21日間の修正プログラムは、食べ物についての私の態度のために驚異を働いています。 コンテナシステムは常に私には理にかなっている、と私はちょうど私の食べ物の量を追跡していないことが好きです…私はまた、私の食べ物の質を追 あなたはあなたの食べ物を測定するために容器を必要としません、しかし…ここに21日の修正容器のサイズがあります。
まだコンテナを持っていないのですか？ あなたはここでそれらを購入することができます。
紫色の容器=1カップ
黄色の容器=1/2カップ
だから、あなたはあなたの食べ物を測定するために容器を必要としません–あなたは古い測定装置と同じようにあなたの部分を測定することができます。 コンテナへの利点は、しかし、それはあなたに視覚を与えるということです。 しばらくすると、サービングサイズがどれくらいあることになっているか（実際には、あなたの脳があなたに言っていることではない）のアイデアが得られ、容器は必要ではありません。
それは言った、私はしばしばまだそれらを使用しています–私は家の周りに持っている第二のセットを購入しました（あなたが蓋を紛失したり、あなたの子供がそれらを盗まれ、あなたの知識なしにお風呂のおもちゃに変えた場合は本当に便利です…）。 しかし、あなたは常にあなたと一緒にコンテナを持っていないかもしれません…そしてピンチでは、コンテナのサイズはあなたが必要とす
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- ここで任意のレシピでコンテナ数を計算する方法を学びます。
- ここでカロリーを使用して容器を把握する方法を学びます。
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私はこのブログに21日間の修正レシピ、リソース、および結果の物語のトンを持っています。 以下の私の最も人気のある21日間の修正記事のいくつかをチェックしてください:
