今日、私は缶からまっすぐと脂肪の完全なココナッツミルクで作られた3ココナッツミルクスムージーを共有しています！ 私は究極の厚くてクリーミーなコンボのためにココナッツミルクとアーモンドミルクの混合物を使用します。 桜、熱帯とケールとほうれん草ココナッツミルクスムージーのレシピを見つけるためにダウンに頭。
これらのクリーミーなココナッツミルクスムージーを作るには、風味とクリーミーさを加えるために缶詰のココナッツミルクスムージーが必要です。 あなたは光またはフルファットココナッツミルクを使用することができますが、creamiestオプションのためにフルファットで行くことができます！
チェリーココナッツミルクスムージー
このココナッツミルクチェリースムージーは、回復プロセスを開始するため 蛋白質内容を高めるためにveganのバニラ蛋白質の粉を加えて下さい。 生のカカオパウダー大さじ1を加えて、チョコレートチェリースムージーにすることもできます。
より多くの桜の良さのために、私のミックスベリーやチョコレートチェリースムージーを試してみてください。
ほうれん草ケールのココナッツミルクスムージー
このほうれん草とケールのスムージーは、あなたの食事にいくつかの余分な暗い、緑豊かな緑をこっそりするのに最適な方法です。 冷凍ラズベリーでそれを試してみたり、選択の他の冷凍ベリーを使用しています。 私は使用しました1/2追加されたタンパク質と甘さのためのビーガンバニラプロテインパウダーのスクープ.
より多くの緑のスムージーのために、私の緑のモンスターやケールほうれん草のスムージーを試してみてください。
トロピカルココナッツミルクスムージー
パイナップルとこのトロピカルココナッツミルクスムージーはピナコラーダのような味！ マンゴー、バナナ、パパイヤ、ドラゴンフルーツ、パイナップルなどの冷凍トロピカルフルーツを混ぜてマッチさせます。 余分な熱帯の味のための新鮮なライムジュースのスプリッツでそれを終えます。
より多くのトロピカルスムージーのために、私のマンゴーパイナップルやストロベリーマンゴースムージーを試してみてください。
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成分
ベースレシピ
- 1/2 カップライトまたはフル脂肪缶詰ココナッツミルク
- 1/2カップアーモンドミルク
- 1冷凍バナナ
- 1/2-1スクープバニラ植物ベースの選択のプロティン
チェリースムージー用
- 1 カップチェリー、新鮮または冷凍
- 大さじ1チアシード
- 2ピットメジュールデート
トロピカルスムージー用
- 1/2 カップ生または冷凍パイナップル
- 1/2カップ冷凍マンゴー
- 1/2aのジュース ライム
ケールほうれん草スムージー用
- 新鮮なほうれん草の一握り
- ケールの1つの大きな葉、脱茎
- 1カップ冷凍ラズベリーやイチゴ
説明書
- すべての成分を滑らかでクリーミーになるまでブレンドします。
注意事項
栄養の事実は、軽いココナッツミルクを使用したトロピカルスムージーのためのものです。
キーワード：ココナッツミルクスムージー