이 마늘 파마산 치킨은 내가 만든 닭고기 요리 중 최고의 맛을 가지고 있습니다! 부드러운&크림 치즈,풍부하고 대담한 마늘,부드러운 닭고기의 완벽한 콤보입니다. 흑자,단 8 개의 성분 및 1 개의 접시에,그것은 10 분 만큼 적은에 있는 오븐에서 수험 공부를 할 수 있다! 브로콜리의 측면과 함께 봉사,내 개인 좋아하는,또는 아래 내 다른 제안 중 하나는 빠른 전체 식사를!
이 게시물은 티모바일 후원. 여기에 표현 된 내용과 의견은 고정 엄마의 것입니다.
구운 마늘 파마산 치킨 레시피
군대가 우리에게 보낸 모든 장소(지난 14 년 동안 10 개!)내 즐겨 찾기 중 하나는 뉴 포트이었다,리. 그것은 가정에서 우리의 가장 먼 역 중 하나 였지만,풍부한 문화,뿌리 깊은 지역 사회,짠 바다,친숙한 작은 마을 느낌은 당신이 도착하면 당신의 손을 잡고 당신이 떠날 당신의 마음에 보유하고있는 장소합니다.
로드 아일랜드 해안에서 보낸 짧은 시간부터 기억할 것들이 많이 있지만,내가 가장 좋아하는 것 중 하나는 식사였습니다. 잘 알려진 레스토랑 거기 밖으로 마을에서 조금,구불구불한도 아래로 하 고 그 라인 바다 절벽에 자리 잡고 있다. 우리는 그들이 오프 시즌에 뉴 포트에서 호스트 레스토랑 주를 최대한 활용했다,신속하게이 작은 보석에 대한 우리의 예약을 예약.
우리는 멀티 코스 식사에 탐닉있어 우리가 무엇을 알고보다 더 나은 치료를 받았다,하지만 다른 사람들이 필레 미뇽을 주문하는 동안,나는 마늘 파마산 치킨이 내 이름을 부르는 것을 알고 있었다. 뭔가 날카로운 치즈와 결혼 되 고 마늘의 대담한 맛에 대 한 약간의 마법과 내 바퀴 선회 있어 위로 부드러운 크림 소스에 자리 잡고 있었다.
나는 종종 자신의 맛과 정말 열광 일을 캡처하는 레스토랑에서 내가 가지고있는 요리를 재현하려고,하지만 당신은 실제로 주어진 바쁜 주중에 만들 수있는 더 간단한 패키지에 넣어. 이 식당에서 먹은 것과 똑같은 요리는 아니지만 구운 마늘 파마산 치킨은 내가 예상했던 것보다 훨씬 쉽게 만들 수 있었고 원본보다 더 맛있었습니다.
뉴잉글랜드의 티피티 정상에 올라간다는 것은 여러 면에서 꿈이었지만,때로는 정말 힘들기도 합니다. 나는 우리가 신속하게 통신 할 수 있도록 감사 해요,쉽게,안정적으로!
군인가족이 되는 것은 쉬운 일이 아니지만,티모빌은 티모빌의 군사계획 덕분에 사랑하는 이들과의 의사소통의 격차를 해소하기 위해 나섰다. 티모바일은 미국에서 가장 빠른 네트워크입니다. 그리고 지난 3 년 동안 3 배 증가시켜 군사 회원들이 미국의 어느 구석에 주둔하든 연락을 유지하는 것이 훨씬 쉬워졌습니다.
우리 편에서는 매일 서비스 멤버의 삶을 살아갈 때 군인,참전 용사 및 그 가족을 위해 정규 티모바일 원 가격에서 최대 절반까지 시작하는 멋진 군사 할인 옵션이 있습니다. 게다가 그것은 넷플릭스와 같은 엑스트라의 부하를 포함,국내선 무료 고골 락,이상에서 데이터 및 텍스트를 포함 210 전 세계 국가 및 목적지,어쩌면 무엇보다도,세금 및 수수료는 놀라운 청구서가없는 있도록 포함되어 있습니다.
로드아일랜드에 주둔하는 동안 이 계획에 대해 처음 들었을 때,우리는 이 계획에 대해 가격을 책정했고,현재 공급자와 함께 사용하던 군사 할인보다 상당한 비용 절감 효과를 보였다는 것을 알았습니다.
한편,티모바일은 포블록과 협력하여 참전용사 모집 이벤트,진로 세미나,훈련 프로그램 등을 후원하고 있으며,향후 5 년간 1 만명의 참전용사 채용에 전념하고 있습니다!
당신이 군인이거나 친구나 가족이 있다면,나는 당신이 티모빌을 살펴보고 당신이 무엇을 구할 수 있는지 보길 강력히 권한다. 여기에서 모든 군사 할인 가격을 볼 수 있습니다.
