多くの大人は運転に多くの時間を費やしています。 仕事に出入りしたり、用事を実行したり、特別なイベントに行ったりすると、私たちは車の中で立ち往生しているすべての時間を費やします。 そして、何が車輪の後ろに座ってすべてのその時間が付属していますか？ いくつかに、それはちょうど中程度の痛みですが、ほとんどの人にとって、重度の脚の痛みは、特に右脚で始まります。 なぜ右脚ですか？ それは運転するときこの足がすべての屈強な持ち上がることをするのである。 こういうわけで時々それは壊れ目なしで延長時間の間運転していたとき堅く、痛むことを得ることができる。
あなたの仕事は、例えば、運転の多くを必要とする場合、あなたはおそらく、負の側面を認識し、あなたはトラクタートレーラーの運転手、USPS、またはバスの運転手 これらは、不快感、痛み、および足の不快感と運転の延長時間を経験することができます腰で構成されています。 ありがたいことに、その痛みを緩和し、医師を見ずにそれを避けるための方法があります。
運転中に足の痛みを引き起こす原因
足の痛みは、背中と足の神経が長時間圧迫または圧迫されたときに始まります。 椅子に間違って座ったり、長期間それらの神経に対して押して何かを持っていると、しびれや痛みを引き起こす可能性があります。 特に巡航制御を持たなければ運転している間壊れ目および加速装置を管理するすべての仕事をしているのであなたの右の足は特に妨害を得るこ
これらの長い旅のためのクルーズコントロールを持っていない場合は、あなたの足の筋肉がけいれんし、また、特定の位置、特にあなたの右脚に残って あなたの足全体が痙攣し、一つの配置で立ち往生してから痛みを感じることができます。
あなたの右足は長い距離のために運転することによって引き起こされる痛みの矢面に立つでしょう。 あなたの膝は、膝の周りの筋肉の緊張を作成するだけでなく、彼らが囲む神経を圧迫し、長期間、特定の角度で開催されています。 これらのインスタンスで最も苦しんでいる神経は、あなたの坐骨神経です。
健康な人の足の不快感の最も一般的な原因は、運転時のような異なる活動なしに長時間座って坐骨神経に圧力をかけることです。 坐骨神経は、あなたの体の中で最も長い神経です。 それはあなたの腰で始まり、腰で二つに分割し、あなたの足に両方の足を下に実行されます。 運転中に坐骨神経への圧力を延長することは、右脚の痛みの第一の原因です。
右脚の痛みの通常の症状
運転中の最も典型的な右脚の痛みの症状は、しびれ、うずき、または足が完全に眠りに落ちるこ 痛みや圧迫感は、運転からの右脚の痛みでも広く普及しています。
私たちは皆、あなたの足の針のうずきや感覚が最もひどいことに同意することができますよね？ あなたの足が眠りについたことを認識するときにあなたを洗う予期しない恐怖。 その後、血液が再び流れるように動き始めると、これらの感覚は間違いなく続きます。 あなたが実行するダンス、顔、そして続くことを不平を言うことは、誰もがあなたの痛みを笑わせるでしょう。
さて、あなたの足が眠りに落ちることは起こり得る最悪ではありませんが、それは確かにその時のようです。 膝の痛みと圧迫感は、主にストレッチや歩き回った後でも残っている場合、最も間違いなく最悪です。 風船がそこに残っているように見えることがあり、ゆっくりと広がり、多くの痛みを作り出します。 あなたが現在共同の問題を抱えている場合、これは特にそうすることができます。
幸いにも、これらの長い距離を運転している間、あなたの右足に影響を与える接近症状を緩和し、長くするための多くの方法があります。 高価な機器のために数千ドルを配るか、専門の医療専門家を訪問する必要はありません。 現代医学と技術へのハレルヤ！
8 右脚の不快感を軽減する方法
素晴らしいニュース！ 運転中に右足の不快感に対処するのに役立つシンプルで手頃な手段もあります。 くさびのクッションおよび網の背部支援システムのような使いやすい用具がある。 足の不快を敗北させるのを助けるように車の座席に取付けるためにそれらをオンラインで購入できます。
これらのデバイスは、腰や腰に追加の援助を与えることによって足の痛みを高め、壊れやすい特定の神経をつまむのを防ぐのに役立ちます。
