ほとんどの母乳育児の母親は、彼らが好きなものをほとんど食べることができます1. しかし、いくつかの排他的に母乳赤ちゃんは、母親の食事から母乳に入る食物タンパク質の痕跡にアレルギーや不耐性を持つことができます。 人間のミルクを通して敏感な赤ん坊の反作用を誘発する共通の食糧は牛乳であるが、他のアレルゲン(アレルギー反応を引き起こす物質)は赤ん坊のた 他の共通のアレルゲンは卵、大豆、魚/シーフード、ピーナツまたは木の実、ムギまたは他の穀物およびある特定のフルーツを含んでいます。 食物タンパク質に対する可能性のある反応は、乳児のミルクアレルギーに記載されており、胃、皮膚または呼吸の問題を含む可能性がある。 反応が疑われる場合、母親は彼女の食事から最も可能性の高い犯人を取り除くことによって引き金の食べ物を見つけようとすることができます。 これは、除去食と呼ばれています。
排除ダイエットとは？
排除または排除食とは、アレルギー反応を引き起こしている疑わしい食品を食事から取り除くことを目的とした食事です。 彼らは焼きや加工食品中の驚きの成分として表示されることがありますように、時には完全に食品を排除するために挑戦することができます。 例えば、牛の乳製品は、乳製品に含まれるだけでなく、幅広い食品の”隠れた乳製品”としても見出されています。 時々、食品は不慣れな名前で偽装されています（下記参照）。 排除食事は従うことが困難であり、しばしば母親のためのヒース食を確実にするために栄養士の監督下にあることが推奨される。23
アレルゲンの発見
赤ちゃんが一つのことに敏感であれば、他の一般的なアレルゲンにも敏感である可能性があるため、どの食品を避けるべきかを知ることは試行錯誤することができます。4このため、排除試験中に潜在的にアレルギー性のものを代用することはお勧めできません。 たとえば、赤ちゃんが大豆に反応しないことを確実に知っていない限り、大豆は非常にアレルギー性であるため、排除試験中に大豆製品を乳製品に代 可能性の高いアレルゲンを絞り込むには、次のようにします。:
- 食べ物日記をつけている。 食糧日記を保つことは問題のある食糧を正確に示すのを助けることができる。 うるさい行動、異常なおむつ、発疹または睡眠の妨害のようなあなたの赤ん坊の行動の横の食べたものをの記録を保つ試み。
- 包括的なアンケートでは、母親と赤ちゃんに影響を与える可能性が最も高いアレルゲンを特定することがしばしば可能です。 泣いている赤ちゃんと食べ物：初期の年には、サンプル親アンケートを含む著者Maureen MinchinによるKindleの本です。
- あなたの場所。 赤ちゃんがどこに住んでいるかに基づいて、可能性の高いアレルゲンを見つけることが可能かもしれません。 例えば、一部の地域では、鶏の卵がアレルギーの一般的な原因であるのに対し、一部の国ではピーナッツが一般的なアレルゲンである（ABM、2011）。
Elimination diets
母親は一度に一つのアレルゲンを排除して改善があるかどうかを確認したり、赤ちゃんの症状を改善するために低アレルゲン食（全排除食または
#1一度に一つの食べ物を排除する
排除ダイエットを行う最も簡単な方法は、一度に一つの食べ物や食べ物のグループを排除しようとすることです。 赤ちゃんの症状が同じままで、排除するために別の食べ物に移動する場合、母親は食べ物を再導入することができます。 しかし、赤ちゃんが重度の症状を持っている場合、これは問題のある食べ物を見つけるためのより長いルートである可能性があります。 アレルギーのproctocolitisのための母乳で育てる薬(ABM)の議定書のアカデミーは説明する:
できるだけ簡単にするために、アレルギーの可能性が最も高い疑いを一度に1つずつ排除することから始めることができます（すなわち、牛乳、大豆、柑橘類、卵、ナッツ、ピーナッツ、小麦、トウモロコシ、イチゴ、チョコレート）。 母親は、一度に一つの食品または食品群（例えば、乳製品）を排除し、最低2週間および最大4週間待つように指示される。 ほとんどの場合は72-96時間以内に改善されます。
