新生児は生後6ヶ月間母乳のみで供給されるべきであり、現代のすべての保健機関は同意しています。 母乳が最もよい理由の何百もの理由がある。 気の利いた理由の一つは、感染症から保護するために母乳の能力です。 実際には、子供が病原体に曝された場合、子供が看護を開始するとすぐに、母親は2時間以内に抗体を産生し始めます！ さらに、早期の牛乳曝露と1型糖尿病との間には相関関係があり、4ヶ月前に牛乳を投与するとリスクが最も高くなります。
なぜ母乳育児は簡単ではないのですか……
母親が自然の意図どおりに赤ちゃんを母乳で育てることができないことがあります。 いくつかの理由は、なぜ、乳房の手術や傷害、避妊や抗ヒスタミン薬、制御されていない貧血や喫煙のような特定の薬を服用などがあります。 貧血、甲状腺機能低下症およびホルモン性の不均衡のようなある母性的な健康上の問題は（PCOSのような）母乳で育てることを不可能にようであること
胎盤が出生後、産後の出血、またはプロラクチン欠乏症の後に保持された場合、泌乳も障害される可能性があります。 発展途上国の問題の多くは、大量の血液が出産および/または出産後の重度の低血圧で失われたときにシーハン症候群が発生します。 酸素の欠乏は脳下垂体を損なうことができます;最終的に牛乳生産のためのホルモンを作るかどれが。 シーハン症候群の徴候および症状は、典型的には、数ヶ月または数年の期間の後にゆっくりと現れる。 しかし、母乳育児ができないなど、すぐに問題が現れることがあります。 時には乳房感染症（乳房炎）または母乳育児を遅くしたり停止したりする他の理由は、授乳を再開することをより困難にする可能性があります。 なぜ母乳育児が起こらないのか、そして次に何をすべきかについての詳細を学びます。
ハッピーバースデーベイビー、食べる時間……
出産後、赤ちゃんには乳房への無制限のアクセスを与える必要があります。 これは、摂食の手がかりを学ぶためにできるだけ皮膚と皮膚の接触を介して行うことができます。 これは母が赤ん坊の必要性に調節することができるようにミルクの供給を可能にします。 （接着プロセスの重要な部分でもあります。）小児科医にankyloglossiaまたはtongue-tieに異常がないかどうかを確認するように依頼してください。 赤ちゃんの健康や解剖学的な問題は、乳房から牛乳を適切に除去するのを防ぐことができます。
牛乳の供給が懸念される場合、行動の最初のステップは、常に赤ちゃんが頻繁に看護し、効果的にそうすることができるようにすることです。 （母乳育児のために自分自身を準備するために、出産前に取ることができる手順もあります。)あなたの赤ん坊が重量を得ていないか、または重量を失っていれば、あなたの医者のオフィスとの近いコミュニケーションで保つ必要がある。 決してあなたの小児科医および/または指導のための修飾された授乳期のコンサルタントに手を差し伸べることを躊躇しないで下さい。
赤ちゃんに母乳だけを与えてください。 赤ちゃんが6ヶ月未満の場合はすべての固形物、水、および式を避け、赤ちゃんが古い場合は固形物を減らすことを検討してください。 あなたが一日あたりの式の数オンス以上を使用している場合は、より多くのミルクを生産するためにあなたの胸を”挑戦”するために徐々にサプリメント 母乳以外の他の飲み物と栄養物を補うことはミルクを作り出すことを止めるために頭脳に信号を送ることができます。 看護のびんは吸引の別のタイプで、掛け金問題を引き起こすことができますまたは時々赤ん坊は胸上のびんを好みます。 おしゃぶりは、ラッチに影響を与え、あまりにも胸に時間を短縮することができます。
授乳コンサルタントは、必要に応じて給餌することをしばしば推奨しています。 しかし、あなたはまた、これは常に可能ではないので、特に家の外で働くか、他の幼い子供たちに傾向があるママのために、あなたの精神的健康を考慮 しかし、あなたがブーストを探しているなら、オンデマンドで供給することが行く方法かもしれません。 可能であれば、供給を増やすために”看護休暇”を検討してください。 いいえ、それは母乳育児からの休憩ではありません。 それはベッドに赤ちゃんを取って、二から三日のためにそこに滞在し、看護、飲料水と食べるだけで何もしないことを意味します。
