、幸せ、熱狂的で創造的な感じになります。

ピッタ–代謝の原理

ピッタは、とりわけ消化と体温を支配します。 心の領域では、それは鋭い知性と感情を表しています。 ピッタは、主に火の要素で構成されています。 バランスで、ピッタは満足、エネルギー、スピーチの流暢さ、よい消化が良い力、正しい体温および明確な心を授ける時。

Kapha–構造の原理

Kaphaは体にハリと安定性を与え、体の体液バランスを維持します。 地球と水の要素はKaphaに関連しています。 バランスの取れたカパは、強さ、スタミナ、良好な免疫システム、忍耐と精神的安定性を与えます。

内側のバランスを維持する

三つのドーシャが個々のバランスにある場合、これはすべての物理的な機能がスムーズに実行できることを意味します–アーユルヴェーダによれば、私たちは完全な健康状態にあり、私たち自身の体で完全に快適に感じます。 しかし、ドーシャの組み合わせがバランスが取れていない場合、例えばドーシャが他のドーシャに過度の影響を及ぼすため、これは長期的には健康につなが

アーユルヴェーダのテキストは、穏やかにその自然なバランスにドーシャを復元するために早期に取ることができる簡単な措置を説明する理由です。 したがって、身体自身の自然な自己治癒力が強化されます。

古代のテキストからの知恵–健康なドーシャのバランスを楽しむ

アーユルヴェーダ文学の伝統的なソーステキスト、Charak Samhitaは、バランスのとれたドーシャの重要性 彼らが自然な（バランスの取れた）状態か不自然な（不均衡な）状態にあるかどうかを知る必要があります。”-(Charak Samhita,Sutrasthan,18.48)

その後、バランスのとれたドーシャの効果が詳細に説明されています。 例えば、バランスのとれたヴァータドーシャは、熱意、平滑化機能組織代謝とバランスのとれた除去として、他のものの間で、自分自身を表現しています。

バランスのとれたピッタドーシャは、良好な消化と視力、バランスのとれた体温、バランスのとれた飢えと渇きと豊富なカリスマ性、幸福と知性と表現され

チャラク-サムヒータ、スートラスターン、18:49-51バランスの取れたカパは、強さ、寛容、忍耐、そして貪欲の欠如を表現するものとして記述されています。

オジャス–活力の秘密&強さ

人生はドーシャがバランスをとっているときにのみ完全に生きています。 なぜなら、体は健康であり、アーユルヴェーダによれば、消化の最高級の最終製品であるOjasを生産するからです。 Ojasは、それがまだ物質的でありながら意識であるような非常に微細な構造を持っています。

Ojasはすべての3つのドーシャの全体です。 その特徴は、アーユルヴェーダの古典的なテキストに詳細に記載されています: Ojasは強さおよび活力、健康を持って来、消化力および新陳代謝を維持し、若々しさは、私達に肯定的に考えさせ、そして私達に問題の比例して釣り合った

オジャの多い人は、完全に至福を感じ、幸せを放射します。 外部的には、例えば、Ojasは健康で光沢のある肌と明るい目と見られています。

オジャを生み出すために、ドーシャのバランスを維持または回復するために私たちは何ができるのでしょうか？

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