牛の乳を排除する際には、チーズ、ヨーグルト、アイスクリームなどの牛の乳から作られたすべての製品、およびカゼイン、ホエー、ラクトグロブリンなどの特 乳製品に敏感な赤ちゃんは、牛肉製品を含む牛のすべての部分にも敏感である可能性があります。
レシピ
- アレルギーに優しいレシピ牛の乳タンパク質アレルギーサポート
- 乳児Procotcolitisウェブサイトから乳製品フリー/大豆フリー食べるための食事のアイデア
#2 低アレルゲンまたは総排泄食
除去食のもう一つのアプローチは、比較的”安全な”または非アレルギー性食品のみの低アレルゲン食から始めることである。 赤ちゃんの症状が落ち着いたら、母親は一度に1つの食品グループを再導入して、反応を引き起こす食品を特定することができます。 低アレルゲンダイエットに関する情報を持つ場所は次のとおりです:
- 母乳育児の仕事！ アレルギーでも（本）。 この本では、泌乳のコンサルタントRobyn Nobleはベースライン除外の食事療法のための食糧を共有し、食餌療法の基本規則および共通の落とし穴を避ける方法
- 除去ダイエット、シアーズ博士に尋ねる、2017。 このウェブサイトでは、すべての潜在的にアレルギーのある食品（乳製品、牛肉、卵、鶏肉、貝類、大豆、トウモロコシ、小麦、ピーナッツなど）を2週間切り抜き、その後徐々に食品を再導入し、反応があるかどうかに気づくことを含む排除食について説明しています。
- ABM臨床プロトコル#24:母乳のみの乳児におけるアレルギー性直腸炎。 母乳育児医学アカデミーは、子羊、梨、スカッシュ、米のような食品の低アレルゲンダイエットに言及し、経験豊富な栄養士との相談をお勧めします。
排除食事のためのヒント
アレルゲンを避ける
食品の成分として使 さらに、すべての微量が標識されるわけではありませんが、微量でさえも人体で反応を引き起こすことがあります。 ある薬物、菓子、化粧品および喘息のスプレーおよびワクチンにアレルギーの原料が余りにあるかもしれません5。 大豆の自由な食事療法に続くことを試みる何人かの母は彼らの毎日のmultivitaminが反作用を引き起こすことに気づいた(ビタミンEは大豆から得られるよう アレルゲンのための様々な名前を通して親を操縦するのを助ける資源は下記のものを含んでいます:
- 幼児Proctocolitisのウェブサイトの酪農場の除去の食事療法2012年のファクトシートは隠された酪農場および使用された予想外の名前を分類することを見つ
- 大豆除去ダイエットは、乳児直腸炎のウェブサイト上の別のファクトシートであり、大豆食品、成分、大豆が”隠す”ことができる場所のリストが含まれてい
- Kevin J.Kelly、MDによるアレルギーの除去の食事療法。
- あなたのアレルゲンを避けるためのヒントは、食物アレルギーの研究と教育によって、ミルクフリー、卵フリー、小麦フリー、大豆フリー、貝/魚フリー、ナッツフリーの食事を含むいくつかの除去ダイエットで隠されたアレルゲンを特定するのに役立つガイドです（スポンサーパートナーには乳児用調製粉乳メーカーが含まれます）。
サプリメントと排泄食
カルシウム
乳製品排泄食の母親は、骨の健康を守るためにカルシウムサプリメントを摂取することが一般的に推奨されています。67しかし、ある小さな研究では、乳製品の短期的な排除が骨の健康に影響を与えることは見つかりませんでした。8次の情報シートにカルシウムのあなたの吸収を最大にするための有用な先端箱があります;
酪農場を除去する人々が補足のカルシウムの1,000mgを日取ることを強く推薦します。 カルシウムの500mgは一日二回最もよく働きます。 常に任意のサプリメントを開始する前に医師に確認してください。
魚油
ベースライン除外食に従うと、著者Robyn Nobleは、授乳中の各食事の後に1000mgの魚油カプセルを毎日のビタミンとミネラルサプリメントと亜麻仁油サプリメント9と一緒に補充することを提唱している。
オメガ3とビタミンD
