그릴없이 닭고기를 굽는 법

구운 닭고기는 내가 가장 좋아하는 저녁 식사 중 하나입니다. 중서부에 살고 있지만,굽고 확실히 옵션 일년 내내 아니다. 물론 당신이 원하는 경우 그릴 커버에서 눈을 먼지 수 및 저녁 식사를 내리고 10 도 공기에 서 하지만 난 통과 거 야. (계열사 포함)

우리를 위해 운이,난 그냥 그 부피가 큰 실내 그릴 중 하나없이 집 안에 그릴 닭하는 방법을 발견했다.

무료 식사 플래너)

그릴없이 닭고기를 굽는 방법

여기에 필요한 것이 있습니다:

• 그릴 팬(이것은 우리가 가지고있는 것,그것은 굉장합니다.)
• 치킨
• 조미료

먼저 식물성 기름으로 고기를 문지르고 양념하십시오. (나는 소금,후추,몬트리올 스테이크 조미료를 사용했다)

먼저 그릴 팬을 철저히 가열 한 다음 닭고기를 팬에 올려 놓습니다.

3 분 동안 요리 한 다음 반대쪽에서 3 분 동안 뒤집어서 요리합니다. 그것을 이동하지 마십시오 또는 당신은 그릴 라인이 없습니다!

팬에서 닭고기를 꺼내 베이킹 접시에 넣습니다.

완전히 익을 때까지 20-30 분 동안 400 도의 오븐에서 닭고기를 굽습니다.

그릴없는 짜잔 구이 치킨!

리즈는 그녀가 잠을 얼마나 작은,얼마나 자주 그녀가에 토하고 얼마나 그녀가 그들을 사랑에 대해 실제 유지하려고 그냥 엄마입니다. 당신은 여기에 실제 엄마 순간에 대해 쓰고 매일 그녀를 찾을 수 있습니다.