Arnold Schwarzenegger’s Diet Is Like99%Vegan Now

Arnold Schwarzenegger’s loving his mostly-vegan diet. オーストリア系アメリカ人の政治家、俳優、元プロのボディービルダーは、肉を超えて食べ、一日を通して彼に電力を供給するためにアーモンドミルクを飲

第38代カリフォルニア州知事は、最近、彼の食事と運動体制がどのように見えるかをファンに示すために、男性の健康”ジム&冷蔵庫”YouTubeシリーズに登場しました。

シュワルツェネッガーの”オフィス冷蔵庫”は、野菜や果物が揃っています; それは暑いときのための彼のゴーにスナックはカットアップスイカです。 冷蔵庫には、Beyond Meatによる植物ベースの牛ひき肉も含まれています。

タンパク質については、”ターミネーター”スターがカリフィアファームズのアーモンドミルク、タルトチェリージュース、バナナで作られたスムージーに変わります。 唯一の非ビーガン成分は卵です。

彼の典型的な食事について尋ねられたとき、シュワルツェネッガーは彼が今”健康を意識している”と明らかにし、彼は常にこのようではなかったことを明 彼は1日に10から15個の卵を食べ、”たくさんの肉”を食べていたが、今後のドキュメンタリー”The Game Changers”のプロモーションビデオで明らかにした。”

“今、私はより多くのオートミール、緑、野菜、健康食品を食べる、”72歳は男性の健康に言いました。

“私は肉や動物製品、動物性タンパク質からもっと離れていますが、それが大きくて強くなる唯一の方法であるという誤解があったので、今はそれを

彼は牛乳を除いて、多くの食べ物を嫌うことはありません。 “私は牛乳が嫌いです。 私はアーモンドミルクを飲む。 それははるかに優れている”と彼は言った。

シュワルツェネッガーはサプリメントを取るが、視聴者に”彼らはあなたが食べるものを補うためにサプリメントと呼ばれています。”

“だから、重要なことは、あなたが良い食べ物に頼るほどサプリメントに頼ることではありません。 自然食品、緑の多く、果物の多く、そして本当に良いタンパク質の多くは、”と彼は言いました。

アーノルド-シュワルツェネッガーと”ゲームチェンジャー”

シュワルツェネッガーの植物ベースの食品への動きは、彼の健康に利益をもたらしました。 シュワルツェネッガーは、アスリートが優れた肉を必要とする神話を暴くドキュメンタリー”The Game Changers”のビデオで、動物製品を捨てた後、コレステロールが約109に低下したことを明らかにした。 “それは私の全体の生命にあったこと最も低かった”と彼は言った。

シュワルツェネッガーはまた、肉がタンパク質と強さのために必要とされるという神話はマーケティングの結果であると説明し、動物製品の賛美につ “これは食肉業界による素晴らしい、素晴らしいマーケティングです”と彼は言った。 “本物の男性が肉を食べるという考えを販売しています。 しかし、あなたは理解する必要があります：それはマーケティングです。 それは現実に基づいていません。”

健康改善だけでなく、選手はとにかく”肉よりもはるかに多くの”植物ベースの食べ物を”愛している”と言います。