秋のロースト野菜とリンゴとピーカン

これらの秋のロースト野菜とリンゴはうまくカラフルに見えるだけでなく、 私はちょうどここで味、色、テクスチャのこのブレンドを十分に得ることができません。 それは、芽キャベツ、バターナッツスカッシュ、赤タマネギ、リンゴが含まれています。

ロースト秋の野菜ブレンド

私はこれをすべて一緒に投げていたとき、私は実際にはかなり懐疑的でした,私はそれが総フロップまたはおいしい成功のいずれかだろうと思いました. まあ、私はそれが間違いなく後者だったと言ってうれしいです。

これがいかに良いかを乗り越えることができませんでした！ それはスパイスと奇妙なコンボのように見えるかもしれません,黒糖と玉ねぎと芽キャベツが、それだけで動作し、それは天国の味(多くの場合、私は野菜についていることを言うだろうではありません)!

それは間違いなく私の新しい秋のおかずの一つになります。 そして記録のために私はスカッシュが技術的にフルーツであることを知っているが、ちょうどこの”秋の焼かれたフルーツおよび野菜を”呼ぶためにぎこちなく聞こえたと思わないか。 多分それは私だけであり、それをあまりにも多く考えています。

この風味豊かなロースト野菜とフルーツのブレンドは、最も間違いなく任意の食事のハイライトになります。 それは私の本の新しい定番の調理法であり、群集のpleaserで確実である。 そこに一つのシートパンに詰めちょうどそんなに良さだし、あなたはすべての一口を好きになる！

これで何を提供すればいいのですか？

• ホールローストチキン
• ガーリックハーブソース付きスキレットチキン
• スロークッカーロティスリースタイルチキン
• ローストチキン太ももガーリック
• レモンバターチキン胸肉

5 7票から

秋の野菜とリンゴとピーカンのロースト

完璧な秋のおかず！ この季節のカラフルなローストベジブレンドには、芽キャベツ、赤タマネギ、バターナットスカッシュ、リンゴが含まれています。 それはスパイスとレモンで味付けされており、クランチピーカンとクランベリーを噛むのが好きになります。 このようなおいしいレシピ！

: 5

準備20分

調理40分

準備完了: 1時間

成分

• 16 オズ芽キャベツ,ボトムズトリミング,半分に(緩い葉を破棄)
• 1/2ミディアムレッドオニオン,小さな塊にさいの目に切った
• 4大さじ塩漬けバター,溶融,分割
• 1大さじ新鮮なレモン汁
• 塩
• 3カップ立方体のバターナットスカッシュ(3/4インチの部分にさいの目に切った)
• 2中クリスプベーキングリンゴ*
• 大さじ2パックライトブラウン砂糖
• 小さじ1/4グランドシナモン
• 小さじ1/4グランドナツメグ
• 2/3カップ 刻み）＜1502＞＜8627＞ドライクランベリー1/3カップ

指示

• オーブンを400度に予熱する。 焦げ付き防止の調理のスプレーが付いている縁取られた18によって13インチの天板に吹きかけて下さい。
• 大きなミキシングボウルに芽キャベツと赤玉ねぎを追加します。 上にバター大さじ2とレモン汁大さじ1を注ぎ、塩で味付けしながら味をつけます（小さじ1/4程度）。
• 天板に移し、鍋を渡って広げて下さい。 同じミキシングボウルにスカッシュとリンゴを追加します。
• 残りの大さじ2バターを上に注ぎ、トスし、ブラウンシュガー、シナモン、ナツメグ、塩（小さじ約1/4）を上に振りかけ、均等にコートするためにトス。
• ベーキングシートに転送し、均一な層（ちょうど芽キャベツと玉ねぎの周り）に広がります。
• 予熱したオーブンでロースト,ベーキングの途中で一度投げます,芽キャベツはわずかに茶色になっているとスカッシュが柔らかくなるまで,ベーキングの最後の3分の間にトップ上にピーカンとクランベリーを振りかけながら,約40分合計. 暖かいサーブ。

注意事項

• *私は一つの甘いと一つのタルトアップルを使用することをお勧めします。 私はタンゴリンゴとグラニースミスアップルを使用しました。 ハニークリスプ、ブレイバーン、コートランド、ジョナサンやローマの美しさは、同様にここで動作する必要がありますが、彼らは同じロージー色を持っていないことを心に留めておいてください。

栄養の事実

リンゴとピーカンと秋のロースト野菜

一食当たりの量

カロリー333脂肪からのカロリー171

％毎日の値*

脂肪19g29％

飽和脂肪6g38％

>コレステロール24Mg8%

ナトリウム110Mg5%

カリウム798Mg23%

炭水化物41G14%

繊維8G33%

砂糖21g23%

タンパク質5g10%

ビタミンA9930Iu199%

ビタミンC100.3mg122%

カルシウム103mg10%

鉄2.4mg13%

*毎日の値は2000カロリー食に基づいています。

コース：サイドディッシュ

料理：アメリカ

キーワード：ロースト野菜

著者：Jaclyn