私の男…私はあなたを感じる！ Adderallは間違いなく学習経験であり、私は自分の副作用を軽減する方法を見つけ出すために広範な研究と試験&エラーをしなければなりませんでした…
例：
副作用=ジッター、急速な心拍と時折動悸、体の震え、食べるのを忘れたときの激しい不快感、勃起不全、精液漏れ（奇妙なaf）、不眠症など。
comedowns=動機Uターン、ゾンビの脳、不安や過敏性など
引き出し=++、疲労、怠惰、より多くの過敏性や不安（時には極端な）を追加し、私のお気に入り：強烈なうつ病と自己憎悪。
楽しいもの。
私はすぐに”指示どおりに取る”方法がないことに気づきました…自殺のレシピのように見えました。
何らかの理由で、医師（およびwebmdなどのようなmedサイト。
私が得たアドバイスだけ…
Psych: “不安になったり、幻覚を起こしたりしたら教えてください”
薬剤師：”コーヒーから離れたいかもしれません”
Redditで他の人が推薦したことを研究することは、私の唯一の救いでした。.
答えは、ビタミン、サプリメント、健康的な食事、そしてどの食べ物を食べる/避けるか、そしていつ…
朝（あなたの薬と一緒に）：
–ビタミンB群（私はB複合体を取る）-薬を含むあなたの体のすべてがより良く働くようにするのに役立ちます。
-L–チロシン（GNCまたはAmazonでそれを見つける）-必須。 空腹を取る。 あなたの体がドーパミンを補充するのを助けます–それはadderall
のための”燃料”です–朝食：栄養価が高く、タンパク質が高いもの–私のfave：卵、アーモンド/peanutbutter、蜂蜜とチア それはアンフェタミンに対して働き、薬剤をより少なく有効にさせる。 コーヒー/カフェインと同じ-離れて滞在。
正午:
–L-テアニン(GNC/Amazonで検索)–緑茶から来ており、あなたを穏やかにし、集中させ、眠くないようにします。 圧力、心配およびadderallのジッターのためによい。 必要に応じて取る。
–食べることを忘れないでください-そうしないと本当のたわごとを感じ始めるでしょう。 あなたがする必要がある場合は、タンパク質バーを食べます。 あなたの体は栄養素を望んでいます。
-水分を補給し、たくさんの水を飲む。
-顎の食いしばりを得ている場合は、マグネシウム（私はグリシン酸塩の形を使用します）を取る。 それは他の利点のたわごとトンと共にあなたの筋肉を緩めるのを助けます。
午後/夜:
–あなたが一日を始めたときに依存しますが、その瞬間、あなたは”あなたの蒸気を失う”と感じ始め、モチベーションが急落し、ゾンビの脳が設定されます…別のL-チロシンを服用してください。 あなたは時間がないの生活に戻ってくるでしょう。 できれば（タイミングがすべてである）始まる前にこれを打つことを試み、事実上comedownをすべて一緒に避けることができる。 L-チロシンは魔法の弾丸です。
–巻き取りを開始する準備ができたら…別のL-テアニンが物事を滑らかにするのに役立ちます。
-手遅れでなければ、コーヒーのカップルショット（ゆっくりとしてください…）もあなたを生き生きとした状態に保ちます。
–そして、私はCBD（チンキや芽、あなたが好むものは何でも）が神の送信であることを発見しました。 それはすべての不安を和らげ、あなたを高くすることなく幸せな場所にあなたを置きます。 もちろん、THCの*小さな*ビットは、ケーキの上にアイシングされています♥
-そして、あなたがチャンスを得たときに瞑想します。 私はあなたを子供ではなく、これはあなたが一日の終わりに経験するかもしれない内部の混乱のための驚異を行い、私は他の穏やかで、平和で、穏やか それは素晴らしいです。
ベッドの前に:
–システムのフラッシュを開始する準備ができたら、緊急時のパケットおよび/またはオレンジジュースを飲みます。 あまりにも早くそれをしないか、あなたは本当に速い笑疲れますが、あなたがベッドのために横になる前に仕事にいくつかの時間を与えるのに十分
———– アンフェタミンはそれのあなたの体を枯渇させ、それはあなたがよりよく眠るのを助けることになっています。
–メラトニン-寝る直前。 それは抗酸化物質であり、あなたを眠らせるのに役立ちます。
勃起不全については…私はまだその治療法を見つけていません♥ちょうどあなたのスケジュールの周りにそれを試してみて、あなたが薬を服用している間に追い出さないようにしてください…それはあなたを悲しませるでしょう。 lol
方程式のもう一つの部分は、あなたのために働く投薬スケジュールの種類を考え出すことです（私は私を壊し、避けるために2時間ごとに投薬し、感情的/物理的なジェットコースターを服用しなければなりません）
私はこのレジメンに従っており、私の副作用は*非常に*最小限です。 私は実際に夕方に素晴らしい感じ。
そして、休憩と休みを取ることを忘れないでください！
あなたの体と脳は、アデロールが枯渇させる重要な栄養素のすべてのストレスと枯渇から、自然に回復する必要があります。 それが働いているとき、それは奇跡の薬ですが、それはあなたの体に地獄を台無しにし、あなたの副作用/引き出しがとても悪い理由です。
私は2日、1日休みをしていますが、通常は週末には何も取らないのです。 定期的な休憩を取ることは、あなたの寛容が急騰しないようにします
私は人々が毎日このようなものにすることができますどのように考えていない、と私は医者がそのようにそれを処方する理由がわかりません。 誰もがもちろん異なっていますが、私にとっては災害のレシピでした。
（途方もなく）助ける他のトリックがありますが、彼らはいくつかの実験的な”灰色の領域”に存在し、私はあなたをトラブルに陥らせたくないでしょう…あなたの好奇心があればredditの”adderall toleranceをリセットする”を調べてください。
それが助けてくれることを願っています！
あなたの研究を行い、私はあなたに幸運を願っています。 そして、長い返信のために申し訳ありません…私の薬は働いている必要があります😉
- この返信はtedmontyによって1年、2ヶ月前に変更されました。