あなたは、あなたの親の友人が自分の赤ちゃんの四ヶ月の誕生日の周りに眠れない夜を過ごし、ルーチンを調整し、理想的な睡眠の聖域を作成し、最終的に30分以上の間隔で眠るために自分の赤ちゃんを得ることについて不平を言うのを聞いたことがあるかもしれません-そして、あなたは睡眠回帰があなたの赤ちゃんを逃したことを安堵してため息をついた-そして、wham（！）、あなたの赤ちゃんの人生の第六の月は周りに転がり、あなたの家族は睡眠回帰でヒットしています。 サプライズ！
しかし、4ヶ月の睡眠回帰のように、6ヶ月の回帰はあなたの赤ちゃんが適切に発達しているという兆候であることを知っていることに心を この年齢の赤ちゃんが社会開発の飛躍を経験し、他の人との交流の魅力的な芸術を楽しみ始めるのは自然です–本質的に、あなたは今、パーティーを離れた 逃したくないことに加えて、この年齢の赤ちゃんが一日に三回の昼寝から二回の長い昼寝に移行するのも普通です。
あなたの子供の睡眠の一時的な後退を乗り越える最善の方法は、一貫した健康な6ヶ月のスケジュールを維持することです。 これは、就寝時間と夜間の訪問を追跡することを意味します。 それは精神的な努力の多くのように聞こえる場合は、恐れることはありません。 Nanitのような新しいベビーモニターは、あなたの赤ちゃんの睡眠、あなたがそれらを訪問した回数を追跡し、さらにはあなたにそれらを長く眠るために取得
あなたはおそらく超疲労しているので、それを簡単にしてみましょう–ここでは、あなたの赤ちゃんが経験している可能性のある変化のリスト、彼らが睡眠にどのように影響を与えているか、そして解決策を見つける方法（別名、甘い甘い眠りを関係するすべての人に！）＜8926＞＜7242＞6月睡眠回帰: Party Animal Mentality
あなたの赤ちゃんは今、周りの人々をより意識し、笑い、笑顔、そしてせせらぎを介して通信する方法を実験しています。 コミュニケーションのこの新しい魅力は会話を聞くことができるか、または興味を起こさせている人々を見ることができるとき赤ん坊が眠りにつくこ
赤ちゃんの睡眠を助けるために、彼らを”パーティー”から取り除き（そのパーティーには一人または二人が含まれていても）、暗く、涼しく、静かな睡眠の聖域に連れ それは赤ちゃんが社会的相互作用の興奮から風にしばらくかかることがありますので、お風呂、ベビーマッサージ、本、または歌のようななだめるような活動を含む眠い時間ルーチンを持っている（または上記のすべて！）より一貫性のあるあなたは、このルーチンでは、簡単にそれは睡眠とそれを関連付けるために赤ちゃんのためになります。
6ヶ月の睡眠回帰:新しいスキルに魅了
半年のマークの周りに多くの赤ちゃんが転がって四つん這いになることができます。 何人かの赤ん坊はこの段階で這っている。
これらの新しい能力は赤ちゃんを疲れさせる可能性があるので、赤ちゃんが新しい能力を探索するための安全な機会をたくさん提供することに あなたの赤ちゃんの睡眠信号（目をこすり、あくび、うるさいようになったり、疲れているときに気づいたことなど）に注意を払い、これらの兆候を示すと眠
6月の睡眠回帰: 食事の変化
赤ちゃんの腹は固形食品（または少なくともミキサーで粉砕する前に固形だった食品）を処理できるようになったため、時折の”面白いおなか”、発疹、 他の人がそれらをまろやかながら、特定の食品は、あなたの赤ちゃんがうるさい作ることがあります。
あなたの赤ちゃんが固体の世界に入ると、あなたの赤ちゃんをまろやかにするのに最適な食品を決定するために食品ジャーナルを保管し、睡眠時間の 例えば、私はアボカドが彼があらゆる親が崇拝するそれらの眠い目を得るのを助けたが、私の息子がサツマイモを食べた後眠ることは実際に堅いことが分った。 食品ジャーナルに加えて、一度に一つの食品を導入し、唯一の赤ちゃんがその食品にどのように反応するかの明確なアイデアを得るために行の少なくとも また、赤ちゃんがそれをどのように扱うかを測ることができるように、日中に新しい食べ物を紹介するのが最善です。
6月の睡眠回帰:
一部の赤ちゃんはまだベビーカー、車、またはスイングの加速、隆起、揺れによって癒されていますが、この動きはあなたの赤ちゃんにとってあまりにも気 「In motion sleep」は脳をより軽い睡眠に保ち、人間がより深くより回復的な睡眠段階に漂うのを防ぎます（飛行機の睡眠後にどのように休息したかを考えてくださ)
赤ちゃんが睡眠のための静かな環境にいることを確実にするために、赤ちゃんの昼寝中に家にいることができるように一日を計画してください。
6月の睡眠回帰: オブジェクトの永続性
赤ちゃんは今あなたにオンになっており、彼らはあなたを見ることができない場合でも、あなたがまだ存在することを知 この新しい意識は、彼らがそれほど静かではない方法であなたの存在を要求することを支持して睡眠を怠らせる可能性があります。 彼らがあなたが戻ってくることを信頼するのを助けるために、彼らは心配することなく寝ることができます、ピークアブーのようなゲームをプレイして、一瞬あなたを隠しますが、あなたがいつも再び現れることを示し、あなたが部屋を出ているにもかかわらず、あなたが戻ってくることを彼らに説明し、あなたが部屋を出ているときに幸せな顔をして、この年齢の赤ちゃんが顔の手がかりに敏感であるように。
6ヶ月の睡眠回帰:ルーチンの必要性
睡眠ルーチン以外にも、ドレッシング、摂食、遊びなどの毎日の活動のためのルーチンは、前述の静かで涼しく暗い睡眠空間にいるときに赤ちゃんが眠りやすくなるのを助けることができます。 旅行、病気、仕事、訪問者、または他の一般的な生活状況のためにルーチンを維持することは困難な日がありますが、赤ちゃんの生活の一貫性は、あなたが実
6月の睡眠回帰: 歯の切断（痛い）
赤ちゃんは生後6ヶ月頃に歯が生えるのが一般的です–私の歯茎を通って歯を切っていたら、おそらくzzzsを捕まえるのに苦労しています。
あなたの赤ちゃんの睡眠に切断から歯の出現を最小限に抑えるために、痛みを和らげるオプションについてあなたの小児科医に尋ねます。 いくつかの安全ななだめるような救済は、冷蔵庫にされているシリコーン歯が生えるリング、洗練された砂糖と小麦粉の低い食事、ジャガイモ（これらは炎症を引き起こす可能性があるため）、代わりにアボカドのようなどろどろのグッズを選ぶ、あなたが授乳している場合は、栄養分として続けていき、母乳育児に伴う動きを吸うことは、このトリッキーな時間を経て赤ちゃんをサポートすることができます。
少しからない睡眠のいくつかの夜は永遠のように感じることができますが、忍耐と永続性の組み合わせで、あなたはすぐにあなたが好奇心があり、常に