にかかわらず、ポッドキャストはまだ中毒性の薬、羊を数える、またはまったくベッドになっていないにはるかに良い代 間違いなく、少なくとも凝視する巨大な鳴り響く画面がないので、それはあまりにもテレビの前で眠りに落ちるよりも優れています。
眠りに落ちるための最良のポッドキャストは、二つの一般的な要因を持っている：なだめるようなホストの声、および比較的平凡または蛇行トピックや物語。 しかし、その中には、あなたがどのような不眠症の種類に依存する非常に異なる好みがあり、なぜポッドキャストがあなたのために働くのか。
たぶん、あなたの常にオンの脳はリラクゼーションにだまされる必要があります。 たぶん、あなたは孤独だとポッドキャストのユニークな親密さによって慰めを感じます。 または多分（私のように）ポッドキャストは、あなたが心配する必要はありませんものについて話して遠くの声の音にオフ漂流、子供の頃に戻って
だから、ここでは別の好みに適したカテゴリに分かれて、眠りに落ちるために私たちのお気に入りのポッドキャストのリストです。 （注: これらのポッドキャストの多くは、あまりにもアクティブなリスニングのために信じられないほどですので、あなたは彼らにあなたの完全な)
奇妙な快適さ
最高のために：いくつかの不可解な理由のために、奇妙に慰めを取るか、無意識の間でも彼らの真の犯罪中毒を蹴ることができない不眠症
Snap Judgement Presents Spooked
Glynn Washingtonはポッドキャスティングで最高のストーリーテラーの一人です。 Snap JudgementのSpookedシリーズは、それを経験した人たちによって語られた超常現象の物語を特徴としていますが、彼のビートの詩のようなイントロは、奇妙で素晴らしいド 非不気味な愛好家のために、代わりに定期的なスナップ判断ポッドキャストを試してみてくださ
Criminal
ゲームの中で最も象徴的で心強い声の一つであるフィービー-ジャッジのCriminalは、予期せぬ、時には楽しい犯罪の最初の手のアカウントを見つけます。 彼女は思いやりがあるが大胆なインタビュアーであり、常にすべての不正行為に心を見つけます。
驚異的な伝説
超常現象から歴史的な、驚異的な伝説のスコット-フィルブルックとフォレスト-バージェスにすべてをカバーすることは、彼がちょうど入った奇妙な新しいことについて興奮してあなたのお父さんの話を聞いているように感じます。 長くwindedおよび心warmingly真剣、複数の部分の深い潜水はあなたがあなた専有物で約学ぶことを決して気にしない徹底的に研究されたトピックを半分聞く
暗い寒い夜に
睡眠補助として設計された多くの就寝時の話のポッドキャストの一つは、暗い、寒い夜に慈悲深い魔女の雰囲気を放つそのナレーターの Kristen Zazaは奇妙に美しく、親密である恐怖の物語との炉辺の物語に感覚的な要素を、持って来る。 公正な警告:イントロ音楽は弛緩をより少なく促すことができなかった。
伝承
このポッドキャストのイントロ音楽の最初のティンクリングピアノ和音から、あなたは良い手の中にいる知っています。 アンドリュー-メンケは、寓話や伝説を復活させ、再訪することを中心にキャリアを築き、口頭での物語の伝統の力についてリスナーに思い出させました。
就寝時の物語
ベスト：夜にそれらを押し込むために、より伝統的に慰めの物語が好きな人。
私と一緒に眠る
実証済みの方法で、ホストのドリュー-アッカーマンは、あなたを無意識に退屈させるように調整されたドローニングケイデンスでナンセンスな物語を伝えます。 多くの場合、彼らは現在のイベント、トピック、さらにはテレビ番組（ゲーム-オブ-スローンズのような）に基づいており、彼は何かをunfollowableにするためのユニークな才能
何も起こらない
“あなたの心のためのソフトランディングスポット”と説明されているKathryn Nicolaiは、はるかに短く、より瞑想的な物語を語っています。 タイトルが示すように、多くは起こりません。 そして、彼女が終わったら、彼女は再びそれを読んでいますが、遅くなります。 だから、あなたがあまりにも興味を持っているので、ここで睡眠を中断する危険はありません。
Sleepy
あなたが軽い南部のドロールを持つ男性の声を切望しているなら、Sleepyのオーティスグレイはあなたをカバーしています。 彼はまた、古典的な物語を改作することに固執しているので、元のストーリーテラーに問題があるかもしれないあまりにも投資されるリスクがはるかに低
