-
大きいテキストサイズ大きいテキストサイズ規則的なテキストサイズ
¿前十字靭帯とは何ですか？
前十字靭帯は膝関節の靭帯の一つです。 靭帯は、骨に軟骨を結合する強く、柔軟な組織のバンドです。
前十字靱帯は、大腿骨の下部と上脛骨を接続しています。 この靭帯は、膝の安定性を維持するのに役立ちます。
前十字靭帯断裂とは何ですか？
前十字靭帯は、怪我のために伸びすぎると裂けることがあります。 涙は、部分的（靭帯の一部を介して）または完全（靭帯全体を介して）であり得る。
¿前十字靭帯断裂の兆候と症状は何ですか？
前十字靭帯を断裂したほとんどの人は、怪我をしたときに膝に痛みと”爆発音”を感じます。 膝は通常、怪我の後に炎症を起こします。 一般に、炎症が減少または消失すると、ACL涙を持つ人々は歩くことができます。 しかし、彼らは膝が不安定で、体重を支えておらず、バランスや転倒の原因となると感じるかもしれません。
前十字靭帯断裂の原因は何ですか？
ほとんどのACL涙はスポーツ活動中に発生します。 たとえば、人が:
- 走るときに膝の方向を変えたり、膝を回転させたりする
- 膝をひねるようにジャンプして落ちる
また、膝に激しい打撃を与えると前十字靭帯が引き裂かれることがある。
誰が涙を流しているのか？
ACLの涙は、スキー、サッカー、バスケットボール、テニスなど、回転、ブレーキ、ピボットを必要とするスポーツ中に最も頻繁に発生する傾向があります。 前十字靭帯の涙は、男性よりも女性でより一般的です。 これはおそらく解剖学の違いによるものです。
前十字靭帯断裂はどのように診断されますか？
ACL裂傷を診断するために、医療専門家は怪我について質問し、身体検査を行います。 試験中、医療提供者は膝と脚を押して、特定の方法でそれらを動かす。 これは、前十字靭帯が引き裂かれているかどうかを示すことができます。
:
- 骨損傷をチェックするためのX線
- 前十字靭帯断裂の程度をチェックし、膝に他の傷害があるかどうかを確認するためのMRI
¿前十字靭帯断裂はどのように治療されますか？
損傷直後、前十字靭帯断裂は以下の方法で治療されます:
- 休息、氷、圧縮（弾性包帯付き）、および上昇（膝を上げる）
- アセトアミノフェン（タイレノールまたは店舗ブランド）またはイブプロフェン（Advil、Motrinまたは店舗ブランド）などの市販の鎮痛薬。
ほとんどの部分的な涙は、中括弧と理学療法で治療することができます。 回復の間、人は松葉杖を使用する必要があるかもしれません。
いくつかの完全なACL涙は手術を必要とします。 手術の必要性は、以下を含む多くの要因に依存します:
- ＜9597＞＜5768＞運動選手の場合＜9597＞＜5768＞年齢＜9597＞＜5768＞その他の膝の怪我＜9597＞＜5768＞膝が体重を支えていないか、しっかりしていないと感じてい
¿前十字靭帯断裂の手術中に何が起こりますか？
前十字靭帯再建手術では、移植片（組織片）を使用して靭帯を再建（再武装）します。 移植片は、骨が付着しているかどうかにかかわらず、同じ患者（自家移植片と呼ばれる）の身体から、または腱を寄付した別の人（同種移植片と呼ばれる）か
前十字靭帯修復手術は通常、関節鏡検査である。 このタイプの手術は、小さなカメラ（関節鏡と呼ばれる）と小さな切り傷を通して挿入される小さな器具で行われます。
前十字靭帯の手術からの回復には6-12ヶ月かかる場合があります。 人は操作の後で足の松葉杖そして副木を使用する必要がある場合もあります。 そして、多分私は後で膝の副木を着用する必要があります。
膝の回復を助けるためには理学療法が重要です。 理学療法の助け:
- 動きの範囲と柔軟性を向上させる
- 膝と太ももと脛の筋肉の強さを取り戻す
- 痛みと炎症を軽減
- バランスを改善する
¿どのようにして別の前十字靭帯断裂を防ぐことができますか？
人がACL涙を持っている場合、彼らは再び別の涙を持っているより大きなリスクにあります。 トレーニングプログラムは、あなたの子供が別のACLの涙を避けるのを助けることができます。 これらのプログラムは、神経筋トレーニングに焦点を当てています。 このタイプのトレーニングは、特にジャンプ、落下、方向の変更時に、怪我のリスクを軽減する動きパターンを教えています。 これらのプログラムには、ストレッチ、ジャンプトレーニング、バランストレーニングが含まれています。
これらのプログラムのいくつかはオンラインで利用可能です:
- PEP練習ビデオ
- PEP練習ガイド
- HarmoKneeプログラム
これらのプログラムのいずれかがあなたの子供のために右であるかどうかを治療チームに尋ね
親はどのように助けることができますか？
ACL断裂からの回復には時間がかかることがあります。 ACLの涙を持つ子供たちは、特に彼らが好きなスポーツをすることができない場合、怒ったり、不満を感じたり、悲しい気分になるのは普通です。 あなたの子供は、このようなスコアボードを維持したり、チームリーダーになるなど、スポーツを継続する方法を見つけるのに役立ちます。 または、あなたの子供がスポーツ以外の何かをしたい場合は、彼または彼女は、ギター、絵画、または描画を再生するなど、新しい趣味を試してみてください。
あなたの子供が可能な限り最高の治療を得るのを助けるために:
- 指示されるようにすべてのフォローアップの訪問および物理療法の任命を保って下さい。
- あなたの子供が自宅で行うための練習に関するケアチームの指示に従うのを助けます。