私が言いたい最初のことはこれです：あなたが寝るためにあなたの赤ちゃんを看護して楽しんで、就寝時や夜や昼寝 何も変更する必要はありません。
私は一年以上にわたって両方の赤ちゃんを授乳し、両方の赤ちゃんは12週齢前に夜の授乳なしで夜通し（11-12時間まっすぐ）完全に眠っていました。 彼らはこれをすべて自分でやった-泣いたり、夜の離乳を強制したりしませんでした。 この投稿は、夜間の離乳や母乳育児からの完全な離乳に関するものではありません。 それは母乳で育てるためにあなたの決定について、専らポンプでくむ、方式の供給、またはそれらの何れかの混合物またはコンボではない。 それらは個人的な決定であり、あなたのための正しい選択はあなたのために働くものです！ 私は他のタイプの授乳よりも母乳育児を提唱していません。 私は赤ちゃんを養うのファンですが、あなたはそれらを養うためにしたいです。
この投稿は、赤ちゃんに餌を与えることを楽しんでいるが、赤ちゃんが独立した睡眠スキルを学ぶのを助けたいママのためのものです。
母乳育児や哺乳瓶の授乳中の赤ちゃんは寝るのが一般的であり、それも自然です。 母乳で育てることは（特に夜に）お母さんおよび赤ん坊に眠いホルモンを解放し、それはあなたの赤ん坊を抱きしめ、慰める自然な方法である。 私は自分の赤ちゃんと一緒にそれをやった！ そして、私はそれを「秘密兵器」として使用して、他に何も働いていないとき、または私の息子が幼児として耳の感染症を患っていて、他の方法で落ち着か 彼らは私の腕の中で抱きしめるスリープ状態に看病として私は眠いミルク昏睡状態と私の赤ちゃんと抱擁を楽しんだ。 それは甘い、私はそれを得る。 しかし、私はまた、私にとって、他の人（保育士、夫、ベビーシッター）が私の赤ちゃんを眠らせることが重要であることを知っていました。
あなたが眠るために看護でokであれば、それはあなたのために働いています-あなたは行きます！ それは素晴らしいです。 それはあなたのために働いていない場合は、ここで助けるためにいくつかのヒントがあります:
- 昼寝の直前ではなく、日中に起きたときに赤ちゃんに餌を与えます。 私は時計だけで餌を与えませんでしたが、私は新生児だったときに最初からでも、私の赤ちゃんと一緒に食べる/目覚め/睡眠日中のルーチンを持っていました。
- 授乳後、赤ちゃんと一緒に”目を覚ます時間”を行います。 多くの新生児のために、彼らの目を覚まし時間は非常に短いかもしれませんが、看護後に目を覚まし時間の数分を目指しています。 *注：夜間の授乳後に目を覚まし時間を持つ必要はありませんが、意図的に授乳のために赤ちゃんを目を覚ましておく必要はありません。
- 赤ちゃんが非常に眠く、完全な授乳のために目を覚ましているのに苦労している場合（これは正常です！）、授乳中におむつを交換したり、裸にしたりしてみてください（これは私の医者が新生児が授乳中に起きているのを助けるために提案したものでした）。
- 就寝または昼寝の少なくとも30分前に赤ちゃんに給餌してください。 あなたは右の睡眠時間の前に供給してきた場合、それはあなたの就寝時/naptimeルーチンの早いですので、その供給を移動します。
- あなたの子供の寝室以外の部屋に餌を与えてください。
- あなたの子供が一日中”放牧”している場合は、日中に授乳をスペースアウトするので、あなたの子供は30-40分ごとに少しの軽食と一日中放牧ではなく、2-4時間ごとに（あなたの子供の年齢とニーズに応じて）完全な授乳を取得しています。
- クラスターの摂食と成長の噴出は一般的であり、赤ちゃんがより頻繁に摂食したいと思うことがあることに注意してください。 また、赤ちゃんが快適さと母親への近さのために看護したいと思うのは普通です。 これは完全に大丈夫です。
