Copycat Taco Seasoning Mix(Healthy Taco Seasoning Recipe)は、店頭で購入するパケットの代替品です。 作ること容易およびすべて自然な原料。
は5分未満です。 大きいバッチを作り、後でのための気密の容器で貯えて下さい! 低炭水化物、グルテンフリー、砂糖フリー、ケトタコス調味料レシピ。
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なぜあなたは模倣タコ調味料ミックス（健康タコ調味料レシピ)
“それは超シンプルで健康的で安価であるとして、私は何年もこのレシピを作ってきました。 私は私が私の家族の食糧に実質の原料を入れていることを知っていることを愛する。”-Kori
天然成分
タコ調味料パケットの裏にある成分を読んだことがありますか？ 私はおそらく限り、私はこれを思い付いているように私は私のパントリーに持っていたパケットを見つめていますrecipe.It 前兆です。 私はあなたに成分を読むことができるように十分な長さを保っている必要があります。 🙂
ここでは、彼らは私のパケットの背面に記載されているように成分があります:
ホエイオニオン、変性コーンスターチ、塩、砂糖、パプリカ、ニンニク、オレオレジンパプリカ（色用）、二酸化ケイ素（固化防止剤）、唐辛子を含むスパイス、カラメルカラー（亜硫酸水素ナトリウムを含む）、イノシン酸二ナトリウム、グアニル酸二ナトリウム。
私はイノシン酸二ナトリウムとグアニル二ナトリウムを調べなければならなかったし、彼らはMSGに似ており、特定の個人でアレルギー反応を引き起こ 私は実際にアレルギー MSGなので、私はこれを調べてうれしいです。
本当にこれを食べたいですか？ あなたはもう必要ありません。..
低炭水化物、グルテンフリー、砂糖フリー、ケトタコス調味料レシピ
私の健康上の懸念のために、私の夫と私は最近、ケトダイエットを始めました。 タコミックスの私の元のバージョンは、コーンスターチと砂糖を持っているので、私は無糖とコーンスターチ（炭水化物）無料のオプションを思い付くまで、私は代
それは文字通り元のバージョンと同じ味だから、私はとても興奮しています！ 出来上がり！ ケトタコスの調味料レシピが誕生しました！ ▼
食材と道具
食材
全成分量は以下のレシピに記載されています🙂
- 唐辛子
- オニオンパウダー
- オレガノ
- グラニュー糖代替または通常の砂糖
- クミン
- ガーリックパウダー
- パプリカ
- カイエンペッパー
- 塩（私の好きな塩！
- ペッパー
ツール
- 小鉢
- 測定スプーン
- 気密容器（パントリーにあらかじめ作られた隠し場所を保管している場合)
タコシーズニングミックスの作り方
各レシピは、タコシーズニングパケットと同等のものを作ります。 私はしばしばレシピを三倍または四倍にし、手に持っている気密容器に保管します。 あなたがレシピを作るために行くとき、あなたは混合物の約4杯を使用するでしょう。
すべての材料をボウルに入れて混ぜ、後で使用するために気密容器に保管してください。 （画像1～3参照）
注：このバージョンはマイルドですが、間違いなくカイエンペッパーを追加して熱を高めることができます。 実際にあなたの好みに合わせて調味料の量のいずれかで遊んで自由に感じます。
タコス肉の作り方
タコス肉を作るには、1ポンドの挽肉を茶色にし、3/4カップの水と一緒に調味料を加えます。 水が減り、混合物があなたの望ましい一貫性に厚くなるまで調理しなさい。 通常、このプロセスは中程度の高さで約5〜10分かかります。 （画像を参照してください4)
📋 印刷可能なレシピ
成分
- 1 大さじ唐辛子粉
- 小さじ2タマネギ粉
- 小さじ3乾燥オレガノ
- 小さじ1砂糖（または小さじ1を代用。 ステビアまたは2tsp。 エリスリトール
- 小さじ1グラウンドクミン
- 小さじ1ニンニクパウダー
- 小さじ1パプリカ
- 小さじ1塩
- 小さじ1カイエンペッパー、お好みに合わせて調整
- 小さじ1/4コショウ
- オプションの増粘剤：1ティースプーンコーンスターチ（または1/8-1/4ティースプーンキサンタムガムを代用
指示
タコ調味料ミックス
- ボウルにすべての材料を組み合わせます。 各レシピは、あなたが店で買うだろうタコス調味料ミックスの1パッケージに相当します。
- 後で使用するために気密容器に保管するか、以下の指示に従ってタコ肉を作る。
タコ肉
- タコ肉を作るには：茶色1ポンド。 牛ひき肉（水切り）、タコス調味料ミックス、および水の3/4カップを追加します。 （牛ひき肉、鶏肉、七面鳥、または豚肉を使用することができます）
- 中強火で、液体が減少し、肉の混合物が希望の一貫性に達するまで調理します。
注意事項
- 挽肉（牛肉、鶏肉、七面鳥、または豚肉）のすべての1ポンドのためのタコ調味料の1レシピを使用してください)
- 注意：これはマイルドなタコス調味料です。 お好みに合わせて熱を高めるためにカイエンペッパーを追加します。 お楽しみください！
栄養情報:
収量:6サービングサイズ:1一食当たりの量:カロリー:13総脂肪:0.4gSaturated脂肪:0gtrans脂肪:0gunsaturated脂肪:0gcholesterol:0mgナトリウム:334mgcarbohydrates:2.6gNet炭水化物:1.4gFiber:1.2gSugar:0.2gProtein:0.5g
免責事項：このレシピを変更すると、栄養の事実が変わる可能性があります。 栄養の事実は参照だけとして提供され、Nutritionixを使用して私達の能力のベストに計算される。 あなたが心配している場合は、常にあなた自身の栄養分析を計算してください。 Seeking Good Eatsで提供される情報は情報提供のみを目的としており、その情報がどのように使用されるかについては責任を負いません。 Seeking Good Eatsによって提供される情報は、専門的な医学的アドバイスや特定の病状の治療に代わるものではありません。 資格のある医療提供者に相談することなく、健康上の問題を診断または治療するためにこの情報を使用すべきではありません。
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