睡眠の境界からの物語
より超越的なアプローチ、シーモアジャックリンは、目的地の代わりに旅に焦点を当てた短い、幻想的な、オリジナルの物語を伝え Jacklinの英国のアクセントのように、それはバックグラウンドで演奏繊細なクラシック音楽で、他の就寝時の物語よりもはるかに装飾的な事件です。
the classroom sleeper
Best for:どんなに面白いトピックであっても、講義中にまぶたが重くなるのを助けることができない人。
Hardcore History
Hardcore Historyが睡眠補助として機能してはならない理由はたくさんあります。 しかし、ダン-カーリンがどのように良いかにかかわらず、彼はまだあなたが彼のクラスの間に少しゾーンアウトしなければならなかった場合、超理解で
99% インビジブル
このリストには一流のなだめるような声がたくさんありますが、99％インビジブルのRoman Marsには匹敵することのできないdulcetトーンがあります。 溶けたバターが人間の声を持っていたら、それはローマの火星のように聞こえるでしょう。 デザインの魅力的なが、比較的平凡な探検とそれを組み合わせると、あなたは睡眠を誘発するポッドキャストのための完璧なレシピを持っています。
あなたはこれを覚えておく必要があります
ホストKarina Longworthがその絵のような理想を解明するような徹底的に研究された仕事をしていても、古いハリウ これは間違いなくあなたがより認知的にエンターテイメントの黄金時代の忘れられた歴史にその魅力的な教訓を受け取ることができるしている
詩的な白昼夢
最高のために：すべての意味を求めてロマン派、特に目を覚ますと夢の間の細い線をぼかすすべて。
ここにモンスターがいる
ホストJeff EmtmanとBethany Dentonは、私たちの知らない世界の奇妙で目に見えない部分にあなたを浸します。 ほとんどのエピソードは現実に基づいていますが、それぞれが現実と想像の間の細い線を探索する幻聴の豪華なサウンドスケープです。
であることについて
クリスタ-ティペットは、精神的なものから科学的なものまで、人間のすべての底に到達したいと考えています。 毎週、彼女は人生の最大の質問の非常に異なる側面に話すことができる新しい人にインタビューします。 ポッドキャストとインタビューのスタイルは、細工された物語ではなく、会話的なものを楽しむ人々に最も適しています。
心
Kaitlin Prestは、このリスト上の他のどのホストよりも近くにあなたをもたらします。 痛みを伴う人間の視点からすべてのものの親密さをカバーし、各エピソードは、自分の体のユニークなリズムを聞いて、あなたの恋人の胸に眠りに落ちるよう 心は聴覚ストーリーテリングの偉業であり、ベッドがどれほど空であるかのために眠ることができない人に理想的です。
マインドフルネスとASMR愛好家
最高のために：自分の体と調和してより多くを得ることによって彼らの頭から抜け出すために探している脳チングル
睡眠ささやき
あなたが自分自身を見つけた場合、”私と一緒に寝て、しかしASMRはどうなりますか？”、これはあなたのためのポッドキャストです。 ハリスによって行く男によってホストされ、平凡な科目（通常は科学的な曲がった）上のこれらの蛇行瞑想は、息をのむようなつぶやきで完全に話されて
睡眠とリラックスASMR
ささやきがyahのためにそれをしない場合、このポッドキャストのライブラリは、周囲の騒音を含むASMRトリガーのはるかに多種多様 上記のエピソードは、例えば、流れる川にヘッドフォンを入れてキャプチャされたオーディオです。 彼は彼が言っていることに明らかにあまり従事して聞こえますが、ホストは、あまりにもソフト話さ散歩を行います。
リラックスするためのトラック
睡眠に提出する最良の方法は、最初にガイド付き運動に提出することです。 あなたの就寝時の儀式に加えて意図されていますが、これはあなたの脳を眠らせたり疲れさせたりすることではありません。 それは実際にあなたがニッキーで行く素敵な響きのホストからのガイド付き瞑想を通じて、より良い睡眠習慣を開発するのに役立つかもしれない私たちのリスト上の唯一のポッドキャストの一つです。
更新：3月8、2020、1：12P.m.PDT Here Be Monstersのホストを誤って識別した後、この記事を更新しました。