これらの演習は、なぜ動作し、heresの。 私の話とフィットネスの旅は少しこのようになります…
私はいつも私が今いるフィットネス中毒ではありませんでしたが、それは怪我を克服し、フィットネス 私だけでなく、チアリーディング業界全体のために。
私のACLを引き裂いた後（初めて）、私は手術が唯一の解決策だと言われました。 しかし、私はまた、私が手術に入っていたより強い、より速く私は戻ってバウンスし、完全な回復をするだろうというヒントを与えられました。
それを聞いた後、私はその理学療法事務所やジムにいたと信じて、毎日手術の準備をしていたと信じていた方がいいです！ 私は以前よりもさらに強く（まだACLが破れている）手術に入り、チャンピオンのように跳ね返る準備ができていました！
手術後、私はすぐに膝をリハビリして完全に回復しました。 それは私が偽りなく適性を見つけたこの旅行によってあった。 それは私の出口、私のgo-toだった。.そして、それは働いていた！ 私はそれぞれ、毎日の進歩を見て、私は良い感じていました！ 私もリハビリのわずか6ヶ月後に戻って行ったことをとても良い（注：あなたは本当にそれを年を与える必要があります）。 短い長い話、私の適性の計画に続くかわりに–私は完全な応援モードにすぐに行き、私の重大な適性ルーチンを週3-4回組み込まないことの罪があった。
私はあまりにも早く戻ってきて、私のフィットネスレジメンに追いつかなかったので、私は再び私のACLを引き裂いた！
今回は、学びました！ 外科を得るかわりに、私は私の週間試し、好みの練習から掘り、私の適性の養生法でまだ再度起こってしまった。 今回は、私は医者に”私はこれを得た”と言いました–私はオッズに反し、手術なしでも完全な回復に私の膝を強化しました。
私は再びフィットネスのための私の愛を発見し、今回はそれにこだわっ！ そんなに私はその後、CHEERFITを開始するために続けたように。
私たちの目標は、チアリーダーが必要とするユニークな筋肉を強化するチアリーディング特有のトレーニングとフィットネスプランでチアリーディング業界 私たちはボールを投げない、私たちは人を投げる！ 私たちは重力を無視し、これらの物理的な要求に追いつくのに十分な強さであることが私たちの体を必要としています！
私は人生の方法をワークアウトすることにコミットしており、あなたもすることができます！