FirstCry子育て

ココナッツミルクは、食感がクリーミーで味が豊富であり、東南アジア人の間で好まれており、多くの料理はそれなしでは不完全である。 ココナッツミルクは栄養価が高く、おいしい味がしますが、赤ちゃんにとって安全ですか？ ココナッツミルクにそれと関連付けられる複数の利点があるが赤ん坊が母乳から得るかもしれない栄養素のほとんどを欠いているのでそれは母乳の代理ではない。

ココナッツミルクとは？

一般的な信念に反して、ココナッツミルクは技術的には”ミルク”ではありません。 それはミルクの色と質感を持っていますが、それはココナッツ水とココナッツパルプの混合物です。 ココナッツミルクが抽出されるまで、ココナッツの果肉または肉をすりおろし、煮沸し、次に絞った。

ココナッツミルクは赤ちゃんに良いですか？

ココナッツミルクは栄養素が豊富です。 それは主に体に良い脂肪が含まれています。 赤ちゃんは、脳の発達、断熱、そして皮膚の利益のために不可欠な脂肪を必要とします。 ココナッツミルクはまた鉄、マグネシウム、亜鉛、ビタミンCおよびE.のような複数のビタミンそして鉱物を含んでいる。 しかし、ココナッツミルクは赤ちゃんにとって安全ではありません。 それは母乳で現在の栄養素に欠けているので母乳または方式のための取り替えではないです。 実際、牛乳でさえも母乳の代わりではありません。 牛乳は、赤ちゃんの脱水や鉄欠乏につながる可能性があります。 母乳に代わるものはありません-あなたはそれを覚えておく必要があります！

赤ちゃんのためのココナッツミルクの健康上の利点

ここでは、あなたの小さな一の食事にココナッツミルクを含めることを検討する必要があ–

は、赤ちゃんの脳の発達に役立つかもしれません

ココナッツミルクは、高脂肪含有量を持 そしてココナッツミルクの脂肪はよい種類—飽和させ、monounsaturated、およびpolyunsaturatedである。 良い脂肪の存在は、あなたの赤ちゃんの脳の発達に役立ちます。 あなたの赤ちゃんの脳は常にココナッツミルクが助けるかもしれないように彼に健康で栄養価の高い飲み物を与え、急速なペースで開発されま

あなたの赤ちゃんの免疫システムを強化することができます

ビタミンやミネラルは、赤ちゃんの全体的な開発のために必要であり、ココナッツミルク カリウムおよびナトリウムは血圧を維持するために一緒に働きます。 ビタミンCは、組織や赤血球を修復し、発達させるのに役立ちます。 それは免疫力を高めるのにも役立ちます。

は抗菌剤として働きます

ココナッツミルクは抗菌剤として働き、細菌、ウイルス、細菌から赤ちゃんの体を保護することができます。 ココナッツ水はミルクの一部であり、この水には抗体を避けるのに役立つ脂質が含まれています。

腸内の虫を殺すのに役立つかもしれない

多くの医師は、子供を虫を取り除くためにココナッツミルクを推奨しています。 子供は腸の虫になりやすいです。 ココナッツミルクには抗菌性脂質、カプリン酸、ラウリン酸が含まれており、これらのワームを殺し、あなたの子供の免疫力を高めることができます。

ココナッツミルクが母乳やフォーミュラの代替品であってはならない理由

ココナッツミルクにはいくつかの健康上の利点がありますが、母乳やフォーミュラの代替品として赤ちゃんには十分ではありません。–

タンパク質含有量が不足している

タンパク質は体内の筋肉や組織の発達と修復に必要です。 赤ん坊は蛋白質の最低11グラムを毎日必要とし、ココナッツミルクの100グラムの測定ははっきり成長する赤ん坊のために十分でない蛋白質の約2グ

カルシウム含有量が不足している

カルシウムは骨や歯の発達に必要であり、ココナッツミルクはあなたの子供が必要とする必要なカルシウム含有量のわずか10％を持っています。

は赤ちゃんの食欲を抑えることができます

ココナッツミルクは必須の脂肪とカロリーが豊富で、これは赤ちゃんが必要とする十分な栄養素を 赤ちゃんのおなかがいっぱいなので、彼は数時間母乳や食べ物を消費することを拒否します。

いつ、どのようにあなたの幼児の食事にココナッツミルクを導入する

あなたは彼が年齢の八ヶ月になったとき、または彼は固体で開始したときにあ あなたの赤ちゃんのココナッツミルクを与える最初の時間は、あなたの赤ちゃんがそれにアレルギーではないことを確認するために、スプーンの あなたの赤ん坊の方式を混合するために牛またはヤギのミルクの代りにココナッツミルクの使用によってそれから始めることができる。 あなたは、いくつかの甘さのための砂糖の少しと、ゆで、マッシュポテト米やジャガイモにココナッツミルクを追加することができます。 しかし、あまりにも多くの砂糖は歯の問題を引き起こす可能性があるので、それを約半分のティースプーンに制限してください。 また、ココナッツミルクとイチゴ、マンゴー、バナナのような果物でミルクセーキを作ることができます。 ココナッツミルクにほとんどの赤ん坊が愛する豊富で、クリーミーで、わずかに甘い好みがあるので、ココナッツミルク及び離乳食の調理法は好みこれらの日である。

自宅でココナッツミルクを作る方法

あなたは食料品店からココナッツミルクを購入することができます–それは便利ですが、それはあなたの赤ちゃんについてですので、私たちはあなたが自宅でそれを作ることをお勧めします。 自宅でココナッツミルクを作ることによって、あなたの赤ちゃんが防腐剤を消費していないことを確認することができます。 ここでは、自宅であなたの赤ちゃんのための新鮮なココナッツミルクを作る方法です–

原料

• 1つの新鮮な脱殻ココナッツ
• 温水
• ココナッツ水

方法

• ココナッツを壊し、ボウルにココナッツの水を集め、脇に置いてください。
• 脱皮したココナッツをすりおろし、温かい水で沸騰させます。
• ココナッツの水と茹でたココナッツの果肉または肉を混ぜ、厚いペーストが形成されるまで粉砕する。
• このペースト/ピューレをきれいなモスリン布に注ぎ、絞ってください。
• ココナッツミルクをきれいなボウルに集め、冷やす。

抗菌剤として働くことから、体に冷却効果をもたらすことまで、ココナッツミルクは健康的な飲み物です。 しかし、あなたの赤ちゃんの小児科医と相談した後、あなたの赤ちゃんが約8ヶ月齢になると、あなたの赤ちゃんの食事にそれを導入する必要があ ココナッツミルクは母乳に代わるものではありません、あなたはこれを念頭に置いておく必要があります。 あなたの赤ちゃんを授乳し、あなたの赤ちゃんは健康的に成長します！

も読む: 赤ちゃんのためのココナッツオイルの健康上の利点

に最後に変更されました