瘢痕組織と足首の怪我は手をつないで行きます。 瘢痕組織は、あなたの体のどこにでも健康な組織を損傷すると形成することができます。 体がすべてを強く保とうとすると、より厳しい、繊維様組織が正常組織の代わりに成長する。
瘢痕組織は最初は気にしないかもしれませんが、最終的にはこれらの症状を引き起こす可能性があります:
- 動きの範囲の損失
- 炎症
- 感度
- ズキズキ
- かゆみ
- 硬さ
- 赤み
- 痛み
時間が経つにつれて、これらの症状は悪化する可能性があり、歩行能力に影響を与える可能性もあります。 幸いなことに、あなたの古い瘢痕組織を管理し、あなたの足首を健康に保つためにできることがあります。
マッサージ
瘢痕組織は、あなたの足首の周りによく流れるから血液を保つことができ、マッサージは循環を改善することができます。 あなたの医者か理学療法士はそれを自身するか、またはマッサージセラピストに送るかもしれない。 あなたも、自宅でいくつかの自己マッサージを行うことができる場合があります。
圧縮ストッキングとラップ
これらのアイテムは、お近くの薬局で見つけることができ、痛みを和らげながら足首の血液循環を改善することができま 定期的に着用すると、炎症を軽減し、関節の瘢痕組織を分解することさえできます。
注射
ボトックスやコルチコステロイドなどの注射は、痛みを伴う領域の周りの不快感や腫れを和らげながら、筋肉をリラックスさせることがで どのようなオプションがあなたのために最もよく働くかについて医師に相談してください。
理学療法
ストレッチとエクササイズの組み合わせは、より多くの瘢痕組織の形成を防ぎ、足首の可動性を向上させるのに役立ちます。 共同動員の技術は他の処置と同様、利用できます。 あなたの理学療法士に話し、あなたのために最もよい計画を思い付く。
手術
足首に多くの瘢痕組織があり、他の治療がうまくいかない場合は、その領域を修復するために手術が必要な場合があります。 Arthroscopyは傷のティッシュを取除き、より速い回復時間を過す最小限に侵略的なプロシージャです。 あなたの医者と相談し、あなたの傷害と行動の最高のコースを介して話します。
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