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당신은 식료품 쇼핑을가는 아이디어는 사치의 비트처럼 보인다 지점에있을 때 당신은 알고,대신,당신은 단지 당신이 돈이 없을 때 얻을 먹고 싶어?
우리 대부분은 어떤 시점에서 거기에 있었다. 우리는 지불 할 필요가 지폐의 무리를 했어 여부,또는 우리는 우리의 재정적 인 목표를 향해 작업하는 동안 슈퍼 검소한하려고,또는 일이 그냥 빡빡하고 예산에 더 호기심 공간이 없다,어떤 시점에서 우리는 핀치를 느끼고 우리가 창조해야한다는 것을 알고있다.
문제는 여전히 먹어야한다는 것입니다. 굶주리는 것은 답이 아닙니다. 당신은 당신이 돈이 없을 때 당신이 먹을 수있는 예산 친화적 인 것들의 종류에 깜짝 놀라게 할 것이다,또는 당신은 당신의 마지막 몇 달러에있을 때,그리고 얼마나 멀리 그들은 늘릴 수 있습니다.
그래서 여기에 몇 가지 아이디어를 통해 당신을 얻을 어쩌면 당신의 식사와 함께 당신을 위해 창의성의 비트를 촉발입니다. 당신은 단지 식료품에 돈을 저축하기 위해 더 많은 방법을 찾고하더라도,여기에 당신은 여전히 잘 먹고 그것을 위해 재산을 지불하지 수있는 방법입니다:
당신의 식료품 저장실 쇼핑
시작하는 가장 좋은 장소는 자신의 식료품 저장실입니다. 종종 우리는 우리가 가지고 있다는 것을 깨닫지 못했던 것들을 거기에 보관하며,이것들은 좋고 풍성한 식사를위한 기반을 형성 할 수 있습니다. 스톡 큐브,수프 캔,퓌레 토마토 또는 렌즈 콩은 모두 식사를 시작하는 훌륭한 기반입니다.
당신이 가진 것에서 영감을 얻지 못합니까? 슈퍼 푸드를 확인,사이트에 당신의 성분에 팝업 그것은 당신에게 당신이 할 수있는 옵션을 제공합니다.
쇼핑 시장
해당 지역의 농부의 시장은 가격의 일부분에 대한 몇 가지 신선한 과일과 야채를 잡아 수있는 좋은 장소입니다. 일부 판매자 심지어 그들은 단순히 고객에 게 매력으로 보이지 않는 때문에 훨씬 낮은 가격에 대 한 표시 된 과일 및 야채 상자를 제공 합니다.
당신은 식사를 대량 야채를 사용할 수 있습니다,좋은 간식으로 과일은 당신을 통해 얻을 당신은 동결 또는 다른 시간 동안 먹을 수없는 당신이 가질 수있는 과잉을 보존 할 수 있습니다.
늦은 밤 쇼핑
슈퍼마켓은 종종 가게를 닫기 전에 판매해야하기 때문에 늦은 밤에 신선한 농산물과 고기를 표시합니다. 또한 찾을 수 있습니다 빵 또는 뜨거운 고기 감소 가격에 너무이 시간에. 당신의 국부적으로 상점에서 검사하고 무슨 시간을 그들의 생성을 아래로 표시하고 이 시간의 주위에 물색하는 것을 시도하는지 보십시오.
푸드 뱅크 방문
대부분의 도시와 도시에는 현지 푸드 뱅크가 있습니다. 임의의 항목의 상자에 의해 일부 충전,다른 사람은 당신이 필요로하는 것을 요청할 수 있습니다. 그들의 공급과 그들이 당신을 제공 할 수있는 것에 따라,당신은 당신이 여기에서 얻는 것을 다른 비용 절감 방법과 함께 사용하여 당신을 얻을 수 있습니다.
푸드 뱅크는 기부금에 의존하므로 주어진 것에 대해 까다로울 수 없습니다. 너는 다만 위로 봉사되는 것이에 구를 필요가 있는다.
5 당신이 만들 수있는 저렴한 식사
1-해적 짭짤한 쇠고기
갈은 쇠고기+쌀+냉동 채소+향신료
왜’해적 짭짤한 쇠고기’? 그것은 아무것도에서 만든 때문에 찾을 수 있습니다 그리고 일반적으로 당신을 위해 식사의 전체 힙을 만들 것입니다 배치를 만들 수 있습니다.
말하다/갈은 쇠고기(또는 고기)를 사용하면 쌀이나 렌즈 콩으로 대량으로 만들 수 있습니다. 그런 다음 야채를 추가하여 여전히 좋은 영양소(냉동 야채는 종종 저렴하고 신선한만큼 영양가가 높음)를 얻고 토마토 수프 또는 스톡 캔을 추가하여 조금 더 풍미를 더합니다.
2 – 스파게티 그레고리력
저렴하고 간단하게 만들 수 있으며 먼 길을 간다. 당신은 종종 달러 미만에 대한 파스타의 패킷을 찾을 수 있습니다,당신이 고기를 요리 할 때 일반적으로 그들에 더 많은 지방이 그냥 여분의 지방을 배출 말하다/지상의 싼 상처를 사용. 일부 토마토 수프,또는 주석 도금 토마토와 약간의 향신료를 추가하고 당신은 자신에게 전체 당신을 유지하는 풍미있는 식사를 가지고있다.
3 – 모든 파스타
이 하나 고기 무료 가서 그냥 비트에 모든 왼쪽 당신이이 접시에 모든 것을 던져. 다시 말하지만,파스타는 말린 버전을 구입하고 신선하지 않은 경우 매우 싸게 찾을 수 있습니다. 당신의 냉장고,식료품 저장실 및 냉장고를 습격,대량 그것을 할 수있는 어떤 비트를 추가 할 수 있습니다.
또는 파스타를 요리 한 다음 녹인 버터에 던져 버터 파스타와 함께 가십시오(원하는 경우 추가 맛을 내기 위해 마늘을 으깨십시오).
4–샌드위치
빵은 상대적으로 저렴하고 버터를 살 여유가 없다면 괜찮습니다. 좋아하는 샌드위치 충전물을 들고 즐기십시오.
5 – 수프
수프는 남은 야채 나 저렴한 계절 야채로 만들 수 있으며 맛을 내기 위해 고기 뼈를 추가 할 수 있습니다.
대안으로,수프 캔은 종종 매우 저렴하고 당신은 당신을 얻기 위해 몇 가지를 잡아 약간의 변화를 찾을 수 있습니다.
당신이 슈퍼 검소하고 식료품 청구서를 크게 줄이기를 원하든,’지출 없음’또는’제한된 지출’도전을 시도하든,또는 돈이 정말로 빡빡하고 식료품 점(또는 식료품 점)을 감당할 수 없다면,이것들은 당신이 여전히 잘 먹고 여전히 영양을 공급받을 돈이 없을 때 먹을 수있는 몇 가지 예산 친화적 인 것들입니다.
