“내 이름은 자크 무어입니다. 돌아 가기 2013 년 12 월에 나는 패스트 푸드 관절에서 중지 및 일부 오렌지 닭을 얻었다.’나는 8 일 동안 지속 된 식중독으로 끝났고 나를 입원시켰다. 아픈 모든 시간의 피곤,정신적으로,감정적으로,육체적으로 과체중에서 아래로 실행,고혈압 병적으로 비만,수면 무호흡증과 현기증–목록은 계속적으로 갔다–내 심장의 조언을 복용,나는이 내 인생의 중요한 티핑 포인트 알고 있었다.
내 아내는 내 인생을 위해기도하는 동안 병원에서 내 사진을 찍었습니다. 내 가족이 나없이 살아남을 것입니다 방법의 생각과 생각,항상 약속 남편없이,도움과 우리가 나이가 성장함에 따라 그들을 돌봐,그의 아들에게 그가 할 수 있기를 원하는 생명을 줄 수있는 기회가 없었 아빠,나는 그것을 견딜 수 없었다. 그 순간 나는 나 자신을 도우려고하지 않으면 죽을 것이라는 것을 알았습니다. 그 불꽃은 나를 계속하기 위해 불을 피웠다. 우리 가족은 저를 운전했고,그들은 다시 한번 우회 수술을 보도록 영감을 주었습니다.
2014 년 1 월이었습니다.
새해,새로운 목표. 나는 이미 식중독에서 40 파운드를 잃었다. 나는 460 파운드였다. 거기에서 나는 탄산 음료,흡연 및 설탕 섭취를 중단했습니다. 나는 탄수화물과 전분 섭취량을보기 시작했다. 나는 그것에 대해 미쳤고 내 인생을 위해 일한 것을 시도했다. 그것이 내가 사는 문구가 시작된 곳입니다:’당신에게 가장 좋은 것을하십시오.’나는 적절한 영양 섭취,내가 실제로 섭취하고 음식과 액체로 입에 넣은 것을보고 읽기 시작했습니다. 음식에 무엇이 있었습니까? 액체에 무엇이 있었습니까? 그들은 어떻게 나를 돕고 방해 했습니까?
나는 붉은 고기와 같은 단백질을 흰 고기로 바꾸기 시작했다. 이 작은 스위치는 정말 중요한 일이었고,그것은 매우 시작에 내 여행을 도와 놀라운했다. 나는 체중 감량과 함께 적절한 음식 영양이 얼마나 중요한지 깨닫지 못했습니다. 나는 닭고기,칠면조 고기,생선으로 바꿔 더 건강하고 날씬하고 지방이 적은 고기 만 먹었습니다. 우리는 또한 작은 접시,컵,그릇 및은 제품을 사용했습니다. 우리는 진정한 서빙이 무엇인지 시각적으로 보여주고 크기를 더 잘 이해하기 위해 모든 것을 최소화했습니다.
2014 년 5 월 14 일
나는 위 우회 수술을 받았다. 나는 루-엔-와이 있었다. 수술은 계획대로 진행되지 않았고 2 시간 수술은 합병증으로 인해 7+시간으로 바뀌 었습니다. 나는 392 파운드였다. 나는 다이어트를 통해 수술 전에 자연적으로 108 을 잃고,굶주리고,액체 식단을 사용했습니다. 나는 내 삶을 두려워했다.
약 한 달 후 나는 수술과 액체 진통제를 완전히 치유 받았다. 나는 느린 시작(나는 단지,무게 훈련,역도 걸을 수 없었다)를 시작하기 위하여 승인을 얻었다,그래서 나는 신발 한 켤레를 구매하고 걷는 것이 저에게 한 고통을 편해지는 것을 돕도록 젤 삽입을 샀다. 나는 걷는 땅을 쳤고(1 일 42 걸음)결코 뒤돌아 보지 않았다. 나는 매일 10,000 걸음을 걸을 것이며 이는 3.5 마일에 해당합니다. 자정 15 분이었다 순간이있을 것,나는 내 여분의 300~400 단계를 얻기 위해 노력하고 내 복도를 걷고 될 것입니다. 일주일 또는 한 달 동안,그 작은 단계는 진정으로 1 년 또는 2 년 후에 합산됩니다.
12 월 2015
나는 지금까지 300 파운드 이상 길을 잃었다. 임무 완수. 나는 내 생명을 구했고 내가 한 일에 너무 자랑스러워했습니다.
‘나는 싫증났다’:엄마는’아름다운 무지개 아기’로 205 파운드를 잃는다.’
2016 년 7 월
몇 달 간의 테스트,좌절,지연 및 내 몸이 가장 건강했는지 확인한 후,나는 가장 극단적 인 피부 제거 수술 중 하나를 받았습니다. 나는 한 번에 5 번의 수술을 받았고,9 시간 이상 지속되었고 2,400 바늘에서 궤도를 잃었습니다. 내가 가진 수술은 복근,탈장 복구,근육 복구,유방 절제술 및 엉덩이 리프트였습니다.