排除食の重要な側面は、母乳育児の母親が持っている可能性のある既存の栄養不足に対処することです。 母の食事療法の必要な脂肪酸（オメガ6sよりもむしろオメガ3s）およびビタミンDの低レベルは幼児アレルギーとリンクされました。 オメガ3sおよびビタミンDは両方とも健康な免疫機能のために重要の炎症抑制の代理店である。 これらの欠乏およびオメガ6脂肪酸の過剰は、アレルギー、自己免疫疾患および癌の危険因子である。 (Noble,2015)
母親の健康上の利点
赤ちゃんの利益のために食べ物を除外し始めると、母親自身にとって顕著な健康上の改善がある可能性があります。 Nobleレポート母親は、エネルギーレベルの改善、頭痛、にきび、耳、鼻および喉の状態、慢性感染症、慢性炎症状態および自己免疫状態の改善を報告している（Noble、2015）。
一日一度に
食事を変更することは容易ではありませんが、これは短い時間しかないかもしれませんし、ほとんどの場合、他の選択肢よりも赤ちゃん ダイアナ-カサール＝ウールは言う:
あなたの食事療法のこの変更が永久にある必要がないことを覚えなさい。 多くの赤ちゃんは、6ヶ月または9ヶ月のマークの後に母乳でそれらに渡す問題のあるタンパク質の少量を許容することができます。 一度に一日を取り、あなたの赤ん坊が母乳と戦っていれば、彼はあなたが避けることを試みているアレルゲンからなされる規則的な赤ん坊のミルクの準備でずっとより悪いすること、質問なしで、知っている! 非常に敏感な赤ちゃんのための利用可能な準備は非常に高価であり、あなたのミルクが提供するアレルギーや病気から他の保護を提供していません。
よくある質問
私は乳糖フリーに行くべきですか？
食事中または母乳を介して母親の食事を介して微量の牛の乳タンパク質に反応することは、乳糖不耐症と同じではありませんが、両方とも同時に存在 乳糖は、母体の食事にかかわらず、乳房の母乳に加えられる。 さらなる読書については、乳児の乳糖不耐症を参照してください。
除去食が働くのにどれくらい時間がかかりますか？
母親が食事からトリガーフードを除外すると、赤ちゃんの症状は三から四日以内に改善し始める可能性があります（ABM、2011; ノーブル,2015)しかし、それは完全な改善を見るために二から四週間かかることがあります1011. これは、アレルゲンが母乳を離れるのにかかる時間ではなく、既存の炎症反応が赤ちゃんに落ち着くのにかかる時間と関連している可能性があり しかし、ある小さな研究では、母親が牛乳の一部を消費した後、牛の乳タンパク質（β-ラクトグロブリン）がまだ上昇する可能性があることが示された。12
私は本当に排除ダイエットに行く必要がありますか？
症状が軽度であれば、食事制限は必ずしも必要ではないかもしれません。 あなたの健康の専門家とこれを論議しなさい。 博士ジャック-ニューマン（カナダの小児科医と母乳育児の専門家）はまた、彼の本と彼のFacebookページで、例えば低牛乳供給のためのアレルギーに似ているように見えるかもしれない症状のための他の原因がある可能性があることを指摘しています。 あなたのIBCLCの授乳期のコンサルタントに連絡しなさいそうすればそれらは完全な歴史を取り、うるさい行動の他のどの原因も除外してもいい。
私は慎重な排除ダイエットを試してみましたが、私の赤ちゃんは良くありません、次は何ですか？
改善のない乳製品などの食品群の排除食事を試したことがある場合:
- 他のアレルゲンを確認してください。 トウモロコシ、ムギ、卵、ナットまたは大豆のようなあなたの食事療法の他の共通のアレルゲンを見る必要がある場合もある。 一つのオプションは、あなたの赤ちゃんの症状が明確になるまで、低アレルギーまたは総除外食に従うと、徐々にあなたの赤ちゃんが反応した場合、より多 何人かの母のために、カフェイン、タバコの煙およびニコチン、人工的な色およびflavourings、人工甘味料（例えばアスパルテーム）および防腐剤を切ることは主だった。 いくつかの場合、ココナッツ製品は問題になる可能性があります（Noble、2015）。 合成香料、漂白剤、洗剤（哺乳瓶の液体残留物の殺菌を含む）、経口避妊薬（Minchin、2015）のような他のアレルゲンを避けることを検討してください。