1. 記憶泡のクッションは非常に快適、柔らかい、けれども確かにまだあなたのヒップがそれらの長い運転の会議のために必要とする必須の援助を与 記憶泡のクッションはあなたの足で神経とあなたの下で座席間の緩衝の作成を助ける。 これは、それらが同じくらい押されるのを防ぐのに役立ちます。
足の坐骨神経に生じる圧迫を拡張することにより、より長時間座ることができ、クロスカントリー旅行やラッシュアワーの交通に立ち往生している長
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シートクッションの記憶泡坐るあなたの作業時間のほとんどを使ったら、この装置はあなたのためです! おそらく、長い生産的な一日の後、あなたは背中とお尻に不快感を感じるかもしれません。 途方もない落ち、痛みがないことができるように、私達のシート-クッションの記憶泡を使用できます。 それは最も堅い表面でだけでなく、慰めを提供しますが、また姿勢を訂正し、あなたの坐骨神経の苦痛、関節炎、または脊柱側弯症と助けます。 |
2. 長い道路の旅行を通して休憩を取ることは、運転中に右脚の痛みを下げる別の素晴らしいアプローチです。 あなたの足を伸ばし、ガスを得るか、または道に沿って残り区域の上で当っている間歩くことができる。 自動販売機をヒットしたり、周りを歩いて、いくつかのユニークなビューの写真を撮る。 おそらく、残りのエリアにはいくつかの奇妙な彫像だけでなく、芸術作品があります。
3. 前ドライブ伸張はそれらの長い運転の会議の足の苦痛を防ぐもう一つの方法である。 それは筋肉に緊張の長期間の準備をする機会を与えるでしょう。 あなたが運転するとき、これは間違いなく永続的になります。 それはあなたがいくつかのハードワークアウトや活動をしようとしているかのように同じように動作します。
4. 後ドライブ伸張はあなたの筋肉が全面的な大いによりよい状態のそれらを緩め、維持するのを助ける。 ストレッチは、運転からあなたの筋肉に残っている蓄積されたストレスを軽減するのに役立ちます。 これは痛みを遠ざけるのに役立ちます。
5. 網の背部支援システムは足の苦痛救助と同様に助け、背部を下げることができる。 彼らはあなたの背中のための余分な援助を提供し、長期的な座ってからの神経の圧力を最小限に抑えます。
6. あなたのドライブとして中継される筋肉を維持し、長い旅行に起こる苦痛の軽減を助けるのを助けるのに筋肉弛緩剤の軟膏を使用して下さい。 あなたは同様に湾で痛みを保つためにAdvilを取ることができます。
7. フィットし、あなたの活動を制限したり、あなたが座っているようにあなたの足に多くの圧力を適用しませんゆったりとした服を使用してくださ タイトフィットの服は、あなたが座っているときに太ももに不要な圧力を加えます。 また、いくつかのズボンは膝にもっと圧力をかけることができます。 だから、まだその追加の要因を除去するために緩められた服で。
8. 病棟と冷たい圧縮は、痛みのためのもう一つの便利に利用可能で効果的な治療法です。 それらの両方は、まだ物理的な効果が異なるのに役立ちます。 脚の不快感の場合、運転による定期的な活動または筋肉痛の結果として、熱を使用することは確かにほとんどの時間を助けるでしょう。 それにもかかわらず、それは冷たい圧縮か氷の処置に価値がないことを提案しない。 暖かいまたは冷たい圧縮をいつ使用するかを認識していない場合は、違いを知っていることを確認してください。
あなたの足だけでなく、神経に痛みと圧力からの休憩を与える
神経に座っての圧力からの休憩を提供することは、将来的にはあまりにも耐え難い得ることを止めるでしょう。 これはまたあなたの旅行をより少なく要求し、さらにもっと楽しくさせる。 あなたが停止し、周りを見回して作ることができるすべての素晴らしい思い出を考えてみてください。
痛みのない運転ははるかに楽しいです
運転中の腰と脚の不快感の予防は間違いなくあなたの旅行をはるかに楽 あなたの周りを運転し、旅を取って愛し、まだあなたがすべてのその時間のためにまだ座って対処する痛みや不快感を軽蔑している場合は、なぜこれらの方法に打撃を与えないでください。 彼らが作る違いを参照してください。 あなたが現在、長い距離をより快適に運転するための独自の戦略を持っている場合は、新しいものを含めて試してみてください。