마늘과 함께 제공 할 것 파마산 치킨
이 요리를 칭찬 할 수있는 훌륭한 옵션이 너무 많습니다. 마늘 비록 대담한 맛,이 요리와 함께 잘 작동 반 찬 전통 또는 정말 다양 하 고 다양 한 수 있도록 다양 한 종류의 요리에 통합 됩니다. 여기 나의 마음에 드는 것의 약간은 있는다!
전통 마늘 파마산 치킨 서빙 아이디어:
- 브로콜리-당신은 정말 어떤 구운 야채를 할 수,하지만 난 정말 특히이 요리와 브로콜리를 좋아한다.
- 파스타-소스가 없지만 버터 나 올리브 오일,마리 나라 또는 알프레도 소스와 함께 곁들여진 파스타와 잘 어울립니다.
- 으깬 감자-이것들은 내가 가장 좋아하는 인스턴트 냄비 으깬 감자이지만 기본 레시피가 작동합니다!
- 마늘 빵-당신은 아직 충분한 마늘을 가지고 있지 않은 경우,마늘 토스트의 좋은 피 각질의 조각은 당신에게 닭에 맛있는 토핑의 모든 온스를 흡수 할 수있는 무언가를 제공하기 때문에 이것과 함께 작동.
- 쌀 또는 리조또-당신은 당신이 얼마나 많은 시간에 따라 애호가 리조또에,기본 일반 긴 곡물 쌀에서 갈 수 있습니다. 내가 생각할 수있는 너무 많은 곡물 옵션은이 요리와 잘 어울리지 않을 것입니다!
저탄수화물 서빙 옵션:
- 콜리 플라워 쌀-나는 약간의 올리브 오일,마늘,소금 및 후추로 프라이팬에 간단히 요리하는 것을 좋아합니다. 이 게시물의 사진에서 콜리 플라워 쌀에 제공되는 것을 볼 수 있습니다.
- 사이드 샐러드-이 요리를 위해 샐러드가 만들어 졌다고 생각합니다. 어떤 샐러드는 중대하다,하지만 몇 가지 채소와 일부 버터 양상추에 던져 일부 발사믹 비네 그레트는 죽을 단지입니다!
- 주들-저탄수화물을 갈 경우 파스타를 건너 뛰고 대신 주들과 함께 가십시오. 호박이나 당근이 요리에 대한 내 사진이 될 것입니다.
- 볶음 시금치-이것은 어떤 구운 치킨 레시피와 함께 제공의 내 이동 중 하나입니다,하지만 칭찬이 하나 특히 잘! 내 5 분 볶음을 참조하십시오.여기 시금치 레시피.
- 스파게티 스쿼시-이 하나에 함께 맛을 가지고 당신의 요리 스파게티 스쿼시 위에 숟가락에 여분의 주스의 일부를 사용할 수 있습니다.
이들은 마늘 파르 메산 치킨에 대한 반찬 내 이동의 몇 가지 있습니다. 하나를 선택하거나 건전하고 잘 둥근 식사를 위해 몇 쌍. 당신은 내가 놓친 좋아하는 봉사 아이디어가있는 경우,우리가 너무 그것을 밖으로 시도 할 수 있도록 나(그리고 우리의 독자 모두)의견에 알려 주시기 바랍니다!
마늘 파마산 치킨 만드는 법
레시피로 건너 뛰기
이 레시피의 가장 중요한 부분은 정말 매우 간단하다는 것입니다! 아래의 전체 레시피 카드를 찾을 수 있지만 여기에서 몇 가지 팁,트릭 및 자주 묻는 질문을 살펴 보겠습니다.이 레시피를 최대한 활용할 수 있습니다!
묻다:이 접시에 닭 허벅지,닭 텐더로인 또는 기타 닭고기 조각을 사용할 수 있습니까?
:예! 이 요리는 다양한 컷과 잘 작동하므로 좋아하는 뼈없는 껍질을 벗기는 컷을 자유롭게 사용할 수 있습니다. 너가 조리법안에 이용하는 고기의 유형을 변화하면 아마 요리한것을 필요로 하는 시간을 변화할 것이다. 당신의 요리가 완료되도록하려면,고기 온도계를 사용하여 165 에 요리.
질문:나는이 마늘 파마산 치킨의 원래 재료 대신에 저지방 또는 무 지방 재료를 대체 할 수 있습니까?
에이:이 요리에 무 지방 크림 치즈 나 사워 크림을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 뚱뚱한 자유로운 버전은 동일한 방법을 녹고지 않 너에게 동일한 결과를 주지 않을 것이다. 원래 크림 치즈 대신 저지방 크림 치즈 또는 뉴 프차 텔 치즈를 사용하고 원래 사워 크림 대신 저지방 사워 크림 또는 그리스 요구르트를 사용하여 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
큐:이 구워 너무 오래 걸렸다,또는 지시 된 시간에 완료되지 않았습니다. 내가 뭘 잘못 했니?