- 徹底してください。 隠された食糧があるようにすべての包まれた商品を点検しなさい、例えば酪農場は頻繁にカゼインまたは乳しようのような特定の蛋白質として分類 何人かの母は酪農場を自由に行くときプロダクトを含んでいるすべてのビーフおよびビーフを除去する必要があったことを見つけた。 赤ちゃんはまた、固体または式を持っている場合、彼らは直接アレルゲンを得ることができます。
- 酪農場の除去の食事療法の1つの落とし穴は葯のミルクの例えばヤギのミルクか大豆またはナットによって基づくミルクに転換によって独自の権利で可能性としてはallergenicである何かに転換するかもしれないことである。
- ヒースダイエット。 成功の欠如の理由の一つは、あまりにも多くの炭水化物またはあまりにも多くの加工食品、不十分な必須脂肪酸または母親の食事中の低ビタミ ノーブルは、マーガリンの代わりにバター（主に乳脂肪乳タンパク質ではない）を食べることをお勧めします。 （ノーブル、2015）。 何人かの母は彼らの自身の腸のhealth13のための特定の治療の食事療法の成功を見つけた。
- アレルギーじゃない？ あなたの医療専門家とIBCLC授乳コンサルタントは、あなたの食事療法とは何の関係もないかもしれないあなたの赤ちゃんの症状のための他の原因を
牛の乳や他のアレルゲンを再導入すべきですか？
一部の子供たちは、おそらく時間の経過とともに免疫系が発達/成熟したり、耐性の閾値が高まったりして、アレルギーから成長しているようです(Noble2015)。 CMPAは、多くの子供たちが五歳までにアレルギーを上回るだろうという状態をサポートしています。 あなたのまたはあなたの母乳で育てられた赤ん坊の食事療法に知られていたアレルゲンを再導入することはあなたの医療専門家か栄養士と論議されるべきである。 マップミルクはしごは一つのアプローチです。 NHSの浴室によるあなたの子供の食事療法へのミルクの再導入はこの方法を記述する。
妊娠中の排除食事は私の次の赤ちゃんを助けますか？
Fleischerらの論文14およびAmerican Academy of Allergy,Asthmama and Immunology(2013)のガイドラインは、アレルギーを予防する手段として、妊娠中または授乳中の回避/排除食事を推奨していません。
アレルギーの著者Maureen Minchinは、妊娠中の食品を除外しないという一般的なアドバイスに同意します。 しかし、いずれかの親に既知の問題がある場合、例えば母親が牛乳アレルギーを持っていることを知っていれば、Minchinは牛乳、牛肉、血液製品を避ける価値があ または、アレルギーの母の場合には、彼女は彼女が無症状であるまで彼女の食事療法のこれらのアレルゲンを減らすことを試みることができる（理想的
一般的に、母乳育児は寛容を作り出すことを意図しているため、母親の食事から食べ物を除外しないことが最善です。 一般的に、妊娠中の女性や母乳育児の母親の食事から除外することも最善ですが、彼女や子供の生物学的父親は明らかに反応します
どこでより多くの助けとサポートを見つけることができますか？
さらなるヘルプとサポートについては、以下を参照してください:
- 幼児直腸炎サイト
- 母乳育児が効く！ Robyn Noble
- によるアレルギーでさえ、英国に拠点を置く慈善団体CMPAサポートは、母親から母親へのサポートのための地域グループを含むいくつかのFacebook facebookフォーラムを持
概要
一部の赤ちゃんは、母親の食事から来る母乳中のアレルゲンに敏感です。 除去の食事療法に続いてこれらのアレルゲンが母乳から除去することができるように本当らしいですか知られていたアレルゲンを含んでいる
この記事の情報は、あなたとあなたの赤ちゃんのために調整されていません。 常に考慮にあなたとあなたの赤ちゃんの病歴を取るアドバイスのためのあなたの医療専門家に相談してくださ