By Kelly Bonyata,BS,IBCLC
母乳育児の初期の週に母乳育児セッション中に吐き気を報告している母親の割合はわずかです。 それは6th-8th週の終わりまでにほとんどの（しかしすべてではない）お母さんのために消える。 赤ちゃんが年を取ったときに母乳育児中の吐き気が始まる場合は、妊娠の可能性を考慮してください。
乳汁分泌で起こる吐き気は、オキシトシンの放出に関連している可能性があります。 オキシトシンはミルクの放出の反射（MERかlet-down）を引き起こす、また消化力をより有効にさせるのを助け、悪心を引き起こすことができる他の腸のホル Ruth Lawrence博士（母乳育児の著者：医療専門家のためのガイド）によると、説明されている吐き気は、波に乗って来る妊娠の吐き気と比較されています。 症状は低血糖に似ています：吐き気、頭痛、飢えなど。
let-downの間の他の徴候:何人かの母はlet-downの間にむずむずさせることを経験します(通常胸または脇の下区域の); これはオキシトシン解放への高められた血の流れか応答が原因であるかもしれません。 ホルモン関連の頭痛やうつ病の感情（または不安、興奮や怒り）も機会に発生する可能性があります。 性的虐待の歴史を持つ母親は、母乳育児の際に様々な症状を経験することがあります。
吐き気に対処するためのヒント
- ほとんどの母親は、母乳育児セッションの直前および/または最中に何かを飲んだり、複雑な炭水化物（パンやクラッカーのような）を食べたりすると、吐き気を落ち着かせるように見えることがわかります。
- これはつわりに似ているので、つわりを軽減するために提供される様々な提案を試してみることを検討してください。
- 低血糖を避けるために、多くの場合、スナック。
- すでに喉の渇きを飲んでいる場合でも、あなたの流体および/または水の摂取量を少し増やしてみてください。 すでに喉の渇きのために他の液体を飲んでいた一人の母親は、彼女がより多くの水を飲み始めたときに彼女の吐き気が消え去ったことがわか
- 吐き気は改善し始めるはずであり、通常は母乳育児の初期の数週間後に消えます。
緩和に関連しない悪心は、軽度の脱水、低血糖、または疲労に関連している可能性があります。
あなたは十分な液体を飲むために時間を割いていますか？ 喉の渇きを飲むことは授乳中の母親にお勧めですが、新しい赤ちゃんと忙しい母親は、喉の渇いたときに飲む機会を常に得る（または時間がかかる）と あなたがのどが渇いているときに簡単に利用できるものがあるように、あなたは通常、赤ちゃんと一緒に座って場所で家の周りに水のいくつかの
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ほとんどすべての新しいママは少しの睡眠で動作しており、疲労はしばしば吐き気を伴う。 できるだけ多くの休息を取得します。 できるだけ多くの休息を得るためのヒントについては、睡眠の最大化を参照してくださ