에이:베이킹 시간은 닭의 두께와 접시의 크기에 따라 다를 수 있습니다. 이 조리법은 닭의 얇은 인하와 함께 가장 잘 작동,그래서 당신의 닭 가슴살이 두꺼운에 정상적인 경우,나는 항상 그들이 시작하는 작은 않는 한 그들은 절반 두께 그래서 반으로 슬라이스하는 것이 좋습니다. 또한 베이킹 접시가 충분히 넓은 지 확인하십시오. 당신은 그것을 단단히 포장하고 싶지 않거나 요리하는 데 더 오래 걸릴 것입니다.
큐:닭을 요리 한 후 액체가 많이 있었다. 이 정상입니까?
답변:닭고기는 요리 될 때 액체를 방출합니다. 액체를 최소화하기 위해 할 수있는 몇 가지 일이 있습니다. 첫째,라벨을 확인,닭의 많은 소금과 물 더 통 통 하 고 육즙 찾고 수 있도록 솔루션으로 강화 된다. 이것은 아주 일반적이고 포장에 레테르를 붙여야 한다. 당신의 닭에 있는 더 적은 물,더 적은 나올 수 있다. 또한,처리에서 식힌 물 대신 공기 식힌 닭고기를 찾으십시오. 이 방법에서 대우되지 않은 고품질 닭에는 더 적은 액체가 있을 것이다. 즉,나는 매일 슈퍼마켓에서 정기적으로 오래된 가족 닭고기 팩을 사용하며 여전히 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
둘째,팬을 군중하지 말고 닭에게 접시에 숨을 쉴 수있는 공간을 제공하여 요리하지 않는 액체가 오븐에서 증발 할 공간이 많도록하십시오. 액체가 가지고 있는 표면 더,좀더 증발할 것입니다.
닭 가슴살을 구울 때,당신은 거의 항상 당신이 완료되면 팬에 약간의 주스를해야합니다,그래서 이것은 정상입니다. 할 것이다 제일 것은,주스에서 닭을 들고 봉사하고,추가 풍미를 위한 접시로 국물을 섞거나,주의깊게 주스를 배수한다 이다(오븐에서 뜨거운 나오는 이다!)그리고 봉사하십시오.
질문:이 마늘 파마산 치킨 레시피에 채소 나 다른 재료를 추가 할 수 있습니까?
답변:이 레시피는 그대로 테스트되고 맛있습니다. 나는 추가 재료로 테스트하지 않은,그래서 나는 결과를 보장 할 수 없습니다,그러나 나는 당신이 사랑하는 맛을 실험하는 좋은 생각 그것은 좋은 결과를 수행 할 수 있다는 것을 매우 가능하다. 당신이 그것을 시도를 제공하는 경우,내가 당신이 무슨 짓을했는지 알려 주시기 바랍니다 그리고 당신은 코멘트에 그것을 좋아하는 방법!
큐:나는이 마늘 파마산 치킨 레시피를 좋아합니다! 이 같은 더 쉽게 한 접시 닭 요리법이 있습니까?
: 우선 정말 감사합니다! 나는 당신이 그것을 너무 좋아한다는 것을 기쁘게 생각합니다. 나는 당신의 가족을위한 스테이플이 될 것입니다 희망 많은 더 쉬운 닭 조리법이있다. 여기 내 구운 닭 조리법의 많은 볼 수 있습니다,여기 내 저탄수화물 치킨 요리법,여기 내났습니다 치킨 요리법. 즐겨!
남은 마늘로해야 할 일 파마산 치킨
가족이 접시를 깨끗이 핥지 않고이 닭고기 몇 조각을 저장해야 할 경우 남은 음식을 냉장 보관하거나 냉동하여 주 또는 한 달 후에 아래에 나열된 새로운 식사를 만드는 데 사용할 수 있습니다.
남은 음식을 저장하려면 닭고기를 밀폐 용기에 넣고:
- 최대 3-4 일 동안 냉장 보관
- 최대 한 달 동안 냉동
남은 마늘 파마산 치킨 식사 아이디어
남은 음식을 다시 새로 만들기 위해 영감이 필요한 경우 다음 재미있는 아이디어 몇 가지를 시도하십시오:
- 마늘 파마산 치킨 파니니-남은 음식을 썰어 약간의 여분의 치즈와 시금치,빨간 피망,햇볕에 말린 토마토 등과 같은 채소를 곁들인 피 각질의 빵 2 조각 사이에 놓습니다. 각 측면에 황금 때까지 파니니 프레스 또는 프라이팬에 그릴.
