물리치료(태평양 표준시 기준)는 안전하고 효과적으로 움직일 수 있도록 도와줍니다. 물리 치료사는 미국 물리 치료 협회(아프타)에 따르면,검사,진단 및 치료 또는 일상 생활에서 이동하고 기능 할 수있는 신체의 능력을 제한하는 조건을 방지하는 데 도움이 대학원 학위와 임상 경험을 가진 전문가 라이센스.
물리 치료는 신체의 운동 능력에 중점을 둡니다. 운동은 계단 오르기,동네 산책,스포츠 경기 또는 레크리에이션 활동을하는 의자에 들락날락하는 것에서부터 무엇이든 될 수 있습니다.
물리 치료의 목표는 무엇입니까?
관절염의 경우 일반적으로 다음과 같은 목표가 있습니다:
- 이동성 향상 및 영향을받는 관절의 사용 복원,
- 관절을지지하기위한 강도 증가,
- 체력 유지,
- 일상 활동 수행 능력 보존.
물리 치료사가 당신을 위해 무엇을 할 수 있습니까?
시작하려면 개별화 된 운동 계획이 개발됩니다. 이 운동은 최적의 신체 기능을 달성하기 위해 유연성,힘,조정 및 균형을 개선하도록 설계되었습니다. 물리 치료사:
- 통증을 완화하고 기능을 향상시키기 위해 일반적인 일상 활동을위한 적절한 자세와 신체 역학을 가르치십시오.
- 보행기 및 지팡이와 같은 보조 장치를 올바르게 사용하는 방법을 보여줍니다.
- 관절을지지하는 버팀대 및 부목,하지의 스트레스 해소를위한 신발 삽입물,관절 통증 및 뻣뻣함을 완화하기위한 냉온 요법 등 다양한 치료 옵션을 권장합니다.
- 인체 공학적 의자 또는 주방의 쿠션 매트와 같은 환경 수정을 제안하여 통증을 완화하고 기능을 향상시킵니다.
물리 치료 세션은 어떻게 생겼습니까?
물리 치료 세션의 목표는 치료 계획에서 특정 운동을 수행하는 방법이나 따뜻한 것과 차가운 압축을 가장 잘 사용하는 방법을 스스로 가르치는 것입니다. 방문은 종종 약 1 시간 정도 짧으며 신체 기능의 문제를 파악하고 집에서 할 수있는 치료 전략을 제공하는 데 중점을 둡니다.
태평양 표준시를 방문 할 때,귀하의 불만이 무엇인지,그리고 물리 치료 후에 무엇을 할 수 있기를 원하는지 명확하게 생각하십시오. 당신의 목표는 통증없이 차를 들락날락 할 수 있습니다,당신의 발가락에 올리거나 부엌 캐비닛에 항목에 도달하기 위해 팔을 제기,산책을하거나 엉덩이에 통증없이 작업을 수행,무릎과 발,심지어 걷거나 실행 5 천개.당신의 태평양 표준시는 당신이 당신의 목표를 달성하기 위해 적합한 계획을 개발하기 위해 당신과 함께 작업 할 수 있습니다.
대부분의 경우 매주 태평양 표준시를 볼 필요가 없습니다. 몇 달에 한 번씩 정기적으로 방문하면 필요한 경우 프로그램을 업데이트 할 수 있습니다. 당신의 운동 프로그램 또는 기능의 다른 지역에 영향을 미치는 다른 합동의 관련에서 뒤에 떨어지는 원인이 되는 당신의 관절염에 있는 플레어와 같은 당신의 건강에 있는 변화를 경험할 때–당신은 물리 치료사에게 당신의 운동 프로그램 및 처리 전략을 새롭게 하기 위하여 돌려보낼 수 있다.
성공적인 결과의 핵심은 물리 치료사로부터 운동을 배우고 장기적으로 집에서 연습하는 것입니다. 개선은 점진적이다-몸은 시간이 지남에 따라 천천히 강하고 더 숙달 도착-그래서 일관된 연습이 필수적이다.
물리 치료사를 찾는 방법?
당신이 태평양 표준시를 보고 싶은 경우에,권고를 당신의 닥터를 요구하십시오. 당신은 태평양 표준시를 볼 수있는 의사의 추천이 필요하지 않을 수 있습니다,하지만 보장 될 수 있는지 확인하기 위해 보험에 확인. 귀하의 보험은 또한 특정 문제에 대한 세션의 수를 제한,그래서 당신은 태평양 표준시를보기 전에이 정보를 알고 있는지 확인 할 수 있습니다.
당신은 또한 당신의 지역에서 평판 의료 센터를 확인하거나 우편 번호와 연습 영역에 의해 물리 치료사를 검색 할 수 있습니다 미국 물리 치료 협회의 태평양 표준시 로케이터 도구를 방문 할 수 있습니다. 너가 약간 잠재적인 치료 전문가를 확인하면 하자마자,치료 전문가에는 관절염의 너의 특별한 유형 또는 너의 특별한 합동 기능적인 문제를 사용한 경험이 있는다 그들의 사무실을 부르고 질문을 물으십시요.