あなたのために働く決定をする
妊娠中に不安を感じる人もいます。 いくつかは、最初に心配することはありません。 他の人は、彼らが数ヶ月まで妊娠していることを学ばない。 事実、それぞれの経験はそれぞれの妊娠中の女性に固有のものであり、固有のものでなければなりません。
本を再訪し、自分の健康と日々の約束を考慮した後、私はあまりにも吐き気がなかった場合、私は母乳を与えないこと、そして出産後数ヶ月後に仕事に戻 （衝撃と畏敬の念をキュー！)
妊娠を通じた心の平和へのコミットメントは、根拠とあなたが到着する決定の両方を尊重することを含みます。 よく希望のアドバイスを与える人は疑いの不協和音を作成することができます。 あなたが信頼できる見つける源を集めることを試みなさい、あなたが快適に感じる、あなたのために働く決定をするペースで情報を消化しなさい。 他の誰もが同じことをすることができます。
あなたの身体感覚に興味を持ってください
多くの女性は、最初の学期の間に誤った名前の”朝”、すなわち朝、正午、夜、病気を経験し始めます。 それは第六週に私を激しく襲ったが、二週間だけだった。 それは夜中にクラッカーの必要性を感じる旅行でした—なぜ私は朝まで待つことができませんでしたか？ なぜチョコレートのようなおいしいものが欲しくなかったのですか？ スタンからの同情を求めるのではなく（私もそれをして、彼は義務づけました）、私はこの真新しい経験について好奇心を抱くことにしました。
私自身の好奇心で時間を過ごすことは非常に有益でした：私たちは一人の子供しかいないかもしれないので、私はこれらの感情を経験する唯一の時 物理的な感覚ができるように困難なので、私は私の物理的な感覚のために感謝を感じて練習します（そして、より粗い日には受け入れます）。 症状は、すべての後に、私たちが望んでいたし、今持っている成長している胚の結果としてです。
この妊娠初期の段階で、HeadspaceのPain Management packは私の不快感との関係をよりよく理解するのに役立ちました。 私は、特にこれらの経験が時間の経過とともに変化し続けるので、私の新しい身体経験に命名し、関連することが有用であることを発見しました。