何もしないことは、しばしば不当に怠惰であるとラベル付けされていますが、実際にはおそらくあなたが時々できる最善のことです。
University College Londonの科学者が率いる最近の研究では、週に55時間以上働く人は、週に35〜40時間働く人と比較して、脳卒中のリスクを33％増加させることがわか
そして、American Journal of Epidemiologyに掲載された50年以上にわたる研究にまたがる別の研究では、10時間以上の勤務時間が冠状動脈性心臓リスクのリスクを80％増加させ
基本的に、科学は私たちがもっと休んでいるべきであると私たちに言っています、そして私たちはそれに乗って喜んでいます。
私達のほとんどは仕事で私達の時間の大半を使い、仕事および背部に通勤するか、または仕事について考える。
では、なぜ我々は十分に値する休息を持つのではなく、常に何かをする必要があると感じているのですか？
罪悪感を感じずにリラックスできるようになったことは何が起こったのですか？
ここでは、絶対に何もしないことについて有罪になってはならない10の理由があります。
1. それはあなたのために良いことです
科学は非常に明確に実証されているように、何もしないことは実際にはあなたにとって非常に良いことです。
さらに、あなたが持っているすべてのものに感謝することを忘れてしまうほど忙しい自分を保つことのポイントは何ですか？
2. Naps=best
昼寝はこの地球上で最高のものではないことを伝える誰もが非常に明らかに大規模な嘘つきであり、おそらく父のクリスマスは本物ではないこ
真剣に、あなたはあなたの人生でそのような人を必要としません。
昼寝は生産性を高めることが証明されており、一日の途中で眠りに落ちることには魔法のようなものがあります。
3.
仕事についてノンストップで話すのではなく、何もしないことで、ディズニーのジグソーパズルのように、もう少しリラックスしたことをする機会が
これは、あなたの雇用主の五年間の企業戦略よりも、あなたの仲間とのより良い話のポイントをobvsです。
4. こんにちはPJs
覚えていなPJsることで、購入した?
まあ、彼らは正確に安くはなかったでしょうか？
何もしないし、一日中それらを身に着けていることによってあなたのお金の価値を得なさい。
あなたは他の何かでより居心地の良い感じることは決してないだろう。
そして、一日を過ごすことがPJsが間違っている場合、まあ、私たちは決して正しいことを望んでいません。
5. それは怠惰ではない
何らかの理由で何もしないことを決定することは、怠惰な人だけが行うものと見られています。
これは真実ではありません、なぜならあなたが何もしないことができる場所に行くためには、あなたのto-doリスト（多かれ少なかれ）をチェックする必
Obvs、そこにはあまりにも多くの未組織の嫌いがあります。
6. 時間をオフにする
ソーシャルメディアをスクロールして、あなたがやっていないことすべてについて罪悪感を感じるのではなく、あなたが自分の考え
私たちは、ベッドで一日を過ごすことが、寒さの中で石畳の通りで非常に不快な格好をしてポーズをとることよりエキサイティングであることを保証
さあ、電話を切ってください。
7. 意味のある家族の時間
何もしないことは、家族のためのより多くの時間を持っていることを意味し、実際には焼くなどの重要な話題に追いつくリビングルームで彼らと一緒にくつろいでいることを意味します。
8. 知識を向上させる
シーズン2のすべてを一人で見て、あなたの好きな番組を最新の状態にする？ バイタル
9. それはリラックスしています
一日中用事を実行し、仕事をしてからジムに行くことでそれをトッピングした後、リラックスしたと感じましたか？
もちろん、あなたはしませんでした。
しかし、あなたは間違いなく60分の変身を見ながら、あなたの好きな毛布、居心地の良い靴下、ホットチョコレートの素敵なカップで、ソファの上でカールした日を過ごす方がはるかに良い気分になります。
10. Thrifty
何よりも、絶対に何もしないことは絶対に何も費用がかかりません。
もっと：それは公式です、チョコレートは実際にストレスを和らげます
もっと：6奇妙な兆候あなたはあまりにも今強調されています
もっと: あなたの睡眠不足があなたを殺している10の科学的な理由