働きすぎたり、働きすぎたりすると、非常に高いレベルのストレスが発生する可能性があります。 たまに圧力の短いバーストは、私たちが挑戦し、仕事で私たちのつま先に保つために良いですが、慢性的な、連続的なストレスは完全に別の問題です。 調査の後の調査は高血圧、不妊、消化不良、アレルギー、片頭痛、糖尿病、潰瘍、皮の無秩序および不況を含む健康上の問題のすべての方法に圧力を、つないだ。
仕事があなたの人生を支配することは、もしあれば、おそらくあまり運動をしていないことを意味します。 運動はあなたの体を健康に保ち、ストレスに対処するのに役立ちます。 それはまた、あなたが健康に不可欠である十分な適切な、邪魔されていない睡眠を得ていないことを意味する可能性があります。
あなたがあまりにも懸命に働いている場合は、あなたの食事を無視しているという良いチャンスもあります。 オフィスの食堂から何かをつかむ、続けるためにコーヒーの無限のカップをダウニングし、あなたがより良いものを作るためのエネルギーや時間を持っていないので、夜に準備ができて食事を加熱することは、貧しい人々の健康へのファーストトラックです。
そして、あなたが働く方法に関連する健康上の問題があります。 ドリルを作動させるか、またはコンピュータ画面で働いているかどうか、あなたの体に固定位置の長い期間を使うことから回復するチャンスを与える 過労は、多くの場合、十分な休憩を取って、同じ位置にあまりにも多くの時間を費やしていないことを意味し、それはRSI、背中の怪我や眼精疲労を含む長期的な物理的な問題を引き起こす可能性があります。