私はFamilyEducationのための私の記事で透明です,そしてここで私は告白で再び行きます:私は私の娘と恋に狂っています,両方の年齢の下で5,しかし、妊娠に苦労しました. 私はハイリスクの両方の時間だったと私は理解し、私は人生を成長していたことに感謝したにもかかわらず、私は私の80ポンドについて信じられな 赤ん坊#2との体重増加。 ＃2との妊娠の最後の数週間で、私は毎朝目が覚め、静かに今日は私の水が壊れた日になることを祈った。 （彼女は彼女の実際の期日に到着してしまった！）いくつかの治療、そして映画のウェイトレスを見て、彼女の妊娠との折り合いをつけるのに苦労しているお母さんについて、私は”私はpreggoされて嫌い”ブルースを持っていた日に気分が良くなりました。 （まあ…私は女の子を持っていたので、私は本当に”ピンク”を推測します。）
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私は、私の最愛の友人を含む多くの女性が妊娠するのに苦労しているので、私は妊娠していることを楽しんでいないことを罪悪感を感じました。 この機能では、私はあなたの”私は妊娠している嫌い”の気持ちと折り合いをつける方法について、他のママとメンタルヘルスの専門家と相談し、新しい
ママは本当の
を得るプレス時に、ユタ州のママ、マッキンジーは、赤ちゃん＃2に会うことからわずか数週間離れています。 彼女は妊娠糖尿病、インフルエンザ、腎臓結石、胆嚢発作、ERへの訪問、および他の妊娠合併症と戦っているので、これは彼女にとって厳しい妊娠でした。 彼女は彼女の娘を満たすために待つことはできませんが、その間に、彼女は感情的にこの妊娠を介して取得する方法を発見しました。 “私はママ関連のFacebookグループだけでなく、ブログを通じてサポートを見つけました。 それは他のお母さんを助けるのに私の挑戦的な経験を使用する大きい方法だった。 私が経験したことを共有できるようにすることもカタルシスでした。”
彼女の現在の妊娠中にできるだけ肯定的に滞在しようとすることによって、マッキンジーは友情を強化することも彼女を助け、感情的に、そして寝たきりを経て彼女を忙しくしたと言います。
“私は自分のコミュニティの人々にカードを書きました。 私は、私が感謝した彼らの資質、彼らが私に感銘を与えたこと、または単に幸せな考えや引用をしたことを言及した人々に匿名のカードを書くだろう”と彼女は言う。 （誰が法案とは対照的に、メールで美しい、手書きのカードを受け取ることを愛していないのですか？）”私はメールでそれを落とした後、私は彼らが彼らのカードを読んでどのように感じるか想像したように私は興奮するだろう。 それは私が誰かの日に作られるかもしれないことを知って私を幸せにしました！
あなたは大丈夫です
ニューヨーク市に拠点を置く心理療法士博士によると。 Robi Ludwig、一部の女性が妊娠や妊娠についてさまざまな感情（否定的な感情を含む）を持つことは珍しいことではありません。 “この神話的なアイデアと高い期待があります,文化的に,女性は母親であることに関係するすべてを愛すること—妊娠から始まる—と子供を持つ,これは、女性がこのアイデアに対抗する強い感情を持っているとき、これは動揺に驚くべきことができます.”一部の女性は、彼女が追加され、彼らの成長の体に調整するのに苦労している、自分の体の”制御不能”を感じ、太りすぎと魅力のない感じることがあります。
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妊娠と”つながり”ないママのための彼女のアドバイスは、”ママになることは、彼らが妊娠していることについ これはあなた自身を大事にし、あなた自身に余分な”TLC”（柔らかく、愛情のある心配）を物理的にそして感情的に与える時間である。”
支持的で理解的な友人と話したり、短期的で支持的なカウンセリングを受けたりすることも考慮すべきことだと彼女は言います。 あなたがそれを必要と思う場合は、いくつかのカウンセリングを排除しないでください; 多くの療法士は産後を専門にし、あなたの感情を運行するのを助けることができる。 いくつかのセラピストの紹介のために、あなたのOB-GYN、またはママの友人に尋ねます。
一目惚れ
ニューハンプシャー州のママ-オブ-ツー、Dahlia、バックル-ミー-ベビー-コートの創設者は、子供関連の業界で働くかもしれませんが、妊娠は大雑把だったと認めています。
“二度目の妊娠を全く楽しんでいませんでした。 すべての”初”の目新しさは終わった。 私は巨大で疲れていると感じました、そして私は争うべき小さなものを持っていました。”
ダリアはまた、彼女は彼女の最初の子供と同じくらい彼女の第二の赤ちゃんを愛していないだろうという巨大な、有罪の恐怖を持っていました。 “私は最初のものを愛していたので、私は別のもののための部屋を持っていたとは信じられませんでした—それは私をとても不幸にしました。 それはおそらくあまりにもホルモンでした！”
赤ちゃん＃2が生まれたら、すべてが感情的に反転しました。 “私は完全に彼女の”ヒトデ”の手と甘い赤ちゃんの匂いと恋に落ちたので、それはすべて大丈夫でした！”
思考のための食べ物
ルートヴィヒ博士は言う：”私たちは、母親が生まれる前であっても、子供についてどのように感じるべきかについて非常に明確な したがって、我々は文化的に、実際の反応や現実のための部屋を作ることはありません。”
母親の本当の反応や感情、特に完璧な母親の理想化されたイメージと同期していない場合、対処するのは非常に怖いかもしれないと彼女は説明します。
“このため、自分があるべきだと思っているほどつながっていないかもしれない女性は、他人や自分自身によって”悪い母親”として判断されることを恐れているという正直な気持ちを話し合うことを恐れている。
あなたの感情について話してください。 あなたは確かに一人ではありません。
は、ルートヴィヒ博士を追加します：”重要な人生の出来事に対する本当の反応を議論することができないとき、それは非常に簡単に母性/妊娠の理解の欠如につながることができるコミュニケーションのブロックを作成します。”
覚えておいてください、それらのインターネットミームが言うように：現実があります—そして期待があります。 同じことが妊娠のために行きます。 サポートを見つけて、あなたの気持ちを認めてください—あなたは大丈夫です、ママ。
あなたがまだ出産後に自分のように感じていない場合は、産後うつ病について読むために時間を取ります。