“私の名前はザック*ムーアです。 戻る2013年の月に私はファーストフードの共同で停止し、いくつかの”オレンジチキンを得ました。”私は8日間続いた食中毒で終わり、私を入院させました。 病気のすべての時間、精神的、感情的に疲れて、物理的に太りすぎ、病的に肥満であることからダウンして実行し、高血圧、睡眠時無呼吸とめまい–リストは上と上に行った–と私の心臓病専門医からのアドバイスを取って、私はこれが私の人生の重要な転換点だったことを知っていた。
妻が私の命を祈っている間に病院で私の写真を撮ってくれました。 私の家族が私なしでどのように生き残るか、いつもそこにいることを約束した夫なしで、私たちが年を取るにつれて彼らを助け、世話することを約束した夫、彼の息子に彼ができるようにしたい人生を与える機会がなかったお父さんなしで、私はそれに耐えることができませんでした。 それは私が自分自身を助けようとしなかった場合、私は死ぬつもりだった知っていた瞬間でした。 その火花はその後、私を続けるために火をつけました。 私の家族は私を運転し、彼らは再びバイパス手術を見て私に影響を与えました。
2014年の一月でした。
新年、新しい目標。 私はすでに食中毒から40ポンドを失っていた。 私は460ポンドだった。 そこから私はソーダを飲んだり、喫煙したり、砂糖を食べたりするのをやめました。 私は私の炭水化物と澱粉の摂取量を見始めました。 私はそれに夢中になって、私の人生のために働いたものを試しました。 それは私が住んでいる私の句が始まったところである:”あなたのために最もよいものをしなさい。”私は見て、適切な栄養、私が実際に消費し、食べ物と液体の両方で私の口に入れていたものを読み始めました。 食べ物には何があったのですか？ 液体の中には何があったのですか？ 彼らはどのように私を助け、妨げましたか？
赤身肉などのタンパク質を白身肉に切り替えるようになりました。 このマイナーなスイッチは本当に主要なものだったし、それは非常に開始時に私の旅を助けるために驚くべきものでした。 私は本当に重要な適切な食品栄養が減量であったかを認識していませんでした。 私は鶏肉、七面鳥、魚に切り替え、より健康的でスリムで脂肪の少ない肉を食べるだけでした。 私達はまたより小さい版、コップ、ボールおよび銀器を使用した。 私たちは、真のサービングが何であるかを視覚的に示し、サイズをよりよく理解するために、すべてを最小限に抑えました。
May14th,2014
私は胃バイパス手術を受けました。 私はRoux-en-Yを持っていました。 手術は予定通りに行かず、合併症のために私の二時間の手術は7時間以上になりました。 私は392ポンドだった。 私はダイエット、自分自身を飢えと液体ダイエットを使用して手術前に自然に108を失うことができました。 私は私の人生のために怖がっていた。
約一ヶ月後、私は手術と液体鎮痛剤から完全に治癒しました。 私は遅い開始を始める承認を得た(私は歩くことができた、重量の訓練、重量挙げ)、従って私は組の靴を購入し、歩くことが私にした苦痛を楽にするのを助 私は地面の歩行（42のステップ1日目）に当り、決して振り返らなかった。 私は3.5マイルに相当する毎日10,000のステップを歩くだろう。 それは真夜中に15分だった瞬間があるだろう、と私は私の余分な300に400のステップを取得しようとしている私の廊下を上下に歩いているだろう。 一週間または一ヶ月の過程で、これらの小さなステップは本当に一年か二年後に追加します。
2015年12月
私は今では300ポンド以上の道を失った。 任務は完了しました。 私は私の人生を救い、私がしたことをとても誇りに思っていました。
“私はうんざりしていた”：ママは彼女のために顎を落とす205ポンドを失う”美しい虹の赤ちゃん’
2016年7月
数ヶ月のテスト、挫折、遅延、そして私の体が最も健康であることを確認した後、私はこれまでで最も極端な皮膚除去手術を受けました。 私は一度に5回の手術を受けましたが、それは9時間以上続き、2,400ステッチでトラックを失いました。 私が持っていた外科はFDLのおなかのタック、ヘルニア修理、筋肉修理、Mastopexy、およびバット上昇だった。
