いつもあなたの時間と注意をたくさん要求しているように見える人を知っていますか？ あなたはちょうど逃げると、この人から隠れるか、完全にそれらを遮断することができたいですか？ それは必要とされるために良い感じが、一部の人々はあまりにも遠くにそれを取る。 あなたが注意していない場合は、感情的に貧しい人々はあなたの時間、正気、および感情的なエネルギーのあなたを排出することができます。 これらのリソースは、自由に離れて与えるにはあまりにも貴重です。 あなたが現在感情的にあなたを排出している人を扱っている場合は、燃え尽きる前に（または行動する前に）それについて何かをする必要があります。
あなたの境界を述べなさい
あなたの境界を常に明確にしなさい。 |iStock.comあなたがどれだけ親密であるかを明確にしてください。 あなたはすべての関係をしたくない場合は、あまりにも、それを明確にしてください。 あなたが何をしても、文字列に沿って誰かをしないと、彼または彼女はあなたが関係をしたいと信じて作る（ロマンチックか友情かどうか）、それはあなたが 意図的にあなたの意図について誰かを誤解させることは残酷であるだけでなく、あなたが不必要な敵を作る可能性もあります。
感情的な吸血鬼を特定
警告サインをすぐに知る。 |iStock.com/Wavebreakmedia感情的に貧しい人を扱うためのもう一つの鍵は、早い段階でその人を認識できるようにすることです。 あなたがそれらと相互に作用するときいかにに感じるか注意を払えばあなたがしっかりした境界を確立する必要がある人々を識別することは容易 心理学者Sherrie Bourg Carterは、あなたがあなたを排水する可能性のある人を扱っているとき、あなたの気持ちはあなたに伝えます。
“その気持ちを無視しないでください。 あなたの出会いの後、あなたの本能とあなたの物理的な反応に細心の注意を払います。 筋肉の緊張、エネルギーの喪失、頭痛、過敏症、悲しみ、精神的混乱、または否定性を経験している場合は、あなたの人生にエネルギー吸血鬼がいる可能性があ
スペースを作成
感情的に貧しい人々から自分自身を遠ざけます。 /イストックcom/BernardaSvあなたの関係の境界が何であるかを明確にしたら、妥協しないでください。 あなたは友情を望んでいないと言う場合たとえば、それは混乱するだろうが、あなたは社会的なイベントに誰かを招待したり、自分の電話や通信しようとする試みのすべてを受け入れ続けています。 徐々に距離を置いて、接触を少なくしたいという欲求を再確認してください。 カーターは事前に会話に時間制限を設定することを提案しています。
“家族や同僚の場合のように、完全に切り離せない場合は、しっかりとした制限を設定してください。 たとえば、侵入や過度に劇的で、悲惨な話や演劇の展示で多くの時間を消費してしまう人のために、”私は数分しかしなければならない前に…”その時間が
摩擦があるかもしれないことを知っている
いくつかの不快な会話をする準備ができています。 /イストックcomあなたの感情的なニーズと関係の快適さのレベルが他の誰かのニーズと快適さのレベルと一致しない場合、摩擦を引き起こす可能性があります。 あなたはいくつかの不快な会話をしても、あなたの正気を維持し、自分自身を尊重するためにいくつかの関係を失うために準備する必要があります。
なぜ貧しい人々を収容することがあるのか
あなたは彼らを残して罪悪感を感じるかもしれませんが、あなたの精神的健康は最初に来るべきです。 |iStock.com: あなたはあなたと彼または彼女の相互作用の外にいくつかの社会的接触を持っているように見える誰かのために残念に感じるかもしれません。 その結果、あなたはあなたが持っているどのくらいの社会的支援とあなたの人生がどのように良いかについて罪悪感を感じるかもしれません。 あなたの罪がある感じにより危険にあなた自身の感情的な健康を置くことを許可してはいけない。 誰もが世話をしていることを確認するのはあなたの仕事ではありません。
義務:誰かがあなたのために素晴らしい何かをしたかもしれないし、今あなたは好意を返す義務を感じています。 誰もが選択肢を持っていることを忘れないでください。 彼または彼女はあなたのために何かをすることを余儀なくされていませんでした（少なくとも私たちは願っていません）ので、あなたが与えなければ あなたはあなたの時間と感情的な可用性を取得する人を決定します。 誰かがあなたができる以上のものを与えることにあなたを操作させてはいけません。
利他主義：感情的に貧しい人に義務付けることは正しいことだと感じるかもしれません。 感情的に、財政的に、またはそうでなければ、困っている人を助けることが社会におけるあなたの役割であるという考え方があるかもしれません。 最も重要なことは、あなたの幸福を最初に世話することであることを忘れないでください。
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