赤ちゃんが眠るときに寝るようにしてください。 楽にしてください。. 飲み、よく水和させてとどまり、適度に釣り合った有機性および新しい食事療法を食べなさい。 友人や家族が新生児と一緒にあなたの人生に適応するのを助けることができます。 料理が洗われていない、タオルが折り畳まれていない、冷凍食事が夕食のために加熱されていても大丈夫です。 誰もあなたがスーパーママであることを期待すべきではありません！
いくつかの研究は、ガイド付き緩和と画像技術のテープを聞くことは、ママがより多くの牛乳を生産するのに役立つことを証明し、看護ママは同意 Craniosacral療法は幼児の睡眠問題そして食べる問題を扱うためにすばらしいです（特に母乳で育てることを用いる掛け金を降ろす問題で）。 赤ん坊は一般に美しく答え、少数の会議だけ改善を見ることを必要とする。 胸のマッサージも試してみてください。 調査は母乳で育て、ポンプでくむ助けが半分によってミルクの出力を高める間、胸のマッサージを練習することを示す。 マッサージは、ダクトを圧縮し、乳房をより効果的に空にするのに役立ちます。 単独でマッサージが直接ミルクの供給を高めない間、より多くを作り出すためにあなたの頭脳に信号を送る胸をより効果的に流出させるのを助け
乳房ポンプの使用を検討してください。 授乳中の母親が自分の好みを持っているので、推奨事項を求めてください！ ポンプは赤ん坊が1つの側面でだけ与えているか、またはミルクの隠し場所を始めるか、またはミルクの供給を維持すれば胸を空けて非常に有用で だから、24時間ごとに少なくとも8回あなたの赤ちゃんを授乳し続けるとともに、ポンピングスケジュールに追加することは、あなたのミルク供給を大幅に向上させるための最良の方法の1つです。 胸の熱い圧縮を使用してポンプでくむことは助けるかもしれない間も。
ママはどうですか？
母乳育児のお母さんは、一日あたり500カロリー以上の余分なカロリーを必要とします。 タンパク質が豊富な食品、果物、野菜など、あなたにエネルギーを与える栄養価の高い食品を選択してください。 赤ん坊は母乳から必要な脂肪酸を得、ある方式だけそれを含んでいる。 オメガ3脂肪酸は、魚の形でより豊富であり、また、実際に良い味がするか飲み込むことができるサプリメントを介して容易に入手可能である。 コレステロールは生殖ホルモンの前駆体であり、適切な妊娠&授乳に必要です。 ALA、DHA&EPAは3つの主要なオメガ3脂肪酸であり、北米の食事では非常に不足しています。 産科医や小児科医は、母乳育児のお母さんのための重要なビタミンやミネラルとして、カルシウム、ビタミンD、鉄、葉酸をお勧めします。 出生前のビタミンを取り続けることは頻繁に支持され、励まされる。 授乳中の女性は、赤ちゃんが欠乏でそれらを残して良いもののすべてを取得するように、さらに多くの栄養と彼らの食事を供給する必要があります。 あなたの食糧選択および補足があなたおよびあなたの赤ん坊の必要性を満たすことを確かめるために栄養士かmid-wifeと相談することを考慮しなさい。 私たちは、その母乳をできるだけ栄養分が濃く、赤ちゃんの欲望を癒すのに十分なものにしたいと考えています。
栄養を介して牛乳を汲み上げる
泌乳を増やすための古い妻の物語は、ギネスの背の高いガラスを飲むことでした（常にギネス、他のビールではありませんか？ 奇妙だ.）まだ研究はアルコールが実際に牛乳生産を禁じることができることを示した;但し、この神話は辛抱し、年齢を存続させる。 実際には、それは実際に大麦、鍵となるかもしれないビールの成分です。 大麦とオート麦がいっぱいのβ-グルカンは、母乳を作るのに必要なホルモンであるプロラクチンを増加させることが示されています。 大麦は、レシピの多くで使用することができますおいしい全粒穀物です。 大麦麦芽シロップは甘味料として使用することができる。