나는 천천히 변화 조정 그리고 그것은 단지 12 월이었다 2016 나는 나의 시각적 크기를 발견 할 수있을 때,그때부터 지금까지,사라 피부와 모든. 나는 내 불완전 함으로 어려움을 겪었고,그들을 완벽하게하거나 세상에서 숨기려고 노력했지만,나는 진정으로 잘 의미합니다. 나는 나가 지는 무게의 긍정적인 측에 할 수 있는 모두를 고무한것을 해보고 있다,그러나 위로,아래로 있는다.
2017 년 2 월
350 파운드를 잃은 후 이전 비만 때문에 왼쪽 무릎을 교체해야했습니다. 그런 다음 2 월 10 일 이틀 후 부러진 골절 및 탈구 된 발가락을 위해 반대쪽 발에 응급 수술이 필요했습니다. 나는 23 일 동안 침대에 갇혀 있었다. 우울증은 나를 때렸고 그렇게 나는 다시 500 파운드 인 것처럼 느꼈다. 나는 세상을 폐쇄하고 내 소셜 미디어 계정을 삭제. 내가 겪은 모든 일 후에,우울증은 다시 엉덩이를 걷어차 고 인생에서 두 걸음 뒤로 물러나게했다.
2 월,3 월,4 월 및 5 월의 일부 과정에서 나는 그 어느 때보 다 다시 한 번 자신을 밀어 붙이기 시작했습니다. 그것은 근면 한 2 시간 드라이브 하나의 방법이었다,그러나 나는 나에 초점을 맞추고 있었다,내 인생과 내가 다음에 할 필요가 무엇에 자신을 리디렉션.
2017 년 5 월 26 일
36 시간 통지에서 또 다른 배꼽 탈장 교정 수술을 받았습니다. 수술은 15 분 동안 지속되고 두 개의 절개가되어야했습니다. 내 인생에서이 시간까지,나는 더 잘 알고 있었다. 결코 쉬운 일이 아닙니다. 두 시간 15 분 후,나는 내 뱃속에 여덟 절개로 이루어졌다.
총 10 개월 동안 10 번의 수술을 받았으며 이제 350 파운드를 잃었습니다. 이제 내 이야기를 나눌 시간이다. 나는 그것이 세상을 도울 것이며 많은 생명을 구할 것이라고 생각합니다.
내 인생은 끊임없이 변화하고 있습니다. 나는 많게,나가 달성한 것을 나가 실현하지 않는 순간을 위해 일으키는 원인이 되는 가장 큰 이제까지 의지보다는 작년안에 더를 겪었다. 나는 내가 극복 한 미친 업적에 대해 많은 신용을주지 않는다. 나는 너무 많은 일을 겪었지 만,나는 그것을 잊어 버리고 차단하는 경향이 있으므로 소셜 미디어의 게시물에 그것에 대해 씁니다. 나는 350 파운드를 어떻게 잃었는지에 대한 나의 여행을 공유하는 것에 더 관여하려고 노력하고 있습니다.’
나는 매일 다루는 감정적 인 문제가 있지만 최선을 다합니다. 최근 투쟁은 어려웠다. 나는 인간이다. 그러나 지원과 잘 소원의 모든 새로운 메시지와 함께,나는 다시 한번 인내해야 할 많은 이유가 있습니다. 나는 아무것도 하지 않았다면 오늘 죽었을 것이다. 나는 적어도 일어 서서 말했다,’당신을 나사,비만.”나는 내 삶을 위해 싸울 것이다. 당신은 이길 수 있습니다,하지만 난 싸움없이 추락 아니에요.
내 아내는이 체중 감량 여행과 변화를 통해 내 모든 것을하고있다. 그녀의 지원 없이는 때때로 매우 어려웠을 것입니다. 나는 우리가 함께 더 좋든 나쁘 든간에 질병과 건강에 대한 우리의 맹세를 지켰다는 것을 자랑스럽게 생각합니다.’
내 아들은 진정으로 내 동기 뒤에 주요 영감입니다. 지난 2017 년에만 그가 자폐증을 앓고 있다는 것을 알았습니다. 그것은 왜 그가 자라는데 어려움을 겪었는지,그리고 왜 내 크기로 알았는지,아버지가 그랬던 것처럼 나는’아빠’를 할 수 없었을 것이라고 설명했다. 나는 어떤 부모처럼 준비되고 싶었다. 그는 정말로 나의 영웅이다.”
이 이야기는 피어슨,플로리다의 자크 무어(37)에 의해 중요한 것을 사랑하기 위해 제출되었다. 그는 인스 타 그램에 자신의 체중 감소를 연대기되었습니다.. 여기에 당신의 이야기를 제출,여기에 우리의 최고의 사랑 이야기에 가입 할 수.
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