穏やかに感じたい場合は、穏やかな人のように行動してみてください。 穏やかな人々:
1. 彼らが起こるように問題に対処します。
穏やかな人々は無限に問題を予期しない。 彼らは問題の処理を延期するのではなく、発生した後、彼らは速やかに問題に対処します。
ストレスに対処するのが苦手な人は、問題が起こる前に多くの心配をし、実際に発生した問題に対処することを避ける傾向があります。
2. 親切に自分自身を扱います。
冷静な人は、自分の過ちや弱点について自分自身を打ち負かすことはありません。
3. ストライドで不運を取る。
穏やかな人々は、人生には浮き沈みがあることを知っています。 彼らは不運と間違って行く時折物事に対処するために彼らの能力を信じています。
4. 停止し、バラの香り。
穏やかな人々は、彼らの成功と彼らの生活の中で持っている良いものを味わうために一時停止します。
5. 他の人が時々奇妙に行動することを認識してください。
穏やかな人は、他の人が彼らに向かって奇妙に行動するときにそれを覆すことはありません。 たとえば、誰かが少し失礼な場合、彼らはそれが彼らがやったことによるものでなければならないと仮定しません。
6. 他の人にいくつかのたるみをカットします。
冷静な人は自分の過ちについて自分自身を打ち負かすことはなく、他の人には達成不可能な基準を設定しません。 彼らは、他の人が最善を尽くしても、時には不具合があることを期待しています。
7. 中間地点を参照してください。
穏やかな人々は、すべてか何かではなく、中間の選択肢を探します。 たとえば、すべてのタスクを実行する時間がない場合は、開始を避けるのではなく、少し行います。
8. 彼らが感じている時でさえ活動的にとどまりなさい。
落ち着いた人は、気分が落ちているときにアクティブになります。 彼らは五日間の料理を蓄積させることはありません。 彼らは悲しみと失望から回復するために自分自身に感情的なスペースを与える必要があることを知っていますが、彼らは完全なナマケモノモードに
9の後に記事が続きます。 イベントに比例して反応する。
穏やかな人々は、本物の災害と小さなブリップや欲求不満を区別します。 彼らはモグラヒルから山を作ることはありません。
10. 寒さに時間をかけてください。
穏やかな人々は、仕事で余分な分を詰めたり、次のことを心配したりするのではなく、リラックスのためにダウンタイムを利用します。
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