私は変化するようにゆっくりと調整し、それは私が皮膚がなくなって、すべてで、その後、今まで、私の視覚的なサイズに気づくことができたのは2016年 私は自分の不完全さに苦労して、それらを完璧にしようとしたり、世界から隠したりしましたが、私は本当によく意味します。 私は体重を減らすことの肯定的な側面で私ができるすべての人を鼓舞しようとしていますが、浮き沈みがあります。
February2017
350ポンドを失った後、私の左膝は私の以前の肥満のために交換する必要がありました。 それから私は2日後の2月10日に、壊れた、骨折した、脱臼したつま先のために私の反対側の足に緊急手術を必要としました。 私はまっすぐに23日間ベッドで立ち往生していました。 うつ病は私を襲ったと私は再び500ポンドだったようにちょうどそのように、私は感じました。 私は世界をシャットアウトし、私のソーシャルメディアのアカウントを削除しました。 私が経験していたすべての後、うつ病は再び私のお尻を蹴って、私は人生に戻って二歩を踏み出させました。
2月、3月、4月、そして5月の間に、私は再び、フロリダ州ゲインズビルのUFで週に2回理学療法に行き、これまで以上に自分自身を押し始めました。 それは骨の折れる2時間のドライブ片道でしたが、私は私、私の人生に焦点を当て、私が次に何をする必要があるかに自分自身をリダイレクトしてい
May26th,2017
36時間の通知で、私は別の臍ヘルニアの修正手術を受けました。 手術は15分続き、二つの切開であることになっていました。 私の人生のこの時までに、私はよりよく知っていました。 それは決して容易ではありません。 二時間15分後、私は私の胃の中に八つの切開で行われました。
合計で、私は10ヶ月で10回の手術を受け、今では350ポンドを失っています。 今では私の話を共有する時間です。 私はそれが世界を助け、おそらく多くの命を救うと思います。
私の人生は絶えず変化しています。 私は私が達成したものを実現していない瞬間のために引き起こすん、最も今まで意志よりも、昨年に多くのことをしてきました。 私は自分自身に私が克服した狂気の偉業のために多くの信用を与えていません。 私はそんなに経験してきましたが、私は忘れてそれをブロックする傾向があるので、私はソーシャルメディア上の投稿でそれについて書きます。 私は私が350ポンドをいかに失ったか’の私の旅行の共有ともっと複雑になることを試みている。’
私は毎日対処する感情的な問題を持っていますが、私は最善を尽くします。 最近、闘争は困難でした。 私は人間です。 しかし、サポートとよく願いのすべての新しいメッセージで、私は再び辛抱する多くの理由があります。 何もしなければ今日は死んでしまう 私は少なくとも立ち上がって言った、”あなたを台無しに、肥満。”私は私の人生のために戦うつもりです。 あなたは勝つかもしれないが、私は戦いなしでダウンしていません。
私の妻は、この減量の旅と変容を通して私のすべてでした。 彼女のサポートがなければ、時には非常に困難だったでしょう。 私たちは一緒に病気や健康の中で、良くも悪くも私たちの誓いを開催していることを誇りに思っています。’
私の息子は本当に私の動機の背後にある主なインスピレーションです。 昨年の2017でのみ、彼は自閉症を持っていることがわかりました。 それは、なぜ彼が成長するのが難しいのか、そしてなぜ私が私のサイズで知っていたのかを説明しました。 私はどの親もそうであるように準備されたかったのです。 彼は本当に私のヒーローです。”
この物語は、フロリダ州ピアソンのザック-ムーア、37、によって重要なものを愛するために提出されました。 彼はInstagramの上で彼の減量を記録してきました。 ここにあなたの物語を提出し、ここで私たちの最高の愛の物語を購読すること。
他の人に美しさと強さを提供します。 お友達やご家族とFacebook上でこの物語を共有しています。