ハイカーのための一般的な病気は足の水疱であり、私は他の原因よりも水疱のためにより多くのバックパッキン旅行が短くカットされていると想像するでしょう。
通常、私はそれを推薦する前に、少なくとも10年間製品を使用したいと思っています。 Leukotapeはこの標準に合うだけでなく、すばらしいプロダクトです–私がまめを防ぎ、扱うために使用したあることが最もよい。
足の水疱の原因は何ですか？
ほとんどの場合、ハイカーにとっては単に摩擦です。 靴またはブーツ自体の縫い目または突出部として、不適切な靴、靴下の束ねられたセクションは、水疱のためのすべての典型的な源です。
私が長年にわたって使用してきた解決策
靴下ライナー
おそらく私が行った最も重要なことは、私のハイキングシューズ/ブーツを”壊す”ことです。 私は十年以上前にトレイルランニングシューズに切り替える前に、私は本当に期間の破壊を必要とする革のブーツを身に着けていました。 しかし、それは常に動作しませんでした。 私が見つけた最善の解決策は、私のウールの靴下の下にシルクで作られた極薄の靴下ライナーを着用することでした。 滑らかな、ほとんど滑りやすい、表面は本当に足と靴やブーツの間の摩擦の可能性を減少させました。
足を丈夫にする
これは簡単ですが、現代の靴で覆われた世界では、多くの人にとって実用的ではありません。 柔らかい足は水疱になりやすいです。
予防メンテナンス
私はこれをする必要はありません。 あなたの足に”ホットスポット”を感じるとすぐに、それを止めて世話してください。 時には、これらのホットスポットは、小さな小石、砂のビット、束ねられた靴下、靴の縫い目、またはインソールのずれによって引き起こされます。
ホットスポットを靴下/靴から隔離するためにカバーする必要があることがよくあります。 使用される典型的な解決は救急処置テープのバンド援助、部分、またはダクトテープの部分である。 年前に私はMoleskinの部分、泡によって支持されるテープを使用する。
応急処置
あなたはあまりにも長く待って、ホットスポットが水疱に発展した場合、あなたは応急処置の領域になりました。 私は通常、水疱を排出し、損傷した皮膚を切断し、感染を防ぐために応急処置軟膏を加え、水疱を覆います。
私はロイコテープに切り替える前に、モレスキンの部分に水疱より少し大きい穴を切り、負傷した部分をカバーして、穴が水疱自体の上にあるようにしました。 それは通常大丈夫働いたが、予防はより良いだろう。
水疱予防や応急処置のためのソリューションとしては市販されていません。 捻挫および緊張にサポートを提供することを設計されている物理療法テープである–意図されていた使用の彼または彼女の足首–をテープで縛る運動選手について 他の種類のLeukotapeのいくつかのように伸びないのでLeukotape”P”を使用したいと思います。
ですが、多孔性で通気性があり（ダクトテープのようなソリューションでは欠点）、濡れても置かれたままで、皮膚に塗布するのは簡単です。 さらに、それは容易にそして痛みを伴わずに取除くことができます。 それは水疱の治療と予防に最適です。
ロイコテープはWalgreens、CVS、Walmartのような場所では在庫されていません。 通常、それはオンラインで注文する必要があり、それは合理的にAmazonで価格が設定されています。 あなたがAmazon Primeメンバーであれば、10ドル以下で送料無料で2日間で入手できます。
最小サイズは1.5インチ×15ヤードで、これはあなたのバックパックを運ぶには大きすぎます。 私がやっていたことは、いくつかの小さなストリップをカットし、ラベルを郵送するために使用されるような滑らかな紙の背面に適用されます。
残念なことに、一定期間後に接着剤が乾燥してテープが役に立たなくなりました。 驚いたことに、大きなロールは十年以上のための私のバックパッキングギアと私のガレージに保存され、接着剤は夏の臨時雇用者が120Fを超え、冬に凍結に取り掛かることができるにもかかわらず、罰金でした。 今日、私はちょうど大きなロールから約12インチを切断し、それを小さなロールにロールアップします。 接着剤は持続しますが、私は年に一度程度新しいものに交換します。
ケーススタディ
数ヶ月前、私は5-11マイルの地元の山で多くの日帰りハイキングをしていました。 私は別のペアを着用して、Salomon XA Pro3Dシューズの新しいペアを着ていました。 非常に最初の日、私は縫い付けられた縫い目の下に痛みを伴うホットスポットを開発しました。 予防的なメンテナンスモードでは、私はLeukotapeの一部でそれをカバーしました。 当時、私たちはゲストバスルームの壁と床をタイル張りにしていました（家の周りの建設作業をするとき、私はちょうどフリップフロップを着用します）。 ほぼ週のためにテープを残した–毎日ハイキングし、毎日タイルを張り、そして毎日沢山与える。 テープは安全に保たれた。 私はそれを削除することを決めたとき、それは簡単に剥がれました。
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