- 마늘 파마산 파스타 굽기-파스타를 준비하고 알프레도 소스 또는 페스토와 섞는다. 남은 닭고기를 잘라 파스타에 저어 다음 캐 서 롤 접시에 모든 것을 넣어,치즈와 함께 상단을 통해 열 때까지 구워.
- 마늘 파마산 치킨 피자-남은 마늘 파마산 치킨을 자르고 피자 크러스트 위에 올리브 오일을 얇게 바르고 모짜렐라 치즈를 뿌립니다. 다진 닭고기,구운 고추 및 원하는 다른 토핑을 얹습니다. 피자 크러스트 패키지에 지시 된대로 굽습니다.
- 마늘 파마산 치킨 부처 보울-좋아하는 곡물(또는 콜리 라이스)이 담긴 그릇을 넣은 다음 다진 마늘 파마산 치킨,다진 채소 및 파마산 치즈를 추가로 뿌립니다. 이탈리아 드레싱 또는 발사믹 비네 그레트로 이슬비를 내고 즐기십시오!
- 마늘 파마산 치킨 구운 감자-신선한 뜨거운 구운 감자를 열고 찐 브로콜리와 함께 남은 다진 마늘 파마산 치킨을 넉넉하게 채 웁니다. 모짜렐라 치즈를 얹고 치즈가 녹을 때까지 굽습니다. 최고. 사워 크림과 신선한 향신료와 베이컨의 덩어리와 즐길 수!
이 닭고기를 사용하는 새롭고 재미있는 방법으로 시작하기를 바랍니다! 당신이 먹다 남은 음식을 사용하는 또 다른 좋아하는 방법이있는 경우 나 코멘트에 알려 주시기 바랍니다. 당신이 나와 우리의 모든 독자와 함께 공유하는 나는 싶어요.
난 정말 당신이 우리만큼 많은이 식사를 사랑하고 내에서처럼 그것은 당신의 친구와 가족으로부터 격찬을 얻을 수 있기를 바랍니다!
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구운 마늘 파마산 치킨
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성분
- 2 파운드 뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살(참고 참조)
- 8 온스 크림 치즈 연화
- 1/2 컵 사워 크림 또는 그리스 요구르트
- 4 다진 마늘 마늘 프레스를 통해 짓 눌린
- 1/4 작은 술 소금
- 1/4 작은 술 지상 후추
- 1/2 컵 모짜렐라 치즈
- 1 컵 갓 강판 치즈 2 반 컵으로 나누어
장식(선택 사항):
- 신선한 다진 파슬리
지침
-
연화 크림 치즈,사워 크림,마늘,소금,후추,파마산 치즈 1/2 컵을 넣고 잘 섞습니다.
-
닭 가슴살을 큰 베이킹 접시에 평평하게 놓습니다. 치즈 혼합물을 닭고기 위에 뿌린 다음 모짜렐라 치즈를 뿌리고 나머지 1/2 컵의 파마산 치즈를 맨 위에 뿌립니다.
-
25-35 분 동안 또는 닭고기가 내부 온도에 도달 할 때까지 375 층에서 굽습니다.
-
신선한 파슬리로 장식하고 좋아하는 측면과 함께 따뜻한 봉사. 즐겨!
레시피 노트:
- 이 조리법은 닭 가슴살이 비교적 얇을 때 가장 잘 작동합니다. 너는 두꺼운 닭 가슴살에 정상이 있으면 나는 반안에 그들을 자르는 추천한다 그래서 간격의 반 이다. 또한 닭고기를 스트립,덩어리로 자르거나 전체 닭 가슴살 대신 치킨 텐더 론을 사용하여 더 쉽게 제공 할 수 있습니다. 조리 시간이 단축 될 수 있습니다.
- 남은 음식은 냉장고에 3-4 일 동안 밀폐 용기에 보관하거나 냉장고에 최대 한 달 동안 보관할 수 있습니다.
식이 고려 사항:이 레시피는 자연적으로 글루텐이없고 저탄수화물이며 저탄수화물 및 케토 다이어트에 친숙합니다. 영양 사실은 조리법에 대한 내 최선의 추정에 따라 제공하고 당신이 사용하는 브랜드 또는 조리법에 대한 수정 내용에 따라 정확하지 않을 수 있습니다. 나는 당신이 가장 정확한 계산을 위해 사용하는 정확한 브랜드와 측정 영양 계산기를 사용하는 것이 좋습니다. 2018 피닝 마마-레시피에서 찾을 수 있습니다.: https://www.thepinningmama.com/baked-garlic-chicken/더 좋은 쉬운 저녁 식사 영감,여기에 우리의 이메일에 가입!
영양 정보:
(제공되는 영양 정보는 추정치이며 사용 된 요리 방법 및 재료 브랜드에 따라 다릅니다.)