母乳育児時に避けるべき食べ物

チョコレート

これはおそらくあきらめるのが最も難しいことの一つです。

チョコレートにはカフェインが含まれており、カフェインが赤ちゃんを落ち着かせるだけでなく、下剤効果もあります。

チョコレートを大量に消費すると、母乳を通して赤ちゃんに影響を与える可能性があります。

スパイス

シナモン、ニンニク、カレー、唐辛子は、母乳育児中にあなたやあなたの赤ちゃんに害を与えることはありませんが、彼らはあなたのミルクの味

最後に欲しいのは、あなたがカレーに抵抗できなかったので、あなたのミルクの味が好きではないので、あなたの赤ちゃんが餌を拒否することです。

スパイスと唐辛子、パセリ、ローズマリー、コショウ、カイエンペッパー、tumeric、クミン、ニンニク、生姜のようなハーブのバリエーション木製の背景(画像: ゲッティ)

柑橘系の果物やジュース

オレンジ、レモン、ライム、グレープフルーツの酸は、赤ちゃんの胃を混乱させることができますが、すべての場合ではありません。

イチゴ

イチゴに対するアレルギーが家族の中で実行される場合は、それがあなたの赤ちゃんにどのような影響を与える可能性があるかを検討す

(画像: ゲッティ)

下剤効果を持つ果物

チェリーとプルーン、例えば

あまりにも多くのコーヒー/カフェイン

カフェインは、あなたの赤ちゃんが落ち着きを作ることができ、あなたは一日に一杯か二杯を持つことができますが、それ以上はあなたの赤ちゃんを目を覚ましておく可能性があります。

カフェインは、発泡性飲料、市販薬、紅茶にも含まれています。

アルコールが多すぎる

あなたはそれを持つことができますが、母乳育児中に過度に飲むことはあなたのミルクに入るので悪い考えです。

新しい母親の
(写真:ゲッティ)

魚の一部は140gであり、母乳育児中に食べる魚の量を週に二つの部分に制限する必要があります。

魚には小さな赤ちゃんに有害な水銀が含まれている可能性があります。

一般的なアレルゲン

小麦、大豆、卵、または家族がアレルギーを持っているもの。

あなたの赤ちゃんが悪い反応をしている場合、それはあなたが最後の二から六時間で食べたものになる可能性があります。

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