大麦とオート麦を除いて、全粒小麦と玄米にもβ-グルカンが豊富に含まれていますが、研究者が定期的に消費されていると仮定したため、授乳の増加 しかし上昇の低いcarbの食事療法と、これらの健康によい穀物は頻繁に多くの北アメリカの女性によって無視される。 白粉と白米は単に同じ利点を持っていないことに注意することが重要です。
授乳クッキーは素晴らしいですし、焼いたり買ったりすることができ、家族全員が楽しむことができる非常においしい方法で助けになります。 ほとんどの授乳クッキーは、本質的に追加されたビール酵母（レシピごとに数杯と成功への鍵であると考えられる）、ココナッツオイルとフレークとオートミール こね粉は速いベーキングのために凍らせ、変化は干しぶどう、チョコレートチップ、ナットおよび種のような加えることができる。
何世紀にもわたってアジアの文化は、生のパパイヤと調理されたパパイヤの両方をガラクトゴーグとして食べた。 授乳中の女性は、授乳を増やすために黒ゴマを処方することもできます。 適量はおよそ9から30グラムで、食糧で最初にそして押しつぶされ、食べられる割れるまで最もよく熱されます。 より多くのディル、アプリコット、アスパラガス、ビート、ニンニク、ゴマ、ケシの種、キャラウェイの種、アニスの種、コリアンダーの種およびフェヌグリーク（インド料理の共通のハーブおよびまた労働の後で残ることができるより低い血糖レベルを助けることができる）を消費すること証拠がまたある。
オキシトシンの放出を阻止することができるアルコールを避け、したがって授乳中の母親がセッションで持つ失望の数を減らすことができます。 カフェインは脱水を引き起こし、不安や不眠症を悪化させる可能性があります。 但し、ジョーの臨時の精神かマグを楽しんだらあなた自身を打ってはいけない。
液体を増やすことは授乳にも役立ちますし、ハーブもそうですので、お茶を飲んではどうですか？ あなた専有物で混じるか、またはティーバッグで買うことができる授乳期の茶の多くがある。 マザーズミルクティーは、授乳中のママが大好きな一つの商業ブランドです！ ホットまたはアイスのいずれかを飲む。 フェンネル、アニス、leonurus、humulus lupus、フェヌグリークおよび祝福されたアザミは授乳期を促進するための他のハーブである。 モリンガ、健康問題の多くのための最近普及したハーブは100%によってミルクの供給を後押しできる。 Galegaは刺激的なミルクの分泌のためにヨーロッパで使用されます。 これらのハーブは、混合し、チンキ、紅茶またはカプセルで摂取することができます。 いつものように、補足かハーブを取る前に修飾されたherbalistや代替医療の専門家に相談しなさい。 これらのハーブを取るとき起こることができ、何人かの幼児は疝痛の行動と答えるかもしれない深刻なアレルギー反応。 フェヌグリークはまた糖尿病性の母、甲状腺剤問題とのそれらおよびある特定の薬物を取るそれらで不利な反作用を有することができます。
ホメオパシーも授乳を助けることができます。 ホメオパシー薬は非常に希釈され、そのmicrodosesは赤ちゃんに影響を与えません。 それらは副作用無しで速く働いてもいいです。 助けることができるhomeopathic治療のoodlesがあるのでベテランのhomeopathic提供者と相談しなさい。 彼らは完全に安全で手頃な価格です。 最高の成功のためのhomeopathicsを取るとき規則を気にしなさい(餌に触れてはいけない、治療を取る前後に半時間を食べるか、または飲むことは何も携帯電話かコ
すべての最高のあなたのミルクの供給を高める。 あなたの努力は、あなたとあなたの赤ちゃんの両方のためによく報われることがあります！ そして、カナダと米国の母親としての母乳育児の権利を知っているようにしてください。