- 赤ちゃんが十分に歳をとったら、適切な目覚めの窓に続いて年齢に適した昼間のスケジュールを使用してください。 これは、あなたの赤ちゃんが睡眠と食事のリズムに陥るのに役立ちます。 給餌は常に時計に従うことはありません-あなたの赤ちゃんの空腹の手がかりに注意を払うが、スケジュールとルーチンは、多くの赤ちゃんのために役立
- 授乳中に赤ちゃんが眠りにつくことがあっても、少なくとも一日に数回は独立した睡眠を練習してください。 新生児のための5+昼寝の日、および夜のフィードを使用すると、毎日独立した睡眠を練習する機会がたくさんあります。
- 生まれたばかりの赤ちゃんを眠くて目を覚まし、赤ちゃんが独立して寝ることを学ぶことができます。
- 高齢の赤ちゃん（6ヶ月以上）の場合は、赤ちゃんが独立して眠ることができるように、赤ちゃんを大きく目を覚まして（眠くない）寝かせます。
- 赤ちゃんや幼児とベッドを共有している場合は、自分のベッドに移動してください。 あなたの赤ちゃんがあなたと部屋を共有している場合は、準備ができているとすぐに自分の部屋に赤ちゃんを移動します。
- あなたが授乳中のお母さんなら、あなたのパートナーに赤ちゃんを眠らせてもらうことを検討してください。
- すでに赤ちゃんを寝かせていて、止めたい場合は、計画から始めてください。 あなたの赤ん坊の独立した睡眠を教えるのに睡眠の訓練方法を使用しなさい。 ある睡眠小道具を別の睡眠小道具に交換しないように注意してください。 あなたが寝るためにロッキング/パッティングにスリープ状態に供給から行く場合は、あなたの赤ちゃんの睡眠が改善する可能性はありません。
睡眠に摂食すると、赤ちゃんは完全な摂食を得られず、空腹であるため早く目を覚ますことがあります。 彼らは完全な授乳を得るとき、彼らは彼らがいっぱいだから、彼らはより良いと長く眠る可能性が高いです。 なぜなら、ある睡眠サイクルから別の睡眠サイクルに移行すると、睡眠に摂食することが睡眠に戻る方法を知っている唯一の方法であるため、睡眠に戻って睡眠サイクルを接続するのではなく、再び睡眠に摂食するまで泣いているからです。
私は看護したり、瓶詰めして寝かせたりして、赤ちゃんが成長すると思っていたママと仕事をしてきましたが、まだ2-3歳のとき、子供は昼寝や就寝時、 赤ん坊が供給に睡眠連合を開発したら、それは赤ん坊がそれをあきらめ、睡眠の訓練がするものである教えられないで専有物の独立した睡眠をすべ
あなたの子供の睡眠供給の関連性を破るために、意図的かつ睡眠訓練と一致して、あなたの子供は完全に自分で寝ることを学ぶことができます。 あなたが日中に授乳を続けたい（またはあなたの赤ちゃんがそれらを必要とするならば夜間授乳を続けたい）ならば、あなたはあなたが望む限りそ
私は多くのお母さんたちが赤ちゃんに寝てもらうのを手伝ってきましたし、一緒にいる間に、赤ちゃんに自分で寝るように教えることができました。 あなたの赤ん坊を抱き締め、次にまぐさ桶で広く目を覚まして置け、部屋から歩き、そしてあなたの赤ん坊が微笑し、coosとしてモニターで見、そして数分以内の自分ですべて眠りに落ちることができることを想像しなさい。 睡眠を看護しないための最も簡単な方法は、その習慣を開始しないことです-あなたの新生児が摂食せずに眠りに落ちることを可能にする初日から始 しかし、あなたがその窓を逃し、それがすでに習慣になっているならば、その習慣を破るには遅すぎる時は決してありません。 今日から始めることができます。 限り、あなたは計画を持っており、一貫性のある滞在として、あなたの子供は独立した睡眠を学ぶことができます！ そして、あなたが助けをしたい場合、私はこれであなたを助けたいと思います！ 私の睡眠の訓練のパッケージについて読むためにここにかちりと鳴らしなさい。