政治、仕事、ソーシャルメディア、家族の緊張、24時間のニュースサイクルなど、多くのことが私たちを不安にさせることができます。 時折軽度の不安は健康であり、時には動機を与えることさえあります。 不安の少しは、私たちのつま先に私たちを保つことができます,午前中にベッドから私たちを得ることによって,私たちは危険を警戒し、私たちの責任を思い出させるが、このストレスや不安は、私たちの日常生活の複数の側面を妨害し始めるときに何が起こるか? 私たちはもはや心配することなく、私たちの仕事のタスクを実行することができないか、もはや交通事故について強調されることなく、学校に子供 日常の不安と不安障害の間の定義の特徴は次のとおりです: それはあなたが必要とするか、日常的にやりたいことをやってからあなたを防止し、あなたの人生の邪魔になるときに不安が障害になります。
ストレス対不安
ストレスは生存のための正常な防御機構である。 不安は、多くの場合、将来の脅威の期待と考えられています。 不安は過度の恐怖です。 それは行動的に現れます。 仕事の面接、大きなテストや大きな旅行や移動の前に不安やストレスを感じるのは普通ですが、このストレスがあなたの仕事やあなたの個人的な生活に干渉しているという点まで毎日の仕事についてストレスを感じ始めると、このストレスは行動症状に変わり始めています。 不安は、筋肉の緊張、頭痛、体の痛み、下痢、胸の痛み、睡眠の問題、食欲不振、および個人のライフスタイルを混乱させる可能性のある他の徴候および症状
不安障害定義
アメリカの不安とうつ病協会は、不安障害が米国で最も一般的な精神疾患であり、40万人の成人に影響を与えると述べています。 不安障害は、一般化された不安や社会不安からパニック発作や特定の恐怖症の範囲です。 強迫性障害と心的外傷後ストレス障害は、かつて不安障害と考えられていたが、今、彼らはDSM-Vで彼らのカテゴリの下に記載されていますが、これらの障害の両方が多くの不安障害に見られる徴候や症状を描いています。 あなたが不安障害に苦しんでいるかもしれない重要な赤い旗の一つは、自分自身やあなたの家の世話をすることができないことです。 家事に追いつくことができない、あなたの運動ルーチンを無視し、手形を支払うことを忘れて、あなたの不安な考えや心配があなたの毎日のタスクを完
不安を生み出すトリガー
- 拒絶に対する過敏症
- 小児外傷
- 遺伝的素因
- 家族歴
- 薬物乱用
- 摂食障害
- いじめ
- 店頭薬
- ハーブ薬
- 財政的ストレス
- 愛する人の損失
なぜ私？
不安障害はあなたのせいではありません。 多くの要因は完全にあなたの手から外れています。 しかし、不安の兆候や症状を防ぐのに役立つ対処メカニズムがありますが、誰もが異なる能力で不安の影響を受け、したがって異なる対処メカニズム さらに、あなたが子供のようにストレスの多い環境で育った場合、あなたは安定した家庭で育った人に比べて不安になりやすいかもしれません。 あなたの子供時代、遺伝学、および過去のトラウマはあなたのせいではなく、望ましくないトリガーから発症した精神的健